vianey5

Yomera........Es muy posible que estés en crisis de ansiedad, y es cuando vemos todo negro,trata de tomarlo todo con calma, después de la tormenta viene la calma, te puedo decir que aunque yo no estoy curada, todo ha mejorado para bien hace unos años exactamente así me sentía como tú, muy mal , ahora que han pasado los años me siento mucho mejor, con un trabajo, y mas tranquila, durante muchos años me sentía muy mal y muy deprimida, gracias a Dios hoy estoy mejor, nuncaaaa pierdas la fe y la esperanza.Ten ánimo y trata de tomar tu la iniciativa para tener buenas amistades con las cuales puedas salir a distraerte y olvidarte un poco de la fs, eso hacia yo y por lo menos por un rato trataba de discipar mis problemas y la fs.

Yomera

Saben, dormi, me levante, trate de distraerme, y todo me condujo aqui nuevamente, entrendome la ansiedad otra vez, y es que no hago nada nuevo, nada me llena, todo es sin sabor, y para colmo me siento inutil, como el gran nick socially retarded, es decir no se como hacer nada..... son tantas cosas las que no he hecho que me veo ahora incapaz de hacerla, y con la depresion encima, peor aun, me entran mas ganas de llorar. Ya estoy en tratamiento y en si no me han dado diagnostico, por ahi se ha mencionado focia social, tpe, depresion mayor, distimia, algo de obsesiva.... etc que mas peudo pedir ..... no saben como agradeceria al que me diera un manual y me dijera que hacer para salir de esto, se los juro, lo que sea lo haria....... no hay nada que perder. Si algunos de ustedes lo han superado, o se han acoplado a esta vida, porfavor sugieranos a los que nos sentimos desesperanzados (aunque cuando uno esta en este estado a todo le vez peros...... )pero bueno..... espero sus respuestas

chica nueva

Estas trabajando eso para muchos es un logro tendrias que ver las cosas buenas. Buscar contactos por msn es facil hay tanta gente aca con ganas de charlar. Manda msj privado y al toque te dan su mail (ahora te mando el mio, aunque sinceramente no soy mucho de chatear jeje salvo que se de el tema y eso, pero si me gustaria darte animos y esas cosas) Aca en las grupales se arman charlas, esta bueno. Tambien depende de que pais seas hay gente queriendo armar salidas y son mas tranquilas y podes hablar de cualquier tema para mi cuando me junto a veces es medio hacer terapia. Hablo con ellos cosas que no hablo con nadie mas y te desahoga. Si sos de por aca armamos algo y salimos. Es dificil cuando estas triste sacarte de ese estado pero no tenes que dejar que te venza. Vos podes hacerle frente. Saludos

Nihilista

Cometes un error garrafal al creer que existe un vademécum para solucionar tus conflictos con la sociedad. Cada persona tiene su propia manera de encarar las situaciones y es difícil que se amolden a todos por igual. Probablemente lo que le ha servido a alguien no te funcione a ti debido a múltiples variables. Y viceversa, desde luego.

La vida no nos proporciona un manual de instrucciones (vale, sería más fácil, empero convengamos en lo desdichada -más todavía- de semejante existencia), lo cual no significa no disponer de herramientas útiles para encarar los momentos de estrés y ansiedad. Lo trascendente en estos momentos es aplacar estos dos factores disruptivos que te están bloqueando; cualquier ejercicio de relajación (pasear, leer, ir a un parque, a un río, a la playa, tumbarte en el césped, escuchar música, ver una película, asistir al teatro...O simplemente escribir en un diario o en este mismo foro tus pensamientos) te puede servir para tranquilizarte.

Ahora bien, debes tomarte todas estas actividades como una manera de alivio momentáneo no con la intención de superar tus fobias ipso facto porque sabes que eso no sucederá. Es un trabajo arduo y duradero, date tiempo y ve despacio, no permitas a la desesperación adueñarse de ti. Aunque te cueste, las mejores filigranas tardan días en realizarse .