soy_espina

¿A alguien más le pasa?

Yo tengo fobia social pero tengo también un problema con la comida. Estoy siempre pensando en comer y de vez en cuando me doy unos atracones enormes: puedo comerme una barra de pan entera con margarina, un dulce, ensalada con carne y todo lo que vea. En esos momentos es como si no fuera yo, me descontrolo. Luego me siento muy culpable, y me tiro dos o 3 días mirándome la barriga a ver si vuelve a su estado normal.

En el atracón acabo comiendo porquerías como galletas y cosas así qu tengo en casa, y me da rabia porque en vez de eso podría haberme comido algo rico que hubiera comprado, como un helado, un dulce...Pero no me los compro precisamente para no comérmelos.

dadodebaja39463

Ummm comes para llenar un vacío, pero sabes que no se va a llenar con nada. Busca ayuda... esos atracones de comida te pueden llevar a sufrir problemas de salud relacionados con la alimentación.

Gonen

El deseo de comer que sientes es probablemente debida a la ansiedad, no es hambre, no lo haces para alimentarte, (algunos odiarán la analogía que voy a hacer) sino como un deporte o una afición.

El problema radica en que no es sana y es cierto. Los humanos somos seres de costumbres(normalmente), es decir que nos gusta normalmente no cambiar mucho, lo cual hace complicado cambiar de hábitos.

Es creo que evidente lo que has de hacer, pero no por ello más fácil, cambiar el habito de la comida por otro más saludable. Creo que es más sencillo eso que hacer dietas y demás.

Te recomiendo hacer algún deporte, pero también te advierto de que no lo hagas por perder peso únicamente, hazlo también por que te guste.

Por último quiero decir que es cierto una gran cantidad de sobrepeso puede ser perjudicial para la salud, pero llegar a ese punto es difícil (has de llevar bastante tiempo comiendo en exceso o llevando una vida muy sedentaria) y que estar algo "relleno"(me incluyo) no es ningún problema(exceptuando el estético siempre y cuando sea porque tú te veas mal).

Sora

A los 17 años me pasaba algo parecido... Tenía una obsesión enfermiza por adelgazar, pasaba un par de días sin comer apenas y al tercero me daba el atracón de mi vida. Estuve con ello durante tres meses y al final terminé por dejar de hacerlo por mí misma, pero si hubiera pedido ayuda quizás hubiera sido todo más fácil y no tan duro. xD

¿Estás haciendo dieta para adelgazar o algo? ¿Algún tipo de obsesión con la comida? O, ¿más bien podría ser por una ansiedad sin ninguna relación con la comida? En mis épocas de mucha ansiedad (cuando ésta no estaba relacionada con el deseo de estar más delgada), pensaba de forma casi obsesiva en la comida y comía (y como, pero ya no tanto como antes) un montón. Podemos tirarnos a los atracones como vía de escape por casi cualquier motivo...

En todo caso, te recomiendo que pidas ayuda. Ve al médico de cabecera y cuéntale tu caso: esto de comer mucho, si es algo que no deseas, puede llevarte a un trastorno alimentario... Ánimos, y en serio, no dudes en pedir ayuda profesional.

fs79

ella no dice que tenga sobrepeso

Oasis

Me pasaba cuando era chica , aunq ue de vez en cuando me ocurre algunas veces sobre todo cuando estoy muy triste en el momento te hace sentir bien pero a la larga hace que te sientas mas angustiado aun , y aun sabiendolo no es facil controlarlo .

lulaa

Pues yo soy totalmente al contrario. Se me cierra el estomago y nada de apetito, tengo que obligarme a comer porque puedo perfectamente pasarme un dia o mas sin comer y no sentir hambre alguna.

dadodebaja35570

Venden alimentos saciantes en los herbolarios, a lo mejor podría ayudarte para quitar un poco el apetito.

A mi me funciona tomar té caliente, me tomo unos 6 y se me quita la gana de comer... el problema es la teína que puede ponerte nerviosa.

Levirus

Bueno creo que hay mas de una causa, podrian ser una causa emocional, el hecho de que estes deprimida y eso te lleve a buscar un refugio en la comida (en especial la que eleva rapidamente los índices de insulina, como el pan, fideos, el azúcar)lo problematico de esto es que mientras mas comas mas quieres comer.
Otra causa como bien dice Frigg es el vacío, y la necesidad de querer llenar
ese vacío con la comida.
Otra causa podria ser como ya dijeron la ansiedad y preocupacion excesiva.

En todo caso sea cual sea la causa lo importante es buscarle una solución al problema, puedes hacerlo sola o buscar ayuda.
De cualquier forma va depender de ti, y cuantas ganas tengas de salir de esto.
es muy importante la fuerza de voluntad, mucha suerte.

Nrt_ssk

A mi tambien me esta pasando, usualmente cuando estoy muy deprimido, me encierro en mi cuarto con las luces apagadas solo con la de la tv viendo anime, me quedo ahi comiendo dulces y viendo series durante horas, eso me quita un poco la depresión pero al final me siento mal, porque esto me esta haciendo engordar bastante