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Antiguo 21-abr-2013  

Hola a todos
8 años después de primera publicación como afectado con la fobia social. A dia de hoy practicamente lo he probado todo y sigo igual en mayor o menor medida. La fobia social es complicadísima sacarsela de encima. Supongo que és como todo, depende dell grado que tenga cada uno. He probado, meditación, hipnosis, pastillas, psicologos, salir más con los amigos. Pero siempre queda ese residuo de que diran los demas y miedo social. Es un atentica m....da de vida.
Por eso he llegado a la conclusión que por lo menos aquí, puedo explicar mis problemas y aquí me entienden seguro. Al mismo tiempo de estar al día de algún tratamiento, terapia.
Por favor necesita más ayuda.

Gracias a todos.
 
Antiguo 23-abr-2013  

He leido por aqui que algunas personas han logrado sacarse de encima la FS, ...yo no lo creo, y creo que es algo que te marca de por vida, sin embargo, como muchas enfermedades mentales -o emocionales- se puede aprender a vivir moderadamente bien con la FS encima, adaptarse a ella y seguir siendo un ser funcional, que si bien, no nos hara seres "normales" (lo que ello signifique para bien o para mal), si se puede ser feliz cuando se acepta la realidad tal cual es, y si bien la vida nos demanda muchisimo, no tenemos por que pensar que tenemos que hacer lo que la "gente normal" hace si no nos sentimos comodos, moderar las espectativas es creo, lo mas emocionalmente sano, que tener altas miras que de no cumplirlas, solo traen detras de si, dolor, impotencia y sufrimiento.Somos como diabeticos, con una enfermedad encima, pero se puede tener una vida digna teniendo cuidados adicionales a lo cómun, y no detonado riesgos que generen crisis insensatas.
 
Antiguo 23-abr-2013  

Quizas la FS no tenga cura.... Quizas lo que se puede hacer, es entenderla y controlarla... Si uno la controla, tiene mas posibilidades de adaptarse de alguna manera al mundo, lo cual es condicion necesaria, a mi entender, para ser feliz.

Personalmente, mi problema es que no tengo ganas de enfrentarme a la FS... Me aqueja, me duele, pero es como si me diera placer revolcarme en el dolor. Asi se que nunca me voy a curar. Y saberlo, me da el "derecho" a odiar al mundo y a querer morir sin pelear. Es lo que se llama "circulo quejoso". Un circulo vicioso de la queja.....

Quizas la FS no se cura, pero foros como este nos ayudan a sentirnos aunque sea un poquitito menos solos.... No abandones el foro!
 
Antiguo 23-abr-2013  

Hola yo tambien soy usuario de la vieja escuela jeje
 
Antiguo 23-abr-2013  

Cita:
Iniciado por juanma Ver Mensaje
Hola a todos
8 años después de primera publicación como afectado con la fobia social. A dia de hoy practicamente lo he probado todo y sigo igual en mayor o menor medida. La fobia social es complicadísima sacarsela de encima. Supongo que és como todo, depende dell grado que tenga cada uno. He probado, meditación, hipnosis, pastillas, psicologos, salir más con los amigos. Pero siempre queda ese residuo de que diran los demas y miedo social. Es un atentica m....da de vida.
Por eso he llegado a la conclusión que por lo menos aquí, puedo explicar mis problemas y aquí me entienden seguro. Al mismo tiempo de estar al día de algún tratamiento, terapia.
Por favor necesita más ayuda.

Gracias a todos.
La fobia social no es una enfermedad, por lo que nunca se podrá curar, ya que no hay nada que curar. La FS es una forma de funcionar, de ver la realidad, de interpretar el mundo exterior de una forma un tanto deficitaria, por lo que el único tratamiento que hay es tener recursos para corregir esa tendencia. En el caso que quieras corregirla, claro.

El ser humano tiene una tendencia innata hacia la comunicación, sobretodo en una sociedad latina. Si vivieras aislado en las montañas no verías ningún tipo de dificultad. Incluso viviendo en países nórdicos seguramente verías menos dificultades en referencia a la FS.

En cualquier caso, quien más te puede ayudar eres tú mismo. Y por lo que parece, vas muy bien encaminado, no te rindes, demuestras fuerza y determinación. Ánimo!
 
Antiguo 23-abr-2013  

Para vencer la Fobia Social tienes que darte cuenta que no hay nada que temer. Para darte cuenta de eso necesitarás horas y horas de esfuerzo identificando y debatiendo tus pensamientos irracionales.

Estos vídeos pueden ayudarte. La filosofía de terapia que en ellos se muestra es la más efectiva para la FS, con miles de estudios que lo corroboran: http://www.fobiasocial.net/diagnosti...bilitis-61408/

PD: En este foro encontrarás buenos métodos de terapia, pero tendrás que pasar de miles de comentarios de gente que ignora la naturaleza de su problema y cree que evitar es mejor que enfrentar los problemas. NO te dejes arrastrar por esa marea de negatividad y busca las agujas en el pajar

Última edición por AshesInTheGrain; 23-abr-2013 a las 13:21.
 
Antiguo 23-abr-2013  

Entonces la pregunta es se podra llegar a ser feliz aun teniendo fs
 
Antiguo 01-may-2013  

Hola,
Entiendo el malestar y desaliento que se debe sentir al luchar contra un problema que parece no tener solución, agotándose más y más con terapia que inicias y no funciona. Aún así, creo que aunque no llegue a "curarse" pueden existir formas de adaptarse y mejorar la funcionalidad y calidad de vida. Tampoco todos los terapeutas (psiquiatras, psicólogos) trabajan del mismo modo ni son capaces de inducir el cambio que necesitas, pero no por ello hay que dejar de luchar. De vez en cuando aparecen nuevas técnicas y métodos con eficacia clínica y resultados alentadores (por ejemplo EMDR "Eyes Movement Desensitation and Reprocessing").

Saludos.
 
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