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Hola amigos,vuelvo a desahogarme con vosotros/as,este foro me a sacado muchas veces de esta terrible enfermedad!!!!! y me gustaria que me leyeran,que me digan que es algo normal y dejare de asustarme.....vereis,la ANSIEDAD es horrible,una enfermedad que me esta cambiando la vida totalmente,esa sensacion de no ser TU durante todo el dia,no hay ningun pensamiento,sentimiento positivo en ti.... todo lo veo negro,solo tengo en mi mente esa cara de la ansiedad angustiosa,un fantasma,un zombi, a veces no se que estoy haciendo,veo a mi familia como extraños,objetos lejanos y borrosos,nada es real!!!!!!!! es posible que todo lo haga la mente o realmente tengo algo en mi cabeza que no me deja conectar con la realidad!!!!!!!es posible sentir eso? miedo a morir cada instante,no me lo puedo quitar de la cabeza,no puedo disfrutar de mi hija,estoy embotada en un pozo negro sin luz alguna..... alguien a sentido o siente esto? me tranquilizaria saber que si, y que es un sintoma de la ansiedad.Estoy deseando ir a un psicologo,pero nuestra economia es muy reservada y no me lo permite,necesito hablar con alguien que me entienda,que me diga que esto tiene cura y que saldre porque realmente me estoy volviendo loca AYUDAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!gracias si llegasteis hasta aqui BESOS,espero vuestras respuestas...

Aliral

Hola guapa!no te preocupes!! Sé que es muy dificil pero no te pasa a tí nada más, yo estoy igual que tú y así llevo 2 meses.....son sintomas de la ansiedad, la despersonalización y el miedo a morir constante, yo te aconsejo que te distraigas lo máximo posible, sal aunque te sientas rara y como si no estuvieras en este mundo, porque por lo menos a mi en esos momentos es cuando me olvido un poco de toda esta m.. y me encuentro mejor.
Un saludo, espero que te mejores pronto de todo corazón y te vuelvo a repetir que no te preocupes, que no estas sola y que yo te comprendo perfectamente!

hadyta

Muchas gracias Aliral mi cielo, me tranquiliza saber que no soy la unica que padece este transtorno, es muy molesto verdad? hay dias que desaparece pero en unas horas vuelve,me tomo mi pastilla y se me pasan los ataques de panico pero esa sensacion de IRREALIDAD nunca se vaque desesperacion!!!!!!! oye he visto que eres de cadiz,yo tambien, donde vives en cadiz capital?? si quieres podemos charlar, te dejo mi correo electronico
[email protected] gracias por tu ayuda corazon, aqui tienes una amiga para lo que necesites y ya sabes que cuando quieras hablar ya sabes, yo la verdad me tranquiliza cuando hablo con alguien similar a mi.... besitos

hadyta

olvide decirte que tomo alprazolam, solo de 0,5 y calma muchisimo los ataques de panico, la agorafobia y la ansiedad,tu tomas algo?

Aliral

Hola Hadyta!
Yo soy de Chiclana, te he buscado x el facebook con tu nombre y apellido y creo que e dado contigo, miralo y charlamos por ahí porque yo el msn no lo uso
Yo estoy en tratamiento que me recetó el neurólogo porque tengo a parte de ansiedad, cefalea tensional y con los nervios se me pone la cabeza que no te digo ná,yo tb estoy tomando alprazolam, tomo de 0,25, 1 por la mañana y 1 y media x la noche, también tomo sumial para las taquicardias(media de 10 mg.)y cipralex para la ansiedad y para que me mejore la cefalea(otra media de 10 mg.) estas cantidades según tengo entendido es poco, pero bueno, tampoco quiero abusar y el médico tampoco quiere que abuse, la verdad es que yo los nervios los tengo "controlados" más o menos, pero la sensación de irrealidad y de que me voy a morir en cualquier momento no se me va, días mejor, días peor, cuando estoy distraida no me acuerdo mucho, pero en cuanto que me paro a pensar...volvemos a lo mismo, e leido en alguna parte que la despersonalización es de los síntomas que más tardan en irse (por si te ayuda de algo cuando piensas que no se te va a quitar) también me pasa mucho últimamente que duermo super bien, pero me despierto un poco temblorosa y con la cabeza funcionando a todo gas, creo que es la reacción de mi cuerpo al despertarme, que se pone en alerta creyendose que me va a dar algún yuyu en cualquier momento...
en fín, no me enrollo más, agregame al face y nos contamos las batallitas que eso ayuda muchísimo el saber que no te pasa a tí nada más, mal de muchos consuelo de tontos, o algo de eso era no?
Un beso wapaa

hadyta

gracias corazon!!!!!!!!!!!!! eres un sol,ains q bonito chiclanaaaaaaaa la playa hijaa q suerte, vete y disfruta del mar!!!!!!!!!! nos leemos en el facebook,ains me siento tan identificada contigo, q alegria leerteeeee, yo voy a un psicologo hoy ya te contare q me han dicho vale? animo,haber si charlamos,eres mi medicina besitoooos

Loggerman

Me siento asi, muchas horas del dia.. No se si tiene salida, supongo que las pastillas ayudan..

voluntarioso

Haces muy bien en desahogarte por aqui y ya sabes que nos tienes para lo que necesites. Tienes razón en que es una terrible enfermedad que te destroza la vida, pero tambien esta provocada por una autentica tontería que se puede superar totalmente.

Tu misma lo dices en esta frase, tienes miedo, y el miedo se supera totalmente asi que no te preocupes.

Eso se llama despersonalización y es un sintoma normal de la ansiedad. No te estas volviendo loca ni nada de eso.

Te digo lo mismo. Despersonalización y es totalmente normal. Un sintoma de la ansiedad y del nerviosismo es normal al tener ansiedad y estar nervioso.


Tiene solución pero totalmente, no tengas ninguna duda. Pronto te vas a reir de esto y vas a decir. Por esta tontaría estaba yo asi?

He visto que se ha hablado de la medicación. La medicación ayuda mucho en estos casos a estar un poco mas tranquilos pero la curación de estos trastornos no viene por la medicación. Es más, la medicación a veces puede resultar contraproducente porque quita seguridad y confianza a la persona en su capacidad para controlar el problema. Ve que necesita tomar pastillas porque sólo no puede dominarlo y su autoestima baja y se siente mas inseguro. Pastillas SI pero acompañadas de una buena psicoterapia y de forma temporal. No penseis que las pastillas os van a solucionar esto.

Aliral

Esta claro que la medicación ayuda, a mi me esta sacando un poco de todo esto y me encuentro mejor, me esta ayudando a sentirme más segura y a dejar descansar un poco la mente d pensamientos malos, yo he empezado a dejar poco a poco el alprazolam y el sumial lo e dejado d golpe xq este medicamento si se puede dejar así, y ya controlo mucho más la ansiedad, no me dan esos ataques terribles que te comen la moral y te vuelven a hundir.
Yo también soy partidaria de la medicación siempre y cuando estes asesorad@ por un buen médico y siempre y cuando pongas de tu parte y hagas por distraerte y por acostumbrar tu mente a que no pasa nada y ni va a pasar, quitarte esos "y sii....., y siii....." poquito a poco yo lo estoy consiguiendo pero que nadie se piense que esto se quita de la noche a la mañana porque lleva mucho esfuerzo y paciencia. Eso sí, cuando salgamos vamos a tener una fortaleza que mucha gente la querrá y un dominio de nuestra mente increible.
Saludos!

Lionheart

La ansiedad es algo completamente normal, el exceso de ansiedad es una enfermedad; la medicacion esconde los sintomas y la psicoterapia los elimina.

Desconozco tu pais y su sistema de salud publico, visita al medico de cabecera/familia/como sea y que te reserve una cita con un psicologo...si te puede recetar tranquilizantes directamente,te ahorras el segundo paso. Espero que nadie se me eche encima alegando que crean adiccion,dependencia,etc... En mi opinión,mejor correr ese riesgo a vivir eternamente atormentado.