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Antiguo 26-nov-2010  

Han pasado varios años desde la primera vez que entré por aquí, y ahora hacía otros tantos que no entraba. Miro hacia atrás y veo mis progresos en muchas cosas, pero hay algunas cosas que persisten, como mis épocas de bajadas de ánimo... siempre he tenido subidas y bajadas notables, pero siempre he salido hacia delante...

Ahora llevo unos meses con bastantes pensamientos negativos, y aunque a días parecen más débiles y los solapo con sonrisas no consigo hacerlos desaparecer... me siento inútil, como si no sirviera para nada, estoy faltando bastante a clase, duermo mal y me siento cansada el resto de día, se me humedecen los ojos a menudo sin motivo alguno (y con motivos también), siento como un vacío dentro mío y una opresión en el pecho, tengo cambios de humor en un mismo día, y hasta le he soltado más de una vez a mi madre que yo estaría mejor muerta, que no se qué hago en esta vida (cosa que pienso y me arrepiento, no porque no lo piense... si no porque debe ser muy duro que una hija le diga esto a su madre...), y así podría seguir...

Realmente no se por qué escribo, pero quizás me va bien leer la opinión de alguien de por aquí...

Última edición por ester61; 27-nov-2010 a las 00:13.
 
Antiguo 26-nov-2010  

Pues debes estar con depresión.
¿No has ido al médico?
 
Antiguo 27-nov-2010  

La verdad es que no, si que llevo tiempo planteándome que quizás debería acercarme a uno, pero me cuesta dar el paso, y tampoco sabría dónde acudir
 
Antiguo 27-nov-2010  

prueba a llamar al telefono de la esperanza de tu ciudad, a ver si por alguna casualidad te pueden orientar.
 
Antiguo 27-nov-2010  

Mira en tus progresos una motivación... si no es suficiente pues busca algo nuevo que hacer.

Cuando me pongo igual, me seco las lágrimas, respiro profundo y al ataque!: me pongo a limpiar mi habitación, la casa o el jardín, o bien me pongo a dibujar, o me salgo a ver el cielo.... o de plano me calmo al escuchar audiolibros. (por ej. ahora escucho el de "El vampiro lestad" en mp3, etc.)

¡Animó!
 
Antiguo 27-nov-2010  

Cita:
Iniciado por Song Ver Mensaje
Mira en tus progresos una motivación... si no es suficiente pues busca algo nuevo que hacer.

Cuando me pongo igual, me seco las lágrimas, respiro profundo y al ataque!: me pongo a limpiar mi habitación, la casa o el jardín, o bien me pongo a dibujar, o me salgo a ver el cielo.... o de plano me calmo al escuchar audiolibros. (por ej. ahora escucho el de "El vampiro lestad" en mp3, etc.)

¡Animó!
A mí me funcionan más los audiolibros de autoayuda, no podría escuchar sobre vampiros cuando estoy mal.
Lo de ponerse a limpiar es buen consejo. Sobre todo si te centras en lo que haces, siguiendo con la atención cada uno de los movimientos de tu cuerpo y dejas a un lado los pensamientos.

Ester61:
Tienes que ir al médico o con un psiquiatra, porque tienes todos los síntomas de una depresión. Y eso puede tener mucho que ver con desquilibrios químicos en el cerebro que necesitan ser restablecidos. Una buena medicación, el ejercicio, hacer cosas que te gusten, salir a caminar, etc, todo eso puede ayudar.
Siempre es bueno contar con ayuda profesional. Es muy difícil salir solo.
 
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