abrirse con psicologo..ayuda
 

como han llegado a abrirse con sus psicologos y contarles todos sus problemas??...yo fui hace mucho tiempo pero como no sentia q servia deje de ir y ahora quiero volver a uno q me recomendaron pero siento q me va a ser muy dificil abrirme y contarle todo lo q me pasa...es q yo cuando hablo con otros se me pierden las ideas, pero cuando reflexiono sola me es facil detectar todo lo que siento y creo q le debo decir pero se q cuando vaya alla va a ser muy dificil comunicarlo...consejos??

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el psicologo estudio 5 años en la facultad, te analiza no solo por lo que le contas, sino que tambien te analiza por tu forma de moverte, de caminar, de saludar, de mirar, de sentarte, yo creo que el psicologo en tan solo 10 sesiones ya sabe tu diagnostico. solo que no te lo dicen, si pensas que le tenes que contar lo que sentis y lo que te pasa para que le sea mas facil llegar a un diagnostico...escribi en el word, todo lo que te pasa e imprimilo y llevale lo que te pasa en una hoja. y listo.

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Yo siento muchos reparos cada vez que voy a un psicólogo y tengo que decirle cosas acerca de mí. No me gusta la idea de contarle a alguien que recien conozco cosas de mi vida que no se las cuento a nadie. Sé que debería sentireme en confianza ya que se trata de un persona que podría ayudarme pero a mí también se me hce difícil abrirme y muy difícil ya que no tengo mucha facilidad para la conversación.

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A mi me pasaba lo mismo, la primera cita con el psicologo la desperdicie, bueno digo yo, porque como comenta tufi, tambien analiza como te mueves, que no dices y cosas asi.

Aqui voy a sonar como infomercial: !Yo lo probé y me funcionó!

seguí el consejo de tufi y lleve impreso lo que habia escrito aca en el foro para leerlo en el consultorio, nunca le habia dicho a nadie en persona como me siento, despues de tantos años tratando de disumular no es facil decirlo, me costo un montón leer el mensaje, estaba en modo de defensa, listo para huir, tenia el corazón latiendo como si estuviera en una carrera, tenia el sentimiento de que no debia estar diciendo eso, en fin le dije todo porque sabia que era necesario, pero en el momento no queria.

Ahora me parece gracioso tanto trauma pero cuando termino la sesion, sali del consultorio lo mas rapido que pude aun estaba acelerado, hiperventilando, con las manos acalambradas, cuando salia del edificio me vi en un espejo, estaba pálido.

Después de un rato ya estaba mejor, mas ligero, ahora si me siento en confianza con el psicologo, es bueno tener a alguien que sepa realmente lo que me pasa.

Asi que mariana e indigador, animos, es dificil, pero como ayuda abrirse con alguien que pueda ayudarnos.

PD: Gracias tufi.

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Gracias por sus consejos...Tengo cita para el jueves, la primera cita voy a ir sin ayudas a ver como me va y ya despues veo si escribo todo lo q pienso y se lo leo al psicologo, les contaré como me va :razz: