una excusa?
 

hola a todos
me gustaria saber como salir a la caalle despues de un dia encerrado
o varios aunque hago ejercicio en casa que podria hacer si salgo esa es mi duda
como relacionarme con gente no se se me viene varias dudas

la verdad no he salido por untiempo y quisiera empezar a estar a fuera pero ya sabes mi gran homolo eritrofobia esta presente me podrias dar unos tips gracias por su atencion.

Respuesta: una excusa?
 

Hola Nerzhul!
Hace falta primero que tengas bién claro, que el miedo ya lo tienes. Y de sobra sabes que un dia encerrado en casa, supone un miedo alimentado. Dos dias suponen mas miedo alimentado, y así lo unico que consigues es tener una "falsa sensacion de paz". Por una parte estas tranquilo sabiendo que no vas a salir, pero solo de pensar en ello te provoca ansiedad. Y acumular ansidad solo supone que el día que salgas estés "desentrenado" y mas ansioso. Así que lo que hace falta para salír de casa es voluntad y querer, el miedo ya lo tienes, y no vengo a decirte que es facil. Lo vas a pasar mal, pero cada dia algo en ti va a cambiar y habrá un avance positivo TAN PEQUEÑO y a la vez TAN GIGANTESCO que poco a poco verás tu cambio. Si haces deporte y no tienes amistades YA TIENES UN AMIGO QUE JAMAS te va a fallar. Y ese eres tu mismo. Yo salgo a correr, y no necesito amigos para hacerlo, solo buena musica y ganas. Vas a quemar mucha energia, ENERGIA MALA!! Vas a quitarte tanta ansiedad de encima que no solo te sentirás descansado si no tranquilo. Corre y sientete capaz de conseguirlo, tu puedes!

Respuesta: una excusa?
 

muchísimas gracias por consejo.
créeme que lo he pensado y lo voy ha hacer no lo dejare para otro dia

Respuesta: una excusa?
 

Genial!!!! Luego nos cuentas como te sientes!:)