moonlight

Estoi pensando en ir a un psicologo por primera vez para tratar mi FS y me gustaria saber como me puede ayudar.
Supongo que para cada persona sera diferente pero en vuestro caso, los que vais, que hace? simplemente te escucha, sigues una terapia, te hincha a pastillas ...?? que tratamiento habeis seguido¿, los que habeis tenido suerte con el psico y habeis mejorado, ni q sea un poco ..

locomotion

hola

mira el psicologo es la mejor alternativa que puedes tener para cualquier porblema pisocologico, pero una cosa es psicologo y otra es psiquiatra, el psiquiatra te medica, y el psicologo no, para lo que es fobia social, probablemente necesites los dos mediacion y psicoterapia, y la mas apropiada para las fobias del tipo social, es la cognitivo conductual, esta poco a poco te ayuda a enfrentar situaciones y superarlas, pero si quieres un consejo es que apesar de que te cura la fobia, la fobia es solo el pico de iceberg deriva de conflictos mas profundos, y seria bueno pero claro eso depende de la persona que despues de eso llevaras otras terapias, la que mejor te siente eso depende de ti,bueno espero haberte ayudado...locomotion

renacer

Yo llevo un año yendo al psiquiatra.
Lo que hace es que yo le cuento lo que me pasa durante unos 20 minutos y luego ella me indica la medicación que tengo que llevar. La verdad es que a mí no me está atiborrando a pastillas (tal vez lo mío no sea demasiado grave). Comencé tomando 1 pastilla para la depresión y la fobia y otra para las paranoias. La segunda me la quitó pronto, en unos 2 o 3 meses. La de la fobia se convirtió en media hace unos 3 meses.
Al principio me recomendó que hiciera teatro, que ayuda a superar la timidez, pero yo me dije ¿y que hago yo allí, si no tengo ninguna inquietud teatral, decir "hola, estoy aquí porque me lo recomendó el psiquiatra"? Así que no fui.
Desde hace unos meses (abril-mayo) he empezado a salir más, a hacer deporte, y la verdad es que me va bastante bien.

Ten en cuenta que, con pastillas o sin ellas, con psicólogo o sin él, lo principal es que tengas la firme determinación de salir adelante, de relacionarte lo más posible.

moonlight

gracias por aclararme lo q hace el psiquiatra y el psico.. lo mas importante el la voluntad de tirar adelante, yo tengo muchas ganas de solucionar el problema, aunque me cuesta imaginar una vida sin fs!!

ojala yo sola supiera como salir, hay gente q lo ha conseguido, se lo q tengo q hacer pero no es tan facil llevarlo a la practica.. me encuentro algo perdida incapaz de superarlo por mi cuenta y por eso pienso q una ayuda me iria bien x parte de PROFESIONALES Q SEPAN HACER SU TRABAJO .. pero tampoco kiero pensar q esa sea la solucion milagrosa..