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Iniciado por Eksdargo
Hay que trabajar mucho la autoestima pero no caer en el narcisismo.
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Yo llevo haciendo TCC por mi cuenta y en serio desde hace un año y medio y estoy teniendo resultados proporcionales a mi esfuerzo. He mejorado mucho a la hora de hablar con desconocidos y no me dan ataques de ansiedad ahora.
Lo que pasa es que si te quieres curar ya de mayor y con muchos años con eso, puede ser bastante duro. Básicamente, me he subido a una montaña rusa emocional que a veces puede ser agonizante. Y sabes que tienes que volver otro día tras otro e ir cada vez a más. Pero creo que vale la pena si te consigues curar.
Ahora quiero quitarte unas bestias negras mías: la cobardía, la estupidez y la vaguez. Se dice pronto. Si me los quito uno por uno, seguro que ya estaré al 100 por 100.
