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Hola, mi problema es que cuando tengo que hablar con gente con la que no tengo confianza, me cambia la voz. Me tiembla y me sale baja. Si tengo que hablar en público, también me pasa eso. Por este motivo, si estoy en un grupo y hay gente que no conozco, evito hablar porque sé que me va a salir esa voz y tengo miedo de que se rían de mí. En el colegio se reían de mí por eso. Es un círculo vicioso: no hablo porque me sale mal la voz; como no hablo, me consideran rara... ¿qué puedo hacer?

Bewater

Madre mía... justo estaba comentando en otro post esto mismo. Me pasa totalmente lo mismo. A veces hasta me tienen que decir que repita de lo bajo que hablo. Sin embargo, con amigos y familia tengo un tono de voz alto, claro y natural...
Pero cuando estoy en la Universidad me pasa lo mismo que a ti... tengo un complejo con mi voz por culpa de algunas personas que me hicieron daño hace unos años...
Tengo ansiedad y cada vez que tengo que hablar en público o hablar con un desconocido siento que se me va a salir el corazón. Y encima tengo que estar preocupándome por el tono de la voz.

Es un rollo pero es lo que tenemos... creo que sólo vamos a conseguir hablar bien si practicamos. Yo, gracias a la ayuda de mi psicóloga, que me apoya/obliga (es broma...pero si yo no hiciese lo que me dice no habría hecho tantos progresos desde que empecé a ir) para hablar cada vez más y vencer ese miedo lo estoy consiguiendo "más o menos".
El año pasado estuve en mi primer año de carrera y creo que delante de clase sólo hablé dos veces desde mi asiento (una para decir una palabra y otra para decir mi nombre), a parte de que tuve que exponer dos trabajos (grupales... y cuando nos reuníamos yo no hablaba casi nada) delante de todos. Este año he estado obligada a hablar más. Aunque en una ocasión contesté yo sola... voluntariamente. Obviamente, había poquísima gente en clase que sino no me habría atrevido. Me cuesta abrir la boca y sacar un sonido. No sé...
Sé que tienes miedo pero tienes que empezar a hablar porque sino nunca vas a vencerlo. Hay que dejar de pensar en ello y sacar fuerzas. Empieza poco a poco... y verás que la mayoría de la gente ni siquiera se dará cuenta de la voz sino que escuchará lo que dices.

Lo que te puedo recomendar es que tengas siempre una botella de agua a mano. Yo casi siempre que sé que tengo que hablar me pongo a beber agua (como loca ). Y es que con la boca seca sé que me va a salir fatal. Además bebiendo agua controlo un poco la ansiedad. Inténtalo.


Bueno... se me ha hecho un poco largo. Espero que no te importe
Un saludo. Y ánimo

Ti_en2714

Vaya.. Quizás deberías mentalizarte antes de que pase. O hacer eso de la garganta que la gente hace antes de hablar que no se como explicarlo.

A mi me pasa que a veces no se me oye. Pero porque mi voz no es muy clara. Es más como un murmullo. Cuando hablo alto se me oye claro. Pero cuando hablo bajo, no es una voz limpia, si no más bien ruidosa, como un murmullo y siempre intento que no sea así. Pero hay veces que me sale una voz baja o muy tímida.

poseida2014

a mi también me pasa en algunos lugares, se me pone la voz baja !!!me pasaba en el gimnasio

ahora me trabo, se lo que quiero decir pero no se como!
cuando estoy nerviosa aunque sea un poco, mi mente no funciona bien

facebook

practica....debes hacerlo porque no te puedes quedar callada de por vida....en casa practica leyendo en voz alta, cuando este sola, grita, canta, asi perderas el miedo de que tu voz salga mal y no olvides respirar,,, siempre lo digo, sino respiras bien la falta de aire hace temblar tu voz

Hellboy

Ojala tuviese yo vuestro problemilla... ojala! si os consuela os diré que tener que lidiar con la tartamudez es bastante, pero que bastante peor que lo vuestro.

Un saludo

dadodebaja36046

Me pasaba lo mismo en el colegio, sobre todo si tenía que hablar delante de varias personas... Y aunque fuese sólo una, si no había confianza (usease, casi siempre) también...
Se me hacía un nudo en la garganta y aunque intentara hablar con normalidad me era imposible, mi voz sonaba grave y casi inaudible, lo cual me provocaba aún más inseguridad...

Ahora no suele ocurrirme. Puedo hablar con desconocidos con un tono normal, aunque en ocasiones esté nerviosa interiormente, trato de disimularlo (no siempre con éxito xD).

Lo que sí suele pasarme es que, cuando tengo intención de decir algo concreto y extenso, tal y como lo tengo en mente, sin improvisar, me preocupo tanto por no cometer ningún fallo que me pongo a hablar atropelladamente y hasta se me traba la lengua y acabo diciendo algo raro (en ese momento no sé si salir corriendo o descojonarme, porque me resulta hasta cómico ).