jose ramon

yo lo pregunto X que se ke m sentire alviado d saver ke NO ESTOY SOLO.Yo en mi caso no practico!! solo me la paso en mi casa trancao' sin mencionar las decadencias sociales que me son de afrenta y todo esto teniendo yo 20.Esto m tiene mal X que llevo tiempo en esta rutina sumado a eso la depresion y a decir verdad ese tiempo "perdido" me duele pero y ustedes practican alguno digan aver si me motivo.

din4

pue si boi al gimnasio casi todos los dias ademas juego al tennis , padel y hago pesca submarina y tambien me encanta el senderismo
te aconsejo que hagas deporte no solo por salud si no por que te podria ayudar a socializar y por que tambien es muy bueno para la ansiedad

Pumpkin_Doll

Deporte... dependiendo de lo que se entienda por deporte, pero la verdad es que no practico muy a menudo, porque no me gusta. He hecho algunas cosas, pero más por probar, como taekwondo, patinaje… per tampoco me gustó mucho.

El deporte no es algo que me guste, ahora sólo hago ballet.

Asphyxia

A mi el deporte tampoco es que me mate... La única actividad física que hago es tocar la batería, a parte del ejercicio que hago por las mañanas.

putavida

yo hago motocross y offroad . un buen deporte para quitarte el estres de encima y sentirte libre .
aunque pocas veces lo practico pues casi nunca tengo tiempo

program77

voy al gym una media de 3 veces por semana, 45 minutos de media. Tambien suelo andar bastante, sobre todo cuando hay sol.

Se consciente de que tu cuerpo tiende a acostumbrarse a lo que le eches. Si le metes caña, te pedira mas caña, y cuanto menos hagas, menos ganas de hacer cosas te darán. Se consciente de que si decides salir de ese circulo vicioso de no hacer nada, pasarás por una fase de "mono", pero pasada esa fase, te sentiras algo mejor.

Y un dicho que lei en una camiseta: "la alimentacion y el deporte son 2 caras de la misma moneda".

Touji

Yo soy una persona deportista, hago deporte seis dias a la semana de 2 a 4 horas dependiendo del dia, lo haria los siete dias si los musculos no necesitasen descansar
Hago artes marciales, corro y voy al gimnasio

minreya

yo practicaba tenis, antes casi todos los dias iba a la cancha y jugaba con alguien que encontrase alli, pero ahora por mi estado de animo solo lo practico 1 vez por semana y eso si es que alguien me pasa la voz o me anima para ir a jugar.

BooBearGirl

Antes iba al gym y ahora solo voy a natacion

GuerrilleroX

Hola.

Yo como ya he mencionado en otros foros practico el atletismo en su derivación de carreras de 5000 y 10000 metros.

Llevo más de un año entrenando de manera regular y me a ayudado mucho a mejorar mi estado de animo.

Siempre he corrido por las tardes, pero a partir de mañana empezaré a entrenar en las mañanas. Será un gran reto porque es nuevo ese hábito del ejercicio a esa hora.

Hasta pronto.