Hola, es perfectamente normal, por lo que explicas tienes un trastorno de ansiedad social o fobia social.
Las sensaciones que tienes son normales en estos casos, la ansiedad puede tener unos síntomas increíblemente desagradables, palpitaciones, parece que te vaya a explotar el pecho, te falta el aire y un largo etc.
La ansiedad no es más que una reacción de tu mente subconsciente hacia algo que está catalogado como una amenaza, realmente es un sistema de defensa que hace que la adrenalina fluya por tu sangre, para prepararte hacia esa amenaza ya sea luchando o huyendo.
O sea que ni a tu cuerpo ni a tu mente les pasa absolutamente nada, solo que tienes un fallo en la programación de tu “software” y ha catalogado como amenaza una de las cosas más básicas del ser humano, la relación social.
Lo bueno de esto es que tu mente puede lograr ser reprogramada de nuevo, esto es algo real, no es ninguna chufla, yo lo he hecho y me he librado para siempre de mi fobia social ya cada día que pasa me siento más fuerte, y no solo en el ámbito de la fobia social.
