willierc

Hola,en mi caso me di cuenta de que lo que me pasaba se llamaba fobia social hace poco tiempo,anterior a esto pense que era un ser de otro planeta o algun bicho raro ,que yo era la unica persona con estos sintomas inexplicables y muy molestos.Creo que desde que tengo uso de razon siempre tuve miedo a casi todo.De chico me daba miedo relacionarme con mis compañeros de escuela porque era y lo sigo siendo muy malo en los deportes.De mas grande siempre me dio miedo hablar con gente que no conocia y ademas seguia con los mismos problemas que de chico como hablar en publico,relacionarme con gente nueva hasta incluso escribir en publico me daba terror.Estos problemas hoy los sigo teniendo pero mucho mas leves,ya que en mi trabajo me tuve que acostumbrar a estar con mucha gente y a escribir en publico.Hoy tengo 29 años y de a poco me voy dando mas confianza en mi mismo pero de a poquito,el mayor problema es que a pesar de que se que mucha gente sabe de mi problema ya que he tenido actos fobicos frente a ellos,nunca nadie me pregunto nada y la verdad me da mucho miedo contar mi problema a los demas pienso que se me reiran en la cara.Me gustaria conocer las diferentes experiencias en cuanto al tema de hablar sobre nuestro problema con los demas.Muchas gracias por escucharme.Saludos y siempre adelante!!!

Rosarino

Tengo tu edad, y pensaba que tenía fobia social o agorafobia, pero la psiquiatra me dijo que no tengo eso. Tengo depresión por vivir 29 años encerrado en casa, con mis padres. Tengo mi trabajo (en mi casa), además mi ex chica me abandonó, es un duelo muy duro de superar, pero sé que voy a salir adelante. Lo importante es plantearse metas a corto y largo plazo, anotarse en un gimnasio, salir a caminar, correr, proponerse "misiones" como ir a comprar X cosa solo, independizarse (yo me manejo en taxi).
Como dije, está en uno primero reconocer que hay un problema, en segundo lugar es ir a pedir ayudar, a la familia y luego a un psicólogo/psiquiatra. Lo demás está a voluntad nuestra.

Por tu nick, creo que sos canayón como yo. Saludos

qcosa

Willer... Muy bien por vos, realmente lo unico q sirve para tratar de vencer (dice que no se puede yo aveces pienso que si y otras q no) es la terapia de choque... Darse contra esas situaciones q siempre nos dan panico una y otra vez hasta superarlo. Vos contaselo a tus allegados, ellos no se si te van a entender o no (a mi solo los q pasaron por situaciones psiquiatricas me entienden). Pero siempre para adelante y nunca aflojar... es lo que hay. Un saludo.

Inkaloz

yo tambien tambin me entere hace poco de que tenia fobia social, ademas de depresion, pero me he ido acostumbrando por la experiencia, pero lo que mas ayuda es acudir a un profesional, a un psquiatra que te mande medicamentos para no sentirme deprimido, en tu caso tambien puede servir un pscologo porque gente como nosotros nesecitamos a gente que nos escuche, es mejor que un amigo, porque un amigo puede que no te entienda, en cambio un profesional esta obligado a escucharte y se ha entrenado para eso toda su vida

Cin_plemente

Está muy bien que quieras salir de a poquito de eso y que lo intentes cada día.
Con respecto a contar lo que te pasa, es algo muy personal, muy tuyo. Vos elegis quien querés que sepa en totalidad todo y quien no. Por lo general es raro que lo entiendan, por el simple hecho de que a todos nos cuesta un poco ponernos en el lugar del otro. Pero si vos sentís que te alivianas, que es importante contarlo, entonces hacelo.

No pierdas el foco, tratá de avanzar en contra del miedo un poquito cada día. Puede que no desaparezca la fobia pero si va a ser mucho mas soportable si le das pelea.