simba

Tengo tal ansiedad que tartamudeo y me trabo continuamente. Esto ya es un sinvivir. Siento miedo de hablar, prefiero quedarme callada, y me encantaria poder charlar y contar anécdotas pero soy incapaz. Esto me empezó en la adolescencia. Yo no soy tartamuda. Quizás este problema me viene por un tema de falta de autoestima, inseguridad y complejos. Porque no me pasa con todo el mundo, solo con algunas personas. Pero justo en el trabajo es cuando mas me pasa y me esta limitando de una forma que no os imaginais, me crea una ansiedad acojonante, y me estoy amargando a causa de esto. He pensado en comentarselo a mi medico de cabecera por la posibilidad de que me derive a un psicologo o algo, pero no se si se podrá. Soy una persona extremadamente tímida, aunque a pesar de ello, me he labrado mi vida con mi esfuerzo: una pareja estable, una casa, una carrera, un puesto de trabajo...no me puedo quejar. Solo deseo superar este problema de timidez y de hablar y poder ser feliz algun dia, ya que esto me hace ser infeliz.
Saludos

Chivas_Mex.

Que onda simba bueno yo te entiendo perfectamente y bueno que te puedo decir si yo no lo he solucionado, a ya se, bueno no, tu disfruta lo que te gusta y piensa en que tu eres la mas importante porque al fin lo eres es tu vida y en tu vida tu eres lo que mas importa, bueno saludos de aqui hasta donde estes.

Missdoubt

Hola simba!. Pensá que si pudiste obtener todas esas cosas en tu vida,¿cómo no vas a ser capaz de superar ese pequeño inconveniente? Obviamente no digo que vaya a ser fácil, pero con esfuerzo lo vas a lograr.
No sé si te ayudaría a ir al psicólogo (tal vez sí,sobre todo para controlar la ansiedad que te generan esas situaciones y que provocan todavía más imposibilidad de hablar..es un círculo!). O si no podrías intentar teatro o algo así. Yo empecé un taller de psicodrama y me es muy útil porque me "obliga" a socializar un poco, etc.
Viktor Frankl decía en un libro que en esos casos de tensión (antes de que ocurran nuevamente), hay que llevar el pensamiento hasta el extremo; imaginarse en la peor de las situaciones posibles y eso resulta tan bizarro que libera las tensiones por permitir que un@ se ría de un@ mism@. No sé si funciona, pero al menos es bastante divertido!
Saludos

simba

gracias. sabeis si el medico de cabecera te puede derivar al psicologo sin que te cueste nada? me refiero en España

Danimotero

si te deriva el de cabecera sera a uno de la seguridad social, eso es 'gratis' otra cosa es que fueras por tu cuenta a una consulta privada.

A ver, muchos timidos nos podemos trabar al hablar en cualquier momento, pero depende de lo largo que sea y de la confianza que tengas en ese momento y en lo que vas a decir, con quien estes.. No intentes contar algo largo de golpe, practica con respuestas cortas a lo que otros cuentan y ya iras alargando tus participaciones con menos presion

Una cosa muy buena, cuando estas con gente con sentido del humor que acostumbra a decirse 'burradas' y reirse de si mismos, es facil que se te ocurra alguna frase corta ingeniosa que pega en ese momento y esas risas dan confianza

guspira

cereo q en la uni estuve con una gente q se reia muxo y decia muxas burradasy era muy facil y relajante soltarse.

con gente seria y siempre correcta ,es un asco ,pq no te deshinibes y me exijo ser un perfecto q ni soy ni puedo

usuarioborrado

yo no me considero timida, mas bien a veces pierdo interes en lo que dice la gente o siento que soy aburrida y prefiero no decir nada, o pienso que nadie quiere mi opinion, pero si estoy en mi tema o es interesante de lo que se habla si participo, a lo mejor por eso eres timida porque crees que no tienes tema de conversacion o te da miedo es cuestion de que hables con un psicologo o un psiquiatra puede ser ansiedad ya veras que sales de esto SUERTE