love23

En mi última cita del psicólogo,este buen hombre me ha dicho que me apunte al gimnasio!!!
Pasan los días y no me he apunatado... Me horroriza la idea,de ir a hacer el ********** bailando batuka o en natación... Y si nose cómo funcionan las máquinas esas de musculación? Vamos que pinto yo allí??
Se me ha pasado una cosa por la mente. Sólo iria al gimnasio si mi hermano se apunta conmigo.
Quizá no sea buena idea...pero de momento...
Ir sola lo veo imposible... :(
Que hago? Que os parece? Esta angustia de pisar el gimnasio aún me ralla más.
ayudadme!! Gimnasio sola(pasando un calvario) o gimnasio con mi hermano más llevadero péro haciendo trampa? Que luego haber que me dice el psicólogo
Saludos!!

puntitoroja

De verdad que te entiendo yo dure en animarme a ir al gym mucho tiempo ,hasta que con todo y angustia, ansiedad, miedo ,pena me decidi y fui .
Pues de repente me sige stresando pero cada quien esta en lo suyo lo mas dificil es cuando vas llegando ,al menos en mi caso por que siento que todos voltean y pue siento critica ,pero ya una vez empesando a usar los aparatos o haciendo spinning es una sensacion gratificante la que se siente , d e verdad te vas a sentir muy bien ayuda para liberar la ansiedad, y se te olvidara cuantas personas ahi a tu alrededor .

Ademas de que hacer ejercicio libera unas hormonas llamadas ENdorfinas , que producen felicidad ! animate de vdd te entiendo por que a mi me pasaba igual, pero al angustia ira disminuyendo ! salu2!!

carcomo

las ideitas de los psicologos,que facil lo ven todo.yo la verdad,que si empiezo algo nuevo prefiero ir solo,no se por que.quizas asi,yo me invento mi pelicula y lo sobrevello a mi manera.

carmenaii

Cuando veas, love, lo bonito que es nadar, te va a dar gusto haberte inscrito en el gimnasio. Es algo tan relajante, cuando estas debajo del agua y solo sientes tu cuerpo y no escuchas nada mas que el sonido del agua en tu cuerpo...

A mi me gustaba mucho nadar, cuando lo hacia. Y eso de no querer hacer el **********... que cosa mas terrible. debido a esto nunca hacia bien los ejercicios requeridos en natacion para aprender a nadar bien (durante los cuales uno lucia bastante ridiculo). Y si lo hubiera tomado en serio hubiera podido entrar a nadar profesionalmente. Yo tenia una buena patada, eso me decian mis instructores. Lo que hace la fobia no?? No solo el problema para relacionarse, sino que te mantiene siendo un mediocre, un bueno para nada, cuando uno podria quiza, ser alguien exitoso.

Y los demas ejercicios, supongo que te gustara cuando veas lo bien que te hacen sentir.

justin

La mia me dijo lo mismo y no soy capaz.Como dice carcomo muy facil decirlo para los psicólogos.

love23

pues yo no lo veo así...que mejor que enfrentarme??
Eso con mp3 y a mi bola!! bien aislada!! vaya tela...

Nihilista

¿Por qué razón tendrías que ir al gimnasio??, ¿problemas con el físico??. Si es por pasar el rato o por probar nuevos ambientes, me parece una solemne majadería propia de psicólogos que sacaron la Carrera leyendo alguna de esas mefíticas revistas dedicadas al mundo femenino.

love23

Me espanta la idea de hacer el ridículo. Sólo quiero hacer deporte,lo de conocer gente más bien me da lo mismo. Y eso del culto al cuerpo pues no,no soy una obsesionada de mi cuerpo. Me acepto tal y como soy.

percho

Yo no sé como eres y la verdad que el gimnasio es un deporte que puede resultar antisocial. De hecho está bien encajado para mi. Y la verdad en el gimnasio donde voy no es de esas multinacionales fashion en que hay que esperar una máquina o vestirse con lo último.
Es un gimnasio de barrio que se cae a pedazos pero que tiene los elementos necesarios para que pueda moldear mi físico, no más que eso.

Me parece que sos una muestra de que te importa más lo que pudieran llegar a decir los demás que cuidar tu figura o tener mejor calidad de vida. Cuidado con eso!

puntitoroja

estoy en desacuerdo con que el psicologo hizo mal o solo lo hizo por decirlo , ya que en cualquier fobia lo ideal para superar el miedo , la angustia la ansiedad etc,, es enfretarlo osea darle la cara y hacer precisamente lo que nos cauda angustia,por mas dificil que nos paresca es parte del tratamiento..