ya no puedo más... ayudenme

polvita · 27-nov-2007

Hola, yo tambn tengo el odioso TOC y bueno ya no aguantos más, creo que tengo lo del pensamiento mágico paranoide ya que estoy segura que alguien tiene el poder de mí de cierta manera. Según yo maté a mi abuelita porque la contagié de gérmenes entonces un demonio o algo así me hara pagar ésto rompiéndome el tímpano y hacerme sentir dolores tan fuertes como los de acuchilladas y descuartizaciones. tengo miedo a que esto pueda pasar me estoy volviéndo realmente loca. me quiero matar. pero hasta eso matarse también es algo difícil.
ayudenme si alguien tiene o ha tenido algo parecido, que no lo creo pero pues veremos
se cuidan
bye
help help help

pegazzo · 30-nov-2007

bueno te dire que yo tenia miedo de hacerle dáño a mi madre , y me encerraba en mi dormitorio ,,, segun yo para q ella ste a salvo ,,,xq los pensamientos venian y venian y cuando queria anularlos era peor a tal punto q me dolia la cabeza pero asi stuve un tiempo de mi vida, si no estas yendo a un sicologo pues es hora de ir ya ,,,,,particularmente sali de ello ,,,aunque no es facil,,, si ,sali de ello ,,, xq creo q stuve a punto de volverme realmente loco,,, bno lo que hice fue descargar todo el stress q me provocaba haciendo meditacion ,,,despues de todo tenia todo el tiempo del mundo para mi ,,solo en mi habitacion,,,y con bastante fuerza de voluntad para ser constante ,,,y con el tiempo te daras cuenta de muchas cosas q pasan x tu mente y alli recien podras identificar objetivamente tus pensamientos erroneos ,,, te dire que esos pensamientos no desapareceran pero ,si antes (estos pensamientos) fueron unos terribles mounstros de 100 patas ,, cuando menos te des cuenta esos mismos pensamientos seran totalmente inofensivos ...

polvita · 31-dic-2007

Cita:

Iniciado por Yuri

Hola Polvita.

Tú misma lo dices: "según YO maté..."; imagino que ya habrás leído mi respuesta a tu miedo a contagiar de gérmenes a alguien por la calle. Si no es así, puedes leerlo ahora. No te acuses de algo de lo que no tienes culpa.

Y por supuesto, ningún demonio ni nada parecido va a hacerte nada, ni siquiera en el imposible caso de que tú fueras la responsable de la muerte de tu abuela (repito, no mataste a tu abuela).

Aquí estoy para todo lo que necesites. Abrazos que no falten.

muchas gracias por dedicarle tiempo a mis obsesiones y bueno, estoy superando lo de mi abuela; La idea no se va pero me da menos ansiedad. también lo del demonio o eso raro. Bueno, almenos ya no me quiero matar. hay que tener paciencia no?

polvita · 31-dic-2007

Cita:

Iniciado por pegazzo

bueno te dire que yo tenia miedo de hacerle dáño a mi madre , y me encerraba en mi dormitorio ,,, segun yo para q ella ste a salvo ,,,xq los pensamientos venian y venian y cuando queria anularlos era peor a tal punto q me dolia la cabeza pero asi stuve un tiempo de mi vida, si no estas yendo a un sicologo pues es hora de ir ya ,,,,,particularmente sali de ello ,,,aunque no es facil,,, si ,sali de ello ,,, xq creo q stuve a punto de volverme realmente loco,,, bno lo que hice fue descargar todo el stress q me provocaba haciendo meditacion ,,,despues de todo tenia todo el tiempo del mundo para mi ,,solo en mi habitacion,,,y con bastante fuerza de voluntad para ser constante ,,,y con el tiempo te daras cuenta de muchas cosas q pasan x tu mente y alli recien podras identificar objetivamente tus pensamientos erroneos ,,, te dire que esos pensamientos no desapareceran pero ,si antes (estos pensamientos) fueron unos terribles mounstros de 100 patas ,, cuando menos te des cuenta esos mismos pensamientos seran totalmente inofensivos ...

Es cierto ahora que he pensado mas positivamente y he tomado todo con mas paciencia me doy cuenta de que todos los pensamientos son menos inofensivos asi que bueno, gracias por escribirme y ayudarme.

ariadnazamora · 01-ene-2008

Hola Polvita,

Te dejé un mensaje privado.
SALUDOS.

Terpsicore · 04-ene-2008

Cita:

Iniciado por treintaytantos

Perdona polvita, y pq piensas eso?
Y pq tienes que morir de esa manera, por un demonío rompiendonte el timpano?

Piensa eso porque si no lo hiciese no tendría TOC.

Polvita no te estás volviendo loca, ten siempre en cuenta eso y aférrate a que sabes razonar y detectar tus propias obsesiones o pensamientos mágicos.
La ansiedad te ha bajado, pero sigues teniendo esa idea ahí (eso es el TOC) por eso debes cuidar mucho mucho no exponerte innecesariamente a situaciones que te produzcan ansiedad porque lo que pasa entonces... es que esos pensamientos que se habían pasado "click", saltan y te hacen daño.

Si practicas esto, con el tiempo te verás lo suficientemente "fuerte" como para que esos pensamientos, aunque salten, no te produzcan ansiedad, miedo, dessesperación, dolor...

Un saludo.