davidven

Yo he pasado por etapas, esto de no salir de casa me dá por épocas. Claro la universidad me "obliga" (y que bien que me obliga) a no quedarme enclaustrado en casa. Pero es horrible, dormir hasta tarde todos los dias, no hacer ninguna actividad física, mucha televisión que muchas veces embasura la mente de las personas, en fin, no es nada positivo estar encerrado de esa manera.

Incluso me ha pasado que cuando tengo un par de semanas o algo así en casa, cuando salgo, la luz me pega fuerte en los ojos y no puedo ver bien, no creo que sea bueno para nada esto. Hay que tratar de buscar hacer algo, ya que aunque nos sintamos mal afuera y la fobia social nos torture y nos joda la existencia, es mejor pasar eso afuera, en la calle, en contacto directo con los demás, que sufrir metidos en la casa, donde más allá del internet o algún buen libro, no creo que podamos hallar nada que nos ayude.

No Registrado

Hola.Yo tengo fobia social cronica pero esos sintomas los pase hace ya muchos
años y era otra vertiente horrorosa de esta enfermedad.Mi msn es Margatxu@
hotmail.es. Animo.Estamos todos en el mismo barco.

1978

puede ser algo relacionado con el síndrome de hikkikomori japonés

un primer paso podría ser salir cuando sepas que no hay casi nadie por la calle, por ejemplo a las 4 de la tarde de un fin de semana, aunque no sea para ir muy lejos. Aunque vuelvas pronto a tu casa otra vez por lo menos has salido un poco y no te has expuesto a demasiadas situaciones tensas.

petunia

Una vez ví un programa de televisión, hace ya años, que iba de la agorafobia. Un hombre llamó diciendo que hacía DOS AÑOS que estaba en su casa sin atreverse a salir, que su hermana le traía la comida. El psiquiatra le dijo: "Espera a que sea de noche, respira hondo un par de veces, baja a la calle y da una vuelta a la manzana. Mañana das dos vueltas. Pasado tres vueltas, y así. Verás como cada vez te sentirás mas seguro". Lo digo por si os sirve de algo. Yo voy a trabajar cada día, voy a buscar a mis hijos al cole, y te digo una cosa: Aunque por fuera no se me note, hay días que por dentro estoy muerta de miedo constantemente y hecharía a correr. Espero que esto no avance muy deprisa.

Hope6

Yo tambien pienso, que eso que decis es mas bien Agorafobia.Una cosa es pasarlo mal cuando sales a la calle, y otra es no poder ni cruzar el umbral de la puerta,¿no?.Yo,no es que tenga ya tanto miedo en relacionarme y salir a la calle,ahora es,que no tengo con quien .

gema22

yo llevo casi 7 años ya... sin salir nada mas ke veces contadas. Si ke hay gente ke puede salir, y menos mal! xk lo jodido seria ke todos estuvieramos al limite, los primero meses tb estaba como tu, venian a verme y eso, y mira el tiempo ke ha pasado y sigo aki, asi ke intenta x favor no akabar como yo, no dejes pasar mas tiempo xk sera peor, intenta salir poco a poco como te decían en otros mensajes xk como sigas evitandolo ahora ke son unos meses la situacion ira a peor, muxo animoooooooooooooooo!!!

Nocturno

Recuerdo que hace mucho estuve recluido en mi casa 2 años, era un martirio salir incluso a la tienda, no pasaba de ahi, el por que estaba asi, no recuerdo, tenia miedo a todo, talvez lo sigo teniendo pero trato de no mostrarlo. el como lo supere, hubo alguien que me tendio su mano y me ayudo mucho a salir de donde estaba.