Buendia

No sé si a ustedes les pase que llega un momento en sus vidas en que creen que quizá nunca vendrá la cura de la fobia social. Y si llega, ¿como va a llegar?¿Y que va a pasar después de eso? ¿Sermémos eternamente felices?

No tengo idea de cuando llegará el momento en que aprenda a controlar mi fobia por completo. Por eso me he dado a la tarea de hacer que la vida de un fóbico social (osea Yo) se vuelva apetecible hasta para una persona sin el problema.

Quiero decir con esto que sería bueno adapatar la vida a nosotor y no nosotros a la vida mientras enocontramos la salida.

Pongo un ejemplo: La mayoría de la gente piensa que tener muchos amigos y ser popular y salir en la noche a hechar desmadre con los amigos es una gran diversión y felicidad.

esto quizá a algunas personas con FS les frustre porque creen que no pueden tener esas diversiones.

Yo cambiaría ese pensamiento por reforzarme a mi mismo y poder ser una persona que se basta a si mismo y que no necesita de nadie más para salir a hecharse un trago en algún lugar tranquilo y quizá leer un libro o algo asi.

No sé si me expliqué. Mi idea es crear virtudes propias, satisfacernos a nosotros mismos de alguna manera. Crear nuestras propias diversiones y medios para llegar a nuestra felicidad.

No intentar copiar a los que creemos que son "felices" porque tienen la facultad de tener novia y pueden salir de noche con sus cuates. No frustrarnos si no somos unos genios para hablar e público.

Vivir de tal forma que nuestra vida se le haga apetecible hasta a alguien que no tenga fobia social.

Espero no ser el blanco de miles de criticas como me ha pasado en anteriores posts ( y si lo soy, ni modos). Espero que a alguien le sirva.

java78

no, pues tienes razon.

Liandrope

Estoy de acuerdo contigo. La clave sería encontrar la felicidad sintiéndonos a gusto con nosotros mismos, con lo que somos y con nuestra vida. No desear tener lo que los demás tienen, un montón de amigos, pareja, una vida entendida como "normal" si para muchos de nosotros es preferible estar solos y no necesitamos nadie más, deberíamos aprender a ser felices con lo que somos y que vivir así no fuera motivo de convertirnos en unos raros, si somos diferentes seamos felices con nuestras diferencias.

lobopeligroso

Lo q pasa y os pasara es q cuando alcanzeis esas metas, buscareis otras. Y creo q ese es el camino en curarse, conseguir pequeñas metas , las mas asequibles en ese momento y estar un poquito mejor cada dia, vamos, sin entender mucho esa es la impresion y experiencia q yo tengo.

julio2

En lineas generales estoy de acuerdo contigo. Pienso que debemos intentar ser lo más felices que podamos, a pesar de nuestra fobia social. Si en una escala de felicidad del uno al diez, sólo alcanzamos por ejemplo un cinco, no deberiamos preocuparnos, lo importante es ser felices en algun grado. Aunque yo prefiero hablar de calidad de vida en lugar de emplear el termino felicidad, pues este induce a pensar de formar errónea, nos induce a pensar en utopias, en metas inalcanzables.

Creo que tender a tener la mayor calidad de vida posible es un pensamiento muy saludable para nuestra mente. Lo que considero erróneo, ya lo he repetido muchas veces, es intentar "ser una persona que se basta a si mismo", en el mundo no existe nadie así, eso es una meta inalcanzable, intentar ser así, es muchisimo más dificil que dejar de ser fobico social.
Además no hay que ser extremista, no hay que desear tener muchos amigos y ser muy popular, ni tampoco desear el extremo opuesto: ser una persona solitaria que prescinde de todo contacto social. El termino medio, aunque se tenga fobia social, creo que es posible: tener por ejemplo dos o tres amigos.
Ese termino medio en todos lo campos es a lo que se deberia tender. Eso no significa que nos quedemos ahí, podemos aspirar a más, pero siempre que eso no nos suponga sentirnos infelices. No debemos sentir malestar por no poder comer en un restaurante de cinco tenedores, para tener una buena calidad de vida es suficiente con poder comer, aunque nuestros alimentos no sean exquisitos. Tampoco es bueno tender hacia el extremo opuesto: prescindir de comer, ya que eso evidentemente no solucionaría nada.

EnCallado

Yo estoy en la línea de Julio. Creo que uno debe reafirmarse en su personalidad e intentar estar bien con su vida, pero sin convertirse en un ermitaño, más que nada porque uno necesita sobrevivir. Es el tributo que hay que pagar. Yo en ese sentido cada vez soy mejor actor, y cada vez me implico menos. Antes era demasiado emocional, incluso en situaciones en las que no venía a cuento.

Mi utopía es un individualismo abierto, que me permita sobrevivir y conectar en algunas ocasiones, pero sin renunciar a lo que soy, mas que nada porque es imposible

enma

Sí , hace más daño empeñarse en vivir con una premisa forzada como la de la solitaria autosuficiencia, que la de adaptarse a los limites, siempre que esto no sea otro autoengaño.
Por ese motivo, una terapia de choque de vez en cuando para reubicar los limites es imprescindible. Puedes comprobar que has pasado mucho tiempo empeñado en evitar un dolor que ya no existia.

Nihilista

Pues......¡no estoy de acuerdo!. ¿Por qué hay que renunciar a las utopía de ser autosuficiente?. Yo quiero vivir en soledad, ¿es una posición extrema?, ¿y qué?. No creo que nadie note mi ausencia ni yo me sentiré mal por la ausencia de los demás.

Si la vida es un reto continuo, yo me lo planteo de este modo: o consigo estar solo o no merece la pena este juego. Nunca, repito NUNCA, vas a prescindir de una relación con alguién (en el trabajo, en la universidad, en el mercado, en el cine, en un restaurante....), pero de lo que si se puede prescindir es de que esa relación sea mayor de lo que tu cuerpo aguanta.

En este sentido, sueño con entrar a un piso donde viva yo solo; sueño con viajar solo; sueño con dormir solo; sueño con ir al mejor restaurante y tener una mesa para mí solo; sueño con caminar solo.....es un delirio onanista, lo admito pero es que la presencia de la gente no me da satisfacción. Me produce más dolor que su ausencia.

Además, ya hay demasiadas personas en el limbo de lo moderado, de lo centrista, de lo bueno, de lo correcto......hace falta que algunos sigamos el sendero del extremismo. ¡Total para lo cuatro días que nos quedan!.

enma

No se renuncia a ser autosuficiente, por estar acompañado.
Tampoco creo que se es más extremista, deseando la soledad.
Sé que tu no lo has hecho, pero la hay mucha gente que disfraza una incapacidad hasta convertirla en un triunfo.

Estar solo es lo más fácil de mundo, no tienes más que apartarte de la gente, pero si ves a los demás como tus iguales para que hacerlo deliberadamente? y si los ves inferiores a tí, porqué te hacen daño?

Tal vez lo que quieres decir, es que te gustaría controlar que el trato con los otros no fuera una carga, y he sido yo la que no te he entendido, pero sí es eso, sinceramente pienso que la soledad solo agrava el problema.

P.D: Edito, porque quisiera evitar que sonara con una dureza que para nada era mi intención.

Nihilista

No es fácil, porque nuestra naturaleza humana busca siempre la relación con los demás. Es un reto complicado, pero no quiere decir que no se pueda lograr. ¿Qué por que apartarse de los demás deliberadamente?, lógico no me aportan nada.

Mi único problema es que no disfruto de la relación con los demás. Te pongo una comparación que es bastante entendible, mi relación con la sociedad es como la de un matrimonio en el que sus miembros siempre están discutiendo y no se soportan. ¿Qué sería lo más recomendable para tí en esta situación?, yo lo tengo claro: cada uno por su lado. Lo que no significa que no se encuentren de vez en cuando para colaborar mutuamente en, por ejemplo, la educación de sus hijos.

PD: ¿A qué dureza te refieres?.