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La botella siempre está medio llena o medio vacía, simpre podemos enfocar nuestra atención a los aspectos positivos de nuestra situación o a los negativos, de tal forma que una misma realidad puede verse positivamente o negativamente, como dice la canción de Jarabe de Palo "depende todo depende..." (aunque la verdad es que Einstein ya lo había dicho antes). Para mejorar las cosas es bueno no centrarse sólo en lo negativo (que siempre lo hay) y ser positivos, cambiar nuestra forma de ver las cosas, cambiar nuestros pensamientos. Pero en lo que se refiere al toc lo que a mi mejor resultado me ha dado ha sido detectar las obsesiones y luego no intentar cambiarlas, ni positivizarlas, ni alterarlas, ni frenarlas, ni eludirlas, ni nada de eso, sino hacer todo lo posible por ignorarlas, ya que con todo lo anterior notaba como las alimentaba y las potenciaba.
Un abrazo.
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. Si, es posible cambiarlos o eliminarlos por completo y reemplazarlos con otros más sanos, lo digo porque en un momento lo pude hacer y recaí de nuevo. Lo difícil es salir de la tendencia a pensar cosas malas.
