Cierto, sin ayuda mecánica, FobicoMan.
Yo no he encontrado ninguna receta mágica para mejorar de esto (y he buscado mucho) salvo la motivación interior para conseguirlo ayudada por mucho esfuerzo y constancia y muuuuucho valor para atreverse a afrontar lo que vaya surgiendo.
Y ¡qué se le va a hacer! esto es una de tantas y tantas cosas que pueden surgir. Y si surge y uno se da cuenta (cuanto antes mejor), y uno realmente quiere mejorar, no queda más remedio que afrontarla si se ve que está modificando nuestro modo de actuar en la terapia. Mejor dicho, no queda más remedio que juntar el valor suficiente para afrontar la vergüenza que se pasa al comentarlo, aunque sea de un modo indirecto...
...pero si la motivación por mejorar es fuerte...
