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A mi me pasaba lo mismo, la primera cita con el psicologo la desperdicie, bueno digo yo, porque como comenta tufi, tambien analiza como te mueves, que no dices y cosas asi.
Aqui voy a sonar como infomercial: !Yo lo probé y me funcionó!
seguí el consejo de tufi y lleve impreso lo que habia escrito aca en el foro para leerlo en el consultorio, nunca le habia dicho a nadie en persona como me siento, despues de tantos años tratando de disumular no es facil decirlo, me costo un montón leer el mensaje, estaba en modo de defensa, listo para huir, tenia el corazón latiendo como si estuviera en una carrera, tenia el sentimiento de que no debia estar diciendo eso, en fin le dije todo porque sabia que era necesario, pero en el momento no queria.
Ahora me parece gracioso tanto trauma pero cuando termino la sesion, sali del consultorio lo mas rapido que pude aun estaba acelerado, hiperventilando, con las manos acalambradas, cuando salia del edificio me vi en un espejo, estaba pálido.
Después de un rato ya estaba mejor, mas ligero, ahora si me siento en confianza con el psicologo, es bueno tener a alguien que sepa realmente lo que me pasa.
Asi que mariana e indigador, animos, es dificil, pero como ayuda abrirse con alguien que pueda ayudarnos.
PD: Gracias tufi.
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