VISITA AL PSICOLOGO.
 

Jose Maria lo ha explicado perfectamente, mejor que sea privado, que sean visitas semanales, con gran esfuerzo y motivación por tu parte, la terapia que es más efectiva es la cognitivo-conductual.
Y por mi experiencia genial , conseguí salir del infierno de la fobia social y la verdad es que es lo mejor que he hecho en mi vida, no sólo es que te escuche, sino es que te da soluciones y te guia para encontrar la solució, aunque como dice Jose Maria con seguridad social con visita cada tres meses solo es un seguimiento, muchos animos y a por todas!!

No comas ansias, simplemene ve y pasa por tu propia experiencia, si asi lo has desido no hay por que mas esperar, suerte y se sincero entre mas pongas de tu parte.
te recuperaras mas rapido, aunque todo esto es un proceso aveces lento, pero siempre dependera de ti el salir adelante.

ánimos :wink:

Eso sí, asegúrate de que puedes confiar en él/ella, de que puedes contarle todas tus inquietudes sin cortarte por culpa de su actitud. Lo digo por experiencia. El hecho de que alguien sea psicólogo no significa que sea BUEN psicólogo. Yo ahora mismo me estoy planteando volver a ir a uno pero tengo miedo de que me salga rana otra vez.

Exacto.

La última psicóloga solo se proponía superarme y dejarme en ridículo. Es verdad que puedo ser algo narcisista, pero tampoco son formas. Por cierto no os pasa que os habeis encontrado con psicologAs cognitivas-conductuales que son muy "creidas" y cortantes: Yoen todo mi itinerario ya llevo 3, me llevo mucho mejor con los psicologOs. Por la cuenta que me trae y mal que me pese por ser mujer, me he dado cuenta que son mucho más concretos y efectivos y que no hacen daño a posta (haciendote quedar mal, o no parando de señalarte tus defectos) como hacen las psicologAS. Lo siento las encuentro muy mandonas. No las aguanto, con su aire de superioridad. Y precisamente por eso pq me tocaría una psicologA paso de hacer terapias.A la tercera va la vencida. PsicologAs no gracias.

Para aprender habilidades sociales y que se te quite la ansiedad lo mejor es tirarte a la piscina y trabajar en grupo. Cuando vivia en la capital lo hice y la verdad es que fue hasta divertido. Ayudabas y eras ayudado. Y tb mostrabas tu limites e intentabas que te respetaran tu espacio. Yo creo que la velocidad se demuestra andando, no es cosa de sermones sino de observarse en la práctica.

Saludos

Fugitiva, es curioso: yo tengo una experiencia exactamente igual a la tuya con una psicóloga cognitiva-conductista. Todo calcado.

Hasta ahora, me había quedado la creencia de que todo era cosa mía (la culpa, siempre la culpa), con esa habilidad que tienen muchos (aterra cuando son psicólogos quienes lo hacen) de echar balones fuera, y cargarlo todo en el otro.

Pero al haber más experincias parecidas, algo debe haber, ¿no?
Es que parece que estés describiendo a la misma psicóloga que yo tuve. Podría contar muchas de las cosas que hacía y decía, pero no me quiero ensañar, porque me hizo bastante daño.

Por eso, estoy de acuerdo con lo que ha dicho Pikmin: elegid bien. No confiéis vuestra salud mental y vuestra vida a cualquiera, sólo porque haya conseguido un título.

GRACIAS MUCHACHOS POR LAS RESPUESTAS.

Yo también deseo ir a ver uno
 

buenas.

me interesó este foro que se trata justo de lo que yo estaba por ir a hacer, en mi caso tengo problemas de transtornos emocionales, ya sabes en un momento te sientes a %100 y de un momento a otro te deprimes y por nada aparente.

no se en realidad que tipo de especialista debo de ir a buscar pero no puedo decir que tengo de esto o tengo de lo otro si no me ha evaluado ningún psiquiatra ni nada por el estilo.

Saludos :)

Yo sí que me animaría a lo de ir al psicólogo. He pasado por las manos de unos cuantos y, aunque aún no me he curado y no sé hasta qué punto la psicoterapia puede ayudar... daño, desde luego, pienso que no me han hecho. A lo mejor es que he tenido suerte. De todas las terapias que he probado, la cognitiva-conductual es la que más efectiva parece resultar, al menos en mi caso.

yá probé el sistema cognitivo-conductual
 

buenas

que bueno que el sistema cognitivo-conductual te funciona, a mi por mi parte me funcionó (lo estuve practicando en método de auto-ayuda de un libro), si en parte me funcionó pero no en su totalidad, ya que descartando creo que mi problema de timides y depresiones, se deben más a problemas emocionales pero repito no puedo afirmar nada si no hasta consultarlo con un psicologo

gracias