fsmanuel

La verdad que se me hace raro escribir en este subforo por que me suelen decir que no veo mis superaciones (si es que las tengo), pero esta creo que si la veo, alrededor de un mes y medio empece con el Yoga, que la verdad me encanta, me gusta el hecho de pensar que combate a mi peor enemigo que es el estress. No simplemente son posturitas como mucha gente cree, se compone mas que nada de ejercicios fisicos, respiracion y concentracion y todo debe ser uno, tienes que hacer los ejercicios pensando y concentrandote en ellos si te dispersas son simplemente ejercicios fisicos, aprendes a controlar la energia que llevas dentro, a que los pensamientos negativos no te vengan tanto, a centrarte mas y a no tener tanto estress, ademas los estiramientos hacen que cojas mucha energia y si luego la canalizas en el sitio apropiado esa parte suele mejorar. La verdad que es una actividad buenisima, no se si se considera deporte o no pero lo recomiendo a todo el mundo y si ademas empatizas con la profesora como es mi caso mucho mejor.

Hay muchas frases que se me han quedado de las clases pero dos de ellas son estas que son las que mas me gustan

"La voluntad siempre tiene que estar equilibrada con la aceptacion"
"El yoga permite que poco a poco tu puedas controlar tu mente y tu mente no te controle a ti"

La verdad es que en ambos casos creo que me siento identificado por que poco a poco se va consiguiendo, la verdad que estoy muy satisfecho de como sales de alli y lo que experimentas y lo recomiendo a todo el mundo.

Nada mas

Saludos

xoshuega

Hola, Manuel. La verdad es que no estoy participando, pero no he podido vencer la tentación. Me alegro mucho de que hayas encontrado en el Yoga parte de la tranquilidad que todos necesitamos. Es como si, en un mar peligroso , lleno de olas amenazantes, etc (la vida), hayas visto la luz de un Faro, anunciando la cercania de tierra. (la curación)
Me alegro por ti. A ver si yo veo mi faro de una santa vez.
CUIDATE MUCHO.

luia

Manuel: Antes que nada, es bueno ver a caras conocidas. Hay personas en este foro, que si bien no conozco, me impactaron o recuerdo más que otras. Vos sos uno de tus casos. Quizás era porque preguntabas mucho, no sé... Pero me acuerdo de tus mensajes y de parte de la historia de tu vida, que fuiste contando.

Segundo, te felicito. ¿Tenes idea lo que estás haciendo por vos? Es buenísimo. Justamente recomiendan la relajación como una forma de vencer el estrés y la ansiedad. De hecho yo estuve practicando unos ejercicios. Creo que dure dos días. NO TENGO CONSTANCIA. Jaaaaa. Me río, pero es verdad. Y hay que animarse a comenzar una nueva actividad. Yo creo que el hecho de que estés haciendo eso, significa que te queres ayudar más y salir adelante con tu problema. Además por lo visto te hace muy bien. Espero que sigas y si podes o tenes ganas, contamos algunos ejercicios. Yo te lo voy a agradecer.

Y otra cosa, ¿te diste cuenta la diferencia de este mensaje a los que escribías hace unos meses atrás? Yo creo que hay un cambio y evidentemente no estás en el mismo lugar en el que estabas hace un mes y medio atrás. Seguro que te falta mucho, porque nada es corto ni fácil, pero estás mejor, aunque no te sientas optimista como decis en otro mensaje.

Bueno, me alegra en serio y además estás en esta parte del foro. Todos los pequeños actos que uno hace para mejorar llevan debajo un cambio o una actitud para cambiar mucho más importante y profunda.

Saludos y me alegra que estés de nuevo, aunque sea esporádicamente.

ariadnazamora

Hola Manuel!!

Estoy feliz porque nuevamente has participado, me encanta que estés tan satisfecho con tus sesiones de yoga, todo irá en favor de tu recuperación, así que adelante amigo, tienes nuestro más grande apoyo.

UN ABRAZO.

Desilucionado

SABES QUE ES LA MAS INTERESANTTE

EL KUNDALINI,

funnygirl

Hola Manuel, aun no hice mi presentación general pero me sentí identificada con el tema del Yoga. Empecé el año pasado abrumada por un estado de mucha ansiedad y stress. En verdad me resultaba aburrido, me daba más ansiedad tener que bajar tanto las revoluciones y cuando estaba por cumplir los dos meses: desistí.

Luego en el medio tomé clases de body combat (aun sigo) que me ayudaron mucho a descargar mi agresividad (pasiva), la impotencia, las frustraciones. En enero retomé yoga con la intención de superar la popular barrera de los dos meses iniciales de yoga y estoy justo cruzando el límite. Reconozco que no me resulta precisamente "divertido", pero de a poco me va dando la paz que tanto anhelo. Me gustó una frase que leyó la profe y quería compartirla con todos porque se aplica no solo al yoga sino a la ansiedad en general: "Sé paciente con la practica del Yoga, una planta no crece a partir del momento en que se planta la semilla".
saludos

los proxys estan para algo