FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 13-jun-2011  

Cita:
Iniciado por Dufrein Ver Mensaje
Talleres de habilidades sociales, aprender a mirar, el tono de voz...? Qué será lo próximo? Talleres para aprender a andar y respirar?
Sí, algunas de las materias que nos dan en los talleres parecen verdades obvias. Pero por ejemplo los psicólogos me señalaron que cuando estaba hablando de cualquier tema con alguien el ritmo de mi habla se aceleraba demasiado y yo no me daba cuenta. A mi interlocutor le costaba seguir lo que decía y además yo transmitía ansiedad.

Las habilidades sociales son comportamientos que se pueden aprender. Son parte de la formación de las personas a través de las experiencias que se viven desde la infancia y como tales se pueden mejorar en la edad adulta. Por lo tanto, debido a a la existencia de esta parte de aprendizaje es posible, con la práctica, mejorar dichas habilidades sociales.

Cuanto más se acerca la hora de ir a la cena más ansioso estoy y no hago más que imaginarme lo que puede pasar ......espero no rajarme en el último momento.

Última edición por Esabir; 13-jun-2011 a las 14:18.
 
Antiguo 13-jun-2011  

Cita:
Iniciado por Esabir Ver Mensaje
Cuanto más se acerca la hora de ir a la cena más ansioso estoy y no hago más que imaginarme lo que puede pasar ......espero no rajarme en el último momento.
No soy nadie para aconsejarte porque yo ya tengo bastante con lo mio.No le des mas importancia de la que tiene,procura no obsesionarte,todo es cuestion de sensaciones busca siempre las agradables por ejemplo recuerda tu infancia con tus amigos,de que vais a hablar,que vas a tomar,siempre desde una perspectiva positiva.Son detalles,parece que no,ayuda a relajarte y disfrutar del momento.

Última edición por jesus29; 13-jun-2011 a las 14:36.
 
Antiguo 13-jun-2011  

Cita:
Iniciado por Ofelia89 Ver Mensaje
Eeeejejejeje
 
Antiguo 13-jun-2011  

Ya está, ya pasó y siento una gran sensación de alivio mezclada con algo de tristeza. Ahí va la narración del encuentro para los que me la han pedido. Gracias a Tuoji, TonoLP, UNGATONEGRO, Auto-Obstáculo, Craneocandente, Cuesco y Perezoso por interesarse en mi post.

La verdad es que hice trampa, le conté la situación a mi hermano y le pregunté si me podía acompañar para sentirme un poco apoyado. Mi hermano conoce a mis dos colegas y a sus novias y no puso ningún problema. Tampoco lo pusieron mis colegas y sus novias al verlo, vamos lo recibieron con grandes sonrisas. Mi hermano hace su vida a parte de la mía pero pedirle un favor como ese cada dos años no le supone ningún problema.

Luego tuve la suerte que una de las novias se encontraba mal y no vino, ya no podrían ponerse las dos en camarilla ignorándonos al resto como hacían antes. La chica tuvo que participar en nuestras conversaciones.

Mis colegas empezaron en su línea de hablar del trabajo y la decoración de sus pisos, pero mi hermano que es un animal social llevó la conversación a la situación económica actual y el movimiento del 15-M con unas opiniones de izquierdas bastante radicales. La cosa se puso mucho más divertida y comenzaron las bromas entre todos (bueno yo no) sobre políticos y banqueros corruptos que produjeron muchas risas.

Yo intentaba mirar a los ojos a mis interlocutores, pero no podía estar mucho tiempo manteniendo la mirada. Traté de hablar despacio las pocas veces que lo hice pero aún así algunos me tenían que pedir que repitiera lo que decía. Traté también de escuchar activamente pero me perdí en algunos comentarios que me hacían. Se ve que tengo que practicar más mis habilidades sociales, espero que no sea de dos en dos años

Estuve más callado de lo que hubiese querido, pero me resultaba más cómodo dejar que mi hermano dirigiese las conversaciones y estar en un segundo plano. Cuando veía que me encontraba un poco ansioso salía del restaurante a fumar y aprovechaba para despejarme la mente.

La cena no duró mucho ya que mis colegas trabajan mañana y tienen hora y media de camino para regresar a su casa. Me marche aliviado por haber pasado el mal trago pero con la sensación de no haber aprovechado la ocasión para contactar a nivel de sentimientos con mis colegas. Fue todo bastante superficial. No quedamos en encontrarnos para otra vez. Y no sentí el placer que se debería sentir al socializar con los que se suponen tus amigos. Me temo que la soledad me lleva hacia abajo por la pendiente resbaladiza de la misantropía.
 
Antiguo 14-jun-2011  

Por lo que cuantas parece que esa relacion de amistad va a menos,una reunion cada dos años es normal que sea todo un poco forzado,no te tienes que preocupar por eso ¿no tomasteis nada de alcohol?eso siempre ayuda a relajar el ambiente.
Pero bueno tomatelo siempre como una experiencia positiva para el futuro.
 
Antiguo 14-jun-2011  

Cita:
Iniciado por jesus29 Ver Mensaje
¿no tomasteis nada de alcohol?
En mi caso alcohol + medicación = FUN , y tenía que conducir. Sólo bebí zumitos.

Y mis colegas también tenían que conducir, un par de cervezas cada uno en toda la cena. La novia y mi hermano a aguitas los muy sanotes.

Gracias por el interés jesus29
 
Respuesta


Temas Similares to Vuelta al puto juego
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Odio el puto fútbol. Off Topic General 1 18-abr-2011 07:38
increible....ni un puto amigo!!!!!!!!!! Fobia Social General 19 03-mar-2010 01:48
puto viernes Fobia Social General 13 19-jun-2007 23:04
soy el puto amo Fobia Social General 5 28-may-2006 20:31
soy un puto lastre.- Fobia Social General 6 15-dic-2005 22:30



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 16:45.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0