Hellckat

Aveces me siento mal y triste y me deprimido, por que soy demaciado timido... y pienso que toda la vida voy a estar asi? y eso hace que me deprima mas :/ desde que tengo memoria eh sido tímido al extremo... siempre que hablo con una persona o mas personas no se ... me bloqueo y se me van las palabras siento que si digo algo se burlaran de mi o algo asi... me siento no se como de que nunca puedo expresarme como soy por el echo de que siento de que se burlaran de mi y pienso demasiado las cosas antes de decirlas U.U... y pienso (que estaré asi toda la vida 18 años y jamas as logrado ser tu de verdad con las personas... nunca te has sentido libre por ser un cobarde al que le da miedo lo que piensan los demás de ti U.U)...

Glorii

A mí me ha pasado, me suele pasar muchas veces por temporadas. En el mes de noviembre me dio muy fuerte, me pasaba los días llorando pensando que jamás superaré esto, que será para siempre, que siempre estaré sola...
Es como un circulo vicioso.
Pero está claro que es un pensamiento irracional que no hace más que dañarnos porque no sabemos como será el futuro.

Darklord

A mi me ocurre algo muy similar, pero depende mucho del contexto. Pero para bien o para mal, ya me he resignado. Siendo realista, no aspiro a superar el problema en un 100%, solo a mejorar paulatinamente con el fin de que no se me dificulte el tener que relacionarme con las personas que me veo obligado a convivir a diario. Si tu unico problema es el "que dirán" creo que no deberías preocuparte tanto, con el tiempo y con la practica iras tomando confianza y dejando tus aprensiones de lado. No te martirices pensando que estarás asi toda tu vida, vive el ahora y trata de esforzarte dia a dia en dar pequeños pasos.

Un saludo.

DanzKa

Tengo 22 y suelo tener a menudo esos asquerosos pensamientos, hay temporadas que va mejor, pero hay que confiar en salir de esto sería muy injusto y triste pasarse así toda la vida

Vermu

A mi también me pasa. Tengo 29 años y muchas veces me agobio con esas cosas. Quizás no es tanto por temporadas si no por situaciones. Hay veces que en una situación o con alguna gente, no me siento seguro y me dan ganas de salir corriendo. No espero cambiar, si no aprender a vivir con ello.

AshesInTheGrain

Hola Hellckat. No eres un tímido extremo. Has colgado tu foto en este foro y también tu mail para que las personas contacten contigo. Has abierto hilos con preguntas "arriesgándote" a que otros te juzguen negativamente y se burlen de ti. Has opinado sobre algunas cuestiones. Todo eso me parece genial y te felicito por ello. Un tímido extremo no haría todas esas cosas. Puede que tan siquiera se "arriesgase" a escribir un mensaje en este foro.




Bueno, ahora te voy a dar unas recomendaciones personales:

1.- Intenta no tener tanto miedo a que los demás se burlen de ti o crean que eres idiota. Piensa: ¿Qué es lo peor que puede pasar si piensan que eres idiota o se burlan de ti? Seguro que ya has pasado por esas situaciones muchas veces. De mí se han burlado un montón de veces y alguna gente pensará que soy idiota. ¿Cuál es el problema para mí? Ninguno, soy feliz. ¿Por qué? Porque sé 3 cosas:

La primera es que los demás no pueden conocerme completamente y evaluarme por mis acciones así que por mucho que crean que soy idiota es bastante obvio que no pueden saberlo. ¿Por qué entonces iba a hacerles caso y pensar que lo soy?

La segunda es que no puedo caer bien a todas las personas (más pensando como pienso). Voy a caer mal a mucha gente. Muchos van a pensar que soy un idiota. ¿Por qué iba a importarme? Si me rechazan por lo que ellos piensan de mí... pues que me rechacen. Hay miles de millones de personas en el planeta, amigo.

La tercera es que el hecho de que se burlen de ti no tiene por qué ser algo malo. No tiene que ser algo que te haga daño. Daño hacen los puñetazos y las patadas, pero las palabras...? Creo que no tiene sentido ofenderse por ellas. Es absurdo hacerlo. La gente lo hace porque es algo que aprendemos socialmente. Que se burlen de ti es malo porque tú lo consideras así. Aprende a reirte de ti mismo. Hmmm... una última cosa... NO te estoy animando a que vayas por ahí burlándote de los demás, ya que a la mayoría de la gente eso no le gusta y puedes hacerles daño (la mayoría de la gente es muy ignorante en estos temas).



2.- Arriésgate muchas muchas veces a que se burlen de ti y crean que eres idiota para que así interiorices lo que te dije en el punto 1. Si decides no hacer esto, simplemente sigue relacionándote con los demás como lo haces pero trata de no pensar en cómo te están evaluándo. Intenta centrarte en la conversación y no intentes evitar decir cosas que puedan hacerte pensar que los demás se burlarán de ti. Sé que parece difícil, pero ahí está el camino a la superación de esto. Decir estupideces no te convierte en un estúpido (un estúpido las diría siempre) y el concepto de lo que es una estupidez y lo que no lo es es algo subjetivo.

Recuerdo la historia de un tartamudo al que en un momento determinado se le exigió que tartamudease para demostrar que era tarmudo y él no fue capaz de hacerlo. No fue capaz de tartamudear! Fue la primera vez en su vida que no tartamudeó en público. ¿Por qué no fue capaz de tartamudear? Precisamente porque intentó tartamudear, porque temía que si no tartamudeaba los demás lo juzgarían negativamente, lo llamarían mentiroso. No recuerdo la historia entera, pero me suena que si no tartamudeaba lo expulsaban de un tren (¿Alguien recuerda la historia?).



Buffffffff... vaya tocho que he escrito. Espero que alguien lo lea

fresaacida

Tranquilo, que no vas a estar asi eternamente, eres muy joven y puedes irlo superando. Trata de no encerrarte en esos pensamientos de que la gente se rie de ti, la gente no dice cosas super importantes cada vez que habla no? Pues tampoco tienes que estar siempre hablando de grandes cosas. Practicando es como se va aprendiendo, aunque haya personas que les cueste mas. Intenta hacer cosas en las que tengas que relacionarte con gente, ir al gimnasio, no se, apuntarte a algo que te guste, salir con un amigo, un hermano... Porque si te quedas siempre encerrado no vas a arreglar nada. Poco a poco iras viendo como te puedes relacionar con mas gente y pierdes el miedo a expresarte. Yo con tu edad era como un espectro que iba por ahi sin hablar con nadie y todo el mundo hacia como si yo no existiera, y poco a poco a base de practicar he podido ir mejorando, aunque me queda mucho camino pero al menos ya no me siento tan mal. No te deprimas! ni pienses que vas a estar asi siempre, es normal que haya personas timidas, intenta quitarte eso de que la gente se rie, y si se rie que? te va a matar alguien? no verdad? no puede pasar nada malo, ya te tocara a ti reirte de el. Tranquilo y ya veras como enfrentando tus miedos vas a lograr superarlos.

felizYdeprimido

VOS no eras el chico q cuando entro al foro dijo q solo tenia crisis existensial no verguenza alagente? hasta tenias novia,o estoy confundido???
bueno ami mepasa pero no tantoq ni se q desir pero si es feooo.aunq ami mas me deprime mi pariensi si fuese un poco mejorsito de apariensi de lo q soy diria q soy normal hasta para relasionarme con lagente pero bue

fs79

Vivimos en una sociedad donde nos han impuesto que ser sociable es lo correcto, pero la realidad es que ser timido solo es una etiqueta puesta por los extrovertidos a la gente que no piensa o actua como ellos creen que deben actuar los demas, la pregunta es por que hay que hablar de todo? porque hay que compartirlo todo, es necesario ponerse una mascara y hacer juicios sobre el resto de personas para sentirse superiores, la verdad es que tanta competicion apesta.

Nerd

no estoy de acuerdo, hay que ser sociable, encasillarse pensando que el resto del mundo esta equivocado como el del chiste del que va por la carretera y que ve cientos de autos contra el transito pensado que el resto va mal, eso me parece lo que dices