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Hola Nerzhul!
Hace falta primero que tengas bién claro, que el miedo ya lo tienes. Y de sobra sabes que un dia encerrado en casa, supone un miedo alimentado. Dos dias suponen mas miedo alimentado, y así lo unico que consigues es tener una "falsa sensacion de paz". Por una parte estas tranquilo sabiendo que no vas a salir, pero solo de pensar en ello te provoca ansiedad. Y acumular ansidad solo supone que el día que salgas estés "desentrenado" y mas ansioso. Así que lo que hace falta para salír de casa es voluntad y querer, el miedo ya lo tienes, y no vengo a decirte que es facil. Lo vas a pasar mal, pero cada dia algo en ti va a cambiar y habrá un avance positivo TAN PEQUEÑO y a la vez TAN GIGANTESCO que poco a poco verás tu cambio. Si haces deporte y no tienes amistades YA TIENES UN AMIGO QUE JAMAS te va a fallar. Y ese eres tu mismo. Yo salgo a correr, y no necesito amigos para hacerlo, solo buena musica y ganas. Vas a quemar mucha energia, ENERGIA MALA!! Vas a quitarte tanta ansiedad de encima que no solo te sentirás descansado si no tranquilo. Corre y sientete capaz de conseguirlo, tu puedes!
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