cati

Esto se me está llendo de las manos, al principio no le daba importancia porque soy una persona tímida y aunque me cuesta hacerme a la gente pués al final parece que me acabo abrienodo un poco(aunque me cuesta mucho y tardo) pero el tema de ponerme roja eso sí que soy incapaz de sobrellevarlo, es que es demasiado un día sí y al otro también, cada día me espera el mismo final: ruborizarme, dá igual que esté con mi madre, mi hermana, amigas, para mí todo el mundo es igual de peligroso, pero con quien peor lo paso es con mis tios y tías, si me los encuentro por la calle de casualidad apaga y vámonos que Cati se convirtió en un volcán y va a estallar, en definitiva, que creí que con el tiempo esto iba a ir a menos y resulta que es al revés y va a más.
Por más que intento hacer caso de los consejos del foro no me funcionan y ha llegado tal extremo que a veces yo no me siento que estoy roja porque no me noto calor en la cara y resulta que estoy como un tomate a punto para hacer salsa, bueno saludos a todos

Sito

Hola Cati, a mi me pasa lo mismo, eso de ponerme colorado me desarma por completo. Me altera, hasta tal punto que me comporto como un idiota. Ya no me ocurre tan amenudo como antes. Pero siempre esta ahi, en la recamara. ¡Cachis¡.
Seguramente la forma de escapar a esto es encontrar pensamientos que actuen frenando la forma de respuesta aprendida y mil veces repetida y puramente subconsciente que se desencadena en nosotros cuando nos ponemos colorados.
Yo aun sigo buscando esos pensamientos defensivos que me ayuden en esos momentos tan desagradables. Espero encontrarlos algun dia

Amigo

A ver si te puedo ayudar, quiero que preuebes lo siguiente y me cuentas que tal te va. Es un poco raro pero pude que te funcione.

Cuando te suceda lo de ponerte colorada haz lo siguiente. Mandate la orden de ponerte colorada voluntariamente y cuando te pase el rubor mandate la orden de FIN! y te felicitas. Lo tienes que repetir muchas veces y si quieres lo puedes practicar mentalmente imaginandote la situación.
Haciendo eso puedes llegar a tener el control de ese comportamiento, podras cortarlo a voluntad y más tarde podras iniciarlo y acabarlo a voluntad. Una vez conseguido ruborizarte a la orden lo que tienes que hacer es no mandar la orden y no te ruborizaras. Ok? Prueba y me cuentas. Tienes que practicar mucho mucho.

Espero haberme explicado bien.

anhina

a mi me pasa, no tanto porque como no soy de tez blanca no se nota... antes me pasaba peor, era una cuestion de que pensaba que estaba colorada y me daba mas verguenza ponerme colorada y entonces me ponia mas colorada!! ahi si se notaba jaja
ahora me pasa algo peor, transpiro! y eso es horrible si estas muchas horas en un lugar, en el trabajo me voy oliendo mal! (deberia llevar desodorante) jajaja
cuestion de aceptar que uno es asi de ruborizarse: SI ME RUBORIZO, Y QUÉ?
cual es el problema? no tiene nada de malo, no le estas haciendo mal a nadie, eres inocente! jaj
a mi me funciono asi. no pensar en eso... (si es asi como a vos te pasa)
saludos!

cati

Gracias amigo lo pondré en práctica y ya te contaré que tal me va, gracias

JooseLuis84

Hay que concienciar a los "coloraetes" que el rubor es debido a la vergüenza pero la vergüenza a su vez es debido a algún comportamiento nuestro que CREEMOS que es malo, como que me pongo rojo en esta situación¿?¿? que comportamiento hace que me ponga rojo en ésta situación¿?¿? tal vez.. sólo digo tal vez no será que inconscientemente o conscientemente queremos huir de esa situación¿?¿? Digo yo.... me encuentro por la calle con un antiguo amigo o compañero de primaria(tengo 21 años), bien, no será que pienso:

-Uffff!!!!........ un antiguo compañero de clase!!!!!!.... el/la XXXXXXXXX!!!!!!........ que hago!!!!!!!!......... que fobia!!!!! [color=#444444][/ (me puse rojo).

Salgo corriendo con la cabeza agaxada, llego a kasa y pienso, se habrá dado cuenta!!!! espero que no me haya visto!!! Mamá que has hecho de comer¿?¿?

En lugar de darme cuenta que está allí, mirar a mi alrededor y acercarme a saludarlo(a lo mejor tiene algún mensaje que darme....como yo que sé.... una futura reunión de compañeros de primaria en XXXXX sitio....).

- Hola XXXXXX!!!!-le doy la mano- Ke tal!!!
-Muy bien, y tu¿?¿?
-Muy bien.
-...*
- Hasta luego, nos vemos...
- Hasta luego...
...*no sé.... mil cosas....... vaya tiempo que hace, viste al madrid¿?si es del madrid pero sed sinceros y no os enredeis muxo a hablar pues seguro que él tiene cosas que hacer y nosotros también.

Sólo decir que esto me hace pensar
Un saludo