Maialen

Bueno queria contaros algo ya ver si a alguien le ha pasado lo mismo....

Yo soy agorafobica desde hace casi 6 años....el problema no es ese....ya que casi lo tenia superao....pero hace unos dias me paso algo que jamas en mis 6 años de agorafobia me habia pasado....me dio un atake de ansiedad en casa....en el sitio donde mas segura estaba me paso....y no era una ansiedad como la que siempre habia sentido, fue un estado de nervios pufff, tenia un pedaazo de nudo en el estomago q no veas, me sentia como si estuviera de tripi....lo veia todo rarisimo, estaba nervisisima pero sin ningun motivo en especial (siempre que he sentido ansiedad ha ido por algun motivo) miraba la tele intentando distraerme y me ponia mas nerviosa aun, no podia ni cerrar los ojos ni abrirlos, simplemente estaba cagada, lo primeo que se me pasaba por la cabeza era el pensar que iba a estar con ese estado de ansiedad siempre, que me iba a vovler loca, despues de estar casi medio hora asi decidi llamar a mi psicologa...m trankilizo muchismimo, despues de decirme claro que era un atake de ansiedad ( de lo que yo no era consciente, pensaba qe me volvia loka) parece ser que se llama desrealizacion....la cuestion es ke nunca me habia pasado algo asi, ese estado de ansiedad sin ningun motivo, y el problema es ke ahora estoy ralladisima pensando en si me volviera a pasar algo asi, xq ya lo que me faltaba....salir a la calle y encontrarme mal, estar en cas y encontrarme mal....pufff, se que estan la ansiedad externa (osea, el metro and company) y la interna..( osea en casa, por las sensaciones fisicas) solo quiero q no me vuelva a pasar algo asi nunca y pedir vuerstra opinion, a ver si a alguien le ha pasado algo asi, ya se que no me explico mu bien pero bueno...

Un saludo!

lamp

Cuídate mucho, y que lo superes.

CremerIgne

Hola Maialen,ese sentimiento,cuando creiste volverte loca,cuando crees morir o incluso cuando en este estado de verdad lo deseas para dejar de padecerlo y que todos estos sintomas acaben.

Mira,sinceramente,no sé por donde empezar a explicarte,no sé que puedo decirte,llevo tanto tiempo intentando encontrarle una explicación,intentando encontrar una manera de contar lo que siento...
Siempre fracaso,yo normalmente vivo en un estado de angustia,de ansiedad insoportable,es algo a lo que te acostumbras o mueres,no sé,esto te va minando,va terminando contigo,yo ya no sé que hacer con los sintomas,sé que es que la vista se te nuble,que la cabeza se te vaya,encontrarte casi como en un sueño,esto es realidad?,es mentira?,que me esta pasando?por que me pasa?,dioss!! que esto acabe de una vez!!!.

Mira yo pienso que mis sintomas vienen y me atacan de manera inconsciente,de repente y en un chascar los dedos ahí estan,devorandome,machacandome,hundiendome,la unica salida....esperar a que se vaya...y si tarda mucho,te preguntas:esto se irá?,bueno hay 2 posibilidades,que eso ocurra,o que caiga redonda al suelo y entonces...entonces Maialen ya no sé que es lo que vendría despues,no sé que vendría.
Ante todo un saludo y....animos....?


"bajé las escaleras sí,de dos en dos,perdí al bajar,EL NORTE Y LA RESPIRACION"

Maialen

Gracias a los dos por contestar....la verdad que me siento muy identificada contigo...desde que me paso el ultimo atake de ansiedad me paso el dia nerviosa, no llega a ser un atake de ansiedad pero estoy todo el dia con el nudo en el estomago y pendiente de por si me volviera a pasar, y eso es lo que no puedo soportar...xq antes de este ultimo atake de panico pues tenia mis miedos y mis cosas pero en circunstacias puntuales y tal, pero desde q me paso el otro dia en casa, sin motivo ninguno estoy que no estoy, es como si ahora solo viviera acojonada por esto...a ver si consigo que se me quite el nudo del estomago y los pensamientos de que no vuelva a pasar.G

Gracias otra vez y muchos animos para vosotros tb.

Un saludo.

CremerIgne

Gracias a tí Maialen,cuando leo estos mensajes caigo en la cuenta de que aunque no lo parezca....no estoy sola.


Un abrazo.
Derrota tras derrota hasta la victoria final.

Maialen

Claro que no estas sola, es mas, aki estamos todos para apoyarnos y ayudarnos en lo q podamos, aunke sea a traves de la pantalla pero bueno, ya sabes tan lejos y tan cerca a la vez.....

Saludos!

JoseMiguel

Pues claro que no estáis solas, contad conmigo, así que uno más a la lista.

Maialen

Hola Auryn, pues la verdad que solo me paso una vez, y pufff se que volverame a pasarme xq con lo rallada que yo soy, se que volvera, seguire tus consejos...por cierto una pregunta....como haces para no pasarte el dia con miedo de q te pase? es ke yo ahora ya te digo q estoy con miedo, pensandolo todo el rato, puff mu mal!

Maialen

Ojala ese algun dia sea muy prontito para todos...la verdad que soy consciente de que de tanto pensar en ello lo que hago es empeorar la situacion y que me vuelva a pasar e ir haciendo la pelota mas y mas grande, pero aun asi no puedo evitar ese pensamiento...hay veces que me lo tomo con mas humor y me digo a mi misma....venga ven, ansiedad y que? es solo ansiedad....cuando pienso eso es como si acojonara a la ansiedad y no viniese (puff que rallada eee) jajaja

Bueno muchas gracias por contestarme, y muchos animos para ti, al final me comere tripis sin parar para que al menos esa sensacion sea por un motivo y no por la ansiedad.

Maialen

Jajajaja, es verdad al menos eso que nos ahorramos, seguro que mucha gente nos envidian por pillarnos el pedo gratis, jajaja

Pues lo del yoga tb lo pensaba yo, parece ser q relaja bastante, aunke ya bastante me cobra el psicologo como pa encima ir tb a yoga, seria uno o lo otro, y de momento me quedo con el psicologo, que por cierto, antes si haciamos exposiciones, nos ibamos pa todos los sitios que me daban yuyu casi todos los dias, pero deje de ir xq ya estaba muchisimo mejor y bueno ahora que he tenido que volver de momento solo estamos en terapia hablando, a mi a veces tb me aburre xq ya todo lo que me pasa ya lo sabe y estoy un poco cansada de decirla siempre lo mismo, lo peor es ke ella tb siempre me suele decir lo mismo pero en diferentes palabras, y hasta q no me crea lo que dice me parece que seguira diciendome lo mismo, jaja.