ostra

Tiimido,ya estuve con uno cognitivo-conductual un año y me dejó por imposible, tampoco me convencían sus métodos,en cuanto al actual, llevo poco tiempo con él y le daré una oportunidad,es recomendado,dicen que es bueno, quizás es que no llevo ni un mes con él y necesite de más tiempo para la terapia,ya te digo,me dijeron que era bueno y por eso fuí a él,si dentro de un tiempo veo que esto no funciona,buscaré otro.

timiido78bcn

Me alegro oirte eso , saldras adelante! eso espero!

ilkhan

A mi personalmente nunca me han servido de ayuda, no se si es que he tenido mala suerte (realmente mucha mala suerte) con las personas con las que me he tratado, pero la verdad es que ninguna de ellas me ha podido ayudar nunca. Quizás sea culpa mia, que no he puesto mucho de mi parte, puede, no lo se, el caso es que no me han ayudado nunca. Si, han puesto ganas, me han atendido bien, y todo eso, han tratado de ayudarme, pero el caso es que siempre he tenido la impresión de que he estado perdiendo el tiempo en las consultas.
Mi primera psicologa ni siquiera era psicologa aún, era una estudiante de Psicología. La Seguridad Social me envió al Psicólogo y tuve la "inmensa fortuna" de que me tocó una estudiante en prácticas que, con todos los respetos, tenía menos idea de Psicología que yo de Física Cuántica Nuclear. Estuve en tratamiento un montón de meses y nada, cero patatero. En honor a la verdad, la chica le ponía ganas, interés y todo eso, pero siempre tenía la sensación de que era parte de su examen de la asignatura que tuviese ella en ese momento de su carrera. Al final dejé de ir.
Más tarde volví a ir al psicólogo y esta vez me trataron a pares. Por una parte una Psiquiatra que me ativorró a pastillas de toda clase, saltando de un medicamento a otro a ver cual funcionaba y cual no, y luego otra Psicóloga a la que acudía una vez por semana, al principio, después cada 15 días, luego una vez al mes, y luego cada 2. La historia siempre era lo mismo, yo llegaba, soltaba mi rollo, ella me escuchaba y me decía que yo era capaz de hacer cualquier cosa como cualquier persona "normal". Vale, perfecto, maravilloso, pero eso como coño se hace, por favor. Yo no se. Después de casi tres años, me dijo que no podía hacer nada más, que era yo el que tenía que salir adelante y que dejase de molestarla (no fueron exactamente esas palabras pero os aseguro que el fondo del mensaje era ese).
La Psiquiatra mientras tanto siguió atiborrandome de pastillas y ella me mandó a otra Psicóloga qeu utilizaba una técnica diferente. Quizás fuese esa de cognitiva lo que sea. El caso es que yo estaba tendido en una camilla y ella diciéndome que me relajase, que aprendiese a respirar, y que debía ser asertivo. Vale, maravilloso. Pero era otra novata que lo único que hacía era leer unos papeles que llevaba (la chuleta o los apuntes de la uni, no se), el caso es que si le quitabas los papeles se quedaba en blanco y no sabía que decir. Yo lo siento, pero eso no es que me ayudase de mucho, la verdad, estar recibiendo consejo de alguien, que ni siquiera sabe lo que está leyendo. Al final lo dejé todo.
Y ya para acabar, (al fín dirá algun@), al cabo de un año o así, volví a ir a otra Neuropsiquiatra de pago, que aparte de volverme a atiborrar de pastillas, también me dejaba hablar sin parar. A su favor he de decir que era muy buena persona y que no era estudianta, al menos esta ya tenía la carrera acabada hacia bastantes años. Pero la cosa tampoco funcionó. Repito, quizá sea culpa mía, no lo discuto, quizá no he puesto todo de mi parte, pero las experiencias con psicólogas o psicólogos no me han servido de nada.Esto es sólo mi experiencia, con ello no quiero decir que no sirvan de nada, seguro que a mucha gente les sirven, y les han ayudado. Me alegro por elllos. Yo solo digo que conmigo no han funcionado. Ojala que a los demás les sirva de algo.
Saludos y perdón por la parrafada y el tostón.

timiido78bcn

Por lo que cuentas , veo que te has topado con malos psicólogos,si sólo te enseñaron eso...

isaver

Hola Ilkham, no nos has contado cómo te sientes, si es que tienes fobia social o si por el contrario te encuentras cómo poco vital, cómo pasivo etc... Si es esto último el caso, (y no se trata de fobia social) después de leerte me parece que la terapia que te iría bien es primero de todo mucho ejercicio físico. Pasa que muchos de nosotros somos buena gente, hablamos mucho en la terapia y cumplimos con lo que nos piden a pesar de que desconfiamos del psicólogo... cómo cuando dices que ibas con esa psicóloga y estuviste yendo a sus sesiones a pesar de que te dabas cuenta que era una novata. No te quejabas, sino que estabas pasivamente ahí cumpliendo sus demandas de ir. En el fondo nos portamos tan bien porque nos hemos acostumbrado a reprimir nuestra agresividad / así inconsciente se hace dañina para nosotros de tal modo que nos hacemos como nulos y no conseguimos que nadie nos ayude. Pero todo eso crea mucha agresividad interna, primero de todo contra todos esos psicologos que no te han ayudado a pesar de haber puesto todo de tu parte. Y esa agresividad la tienes que sacar pero de forma controlada. Hay un tipo de terapia como la bioenergética que lo hace, pero si no ya te digo apuntaté a yudo u a artes marciales. Implicaté y percataté de la emoción que surge en tus movimientos. Una vez que hayas hecho esto durante unos dos años, seguro que si hablas con un psicologo ya podrás hablar desde dentro. Si entonces con el psicologo normal no sientes que adelantas es cuando yo iría al diván... pero ahí estaté al loro de los sentimientos de odio hacia tu analista que pueden surgir. Si salen, no dejes la terapia, señal que estás en buen camino.

Suerte.

ilkhan

Os puedo asegurar que si que tengo fobia social. No es que yo me lo diga a mi mismo. Sino que todos esos psicólogos han coincidido en el diagnóstico, y aunque no sean unas eminencias sería demasiada casualidad que todos dijesen la misma cosa a voleo. Y en cuanto a cómo me siento, pues no sé, que te parece un miedo irracional a hablar en público, a pasar delante de un grupo de gente por la calle, a entrar en un sitio donde hay gente, a ser el centro de atención de alguien, miedo a la autoridad, sudoraciones, ataques de ansiedad (calmados en un par de ocasiones con inyecciones), a tener que llevar siempre unas pastillas de trankimazin en la cartera, a tener pánico ante nuevas experiencias o acontecimientos, a tragar con lo que sea por temor a protestar o a imponerme, a no poder llamar a nadie por teléfono, o miedo a descolgarlo cuando llaman, o a abrir la puerta de la calle, aislarme por completo de todo tipo de relaciones, o........, no sé, creo que está claro. Sé de lo que hablo.
Saludos.