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Antiguo 11-nov-2006  

Un problema asociado en muchos casos a la fobia social

Opinión de un espcialista
http://enrike45.wordpress.com/2006/11/1 ... r-de-piel/
 
Antiguo 11-nov-2006  

El especialista dice que se soluciona mediante una exposición gradual, de manera que cuando te hayas dejado de poner rojo ante una situación, te enfrentes a otra que te causa mayor nerviosismo. En realidad nos ponemos rojos ante situaciones que no se pueden controlar de esa manera, como por ej, no saber qué decir, equivocarse ante varias personas, meter la pata, etc. Entonces tenemos que meter la pata mil veces para dejarnos de poner rojos? No se si me explico bien. Son situaciones incontrolables.

A mi me parece más eficaz aceptar tu propio rubor, de manera que te pongas rojo donde te pongas, no te afecte ni mine tu autoestima. En vez de intentar por todos los medios dejarte de poner rojo ( lo cual hará que te pongas cada vez más). Creo que la terapia tiene k basarse en la aceptación y no en la eliminación del rubor.
 
Antiguo 11-nov-2006  

Creo que la eritrofobia la padecen muy pocas personas. En el articulo se dice: "Es raro que alguien esté preocupado por ponerse rojo cuando está solo en su casa; lo que le agobia es que alguien lo vea y se ría." Efectivamente, no tememos al rubor, tememos a las reacciones en la gente que este provoca. ¿ No os habeis ruborizado cuando estais solos recordando alguna situacion en la que os habeis sentidos avergonzados? Cuando estamos solos no hay miedo al rubor, nos sentimos tranquilos, por tanto lo que nosotros sufrimos no es fobia al rubor (eritrofobia ) sino miedo ( completamente logico ) a la reaccion de los otros ante nuestro rubor.
Creo que si seguimos con esta confusión de ideas, dificilmente puede solucionarse el problema.
Un saludo
 
Antiguo 12-nov-2006  

Cita:
Iniciado por lucia26
El especialista dice que se soluciona mediante una exposición gradual, de manera que cuando te hayas dejado de poner rojo ante una situación, te enfrentes a otra que te causa mayor nerviosismo. En realidad nos ponemos rojos ante situaciones que no se pueden controlar de esa manera, como por ej, no saber qué decir, equivocarse ante varias personas, meter la pata, etc. Entonces tenemos que meter la pata mil veces para dejarnos de poner rojos? No se si me explico bien. Son situaciones incontrolables.

A mi me parece más eficaz aceptar tu propio rubor, de manera que te pongas rojo donde te pongas, no te afecte ni mine tu autoestima. En vez de intentar por todos los medios dejarte de poner rojo ( lo cual hará que te pongas cada vez más). Creo que la terapia tiene k basarse en la aceptación y no en la eliminación del rubor.
Estoy de acuerdo contigo, pero las dos vías pueden ser exploradas, pues cada persona puede aceptar una estrategia terapéutica mejor que la otra.
Lo que no me gusta tanto es la cirujía.
 
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