the fugitive

Bueno, soy nuevo en el foro, aun no he leido mucho aunque hay historias para dar y tomar, os explicare mi caso si a alguien le interesa leerlo.

Recien me han diagnosticado la fs aunque ya llevo aislado desde tres años atrás, y digo bien aislado, porque no me relaciono con nadie que no sea de mi familia cercana, es decir mis padres y mis hermanos nada mas. Me da miedo cualquier intento de relación con los demás, hace poco nos hemos mudado y ahora tenemos un jardin y ni eso, no me atrevo a salir ni al jardin a tomar el aire aunque sea. Tengo un amigo, mi amigo de toda la vida pero apenas lo veo porque hasta con él me siento incómodo, no sabria cómo explicarlo pero bueno,, tampco curro, el solo pensar en una entrevista de trabajo ya me echa para atrás. En realidad no sé como he llegado a esta situación y desdeluego veo bastante mal el futuro, el cómo y por dónde empezar para salir de esto, incluso tengo cierta paranoia, cuando por alguna cosa tengo que ir a algún sitio ( que es al psiquiátra, por cierto siempre acompañao), pues cuando voy por la calle creo que la gente me mira, o cuando estoy en un bar me siento como observado y no lo puedo soportar, sé que esto no es verdad pero tampoco lo puedo sacar de mi mente cuando se dá la situación.

El caso es que ya llevo asi tres años y cada dia se complica más la cosa, ya no es un centro comercial, ya no es una cafeteria llena de gente, ahora ya es hasta mi propia casa. QQuiero decir que cada vez me aislo más y paso desde que me levanto hasta que me acuesto en mi cuarto, no sé si alguien que lea esto lo calificará de una fs muy acusada pero vamos, yo lo creo asi.
Me paso el dia escuchndo musica, escribiendo, leyendo, ni si quiera enciendo ya la tele, ni ganas me dan de eso y hay otra cosa que me jode también y es que ya vengo notando de algún tiempo para aqui que me da hasta miedo chatear, ni eso, algo tan fácil podéis pensar vosotros, pero no puedo, me pongo malo cuando tengo que iniciar una conversación ya sea " real" o como ya digo por chat. Tampoco puedo conversar por teléfono, me parece que es todavia peor sin verle la cara al que está presente al otro lado.

Es todo muy raro, tengo infinidad de miedos, me han hablado de una clínica pero solo pensar que me pondran con un mogollón de peña para hacer una terapia grupal me acojona, la verdad. Buneo no sé si habrá en este foro alguien tan retraido como yo, no sé, esto es lo que queria contar.

Jonatan

Hola tio a mi me diagnosticaron FS hace unos años y he mejorado bastante, ago vida normal, creo q ya no tengo FS, aunq tengo aveces bloqeos y bastante miedo a ablar en publico y poco mas, pero he mejorado muxo, la mejoria es lenta pero tu mejoraras, paso a paso, a lo mejor es mas rapida q la mia, nunca se sabe pero saldras de donde estas, claro q si, no se q terapia vas a utilizar pero iras dando pasos gradualmente y haras vida normal, la mente nos engaña, primero analiza lo q piensas, piensa en q estas pensando, te daras cuenta q tu mente esta llena de pensamientos irracionals, segundo paso despues de cambiar tu forma de pensar es enfrentarte o caminar acia delante, paso a paso, no evitar las situaciones, la accion cambia tambien los patrones de pensamiento, estoy resumiendo un poco lo q se, aunq alomejor esto ya lo sabes, pero bueno MUXO ANIMO¡¡¡, saldras acia delante seguro, CUIDATE MUXO¡¡

hotz

Yo estoy como tu no me relaciono con nadie exceptuando mis padres y cada vez menos, estoy en casa siempre encerrado me cuesta mucho salir.

a mi con los chats también me pasa lo único en los foros.

Indio78

Hola Fugitive, si realmente pienso que tienes una fobia social muy aguda..., un punto a favor es que estas haciendo terapia, no se si estaras medicado, calculo que si..., fijate si esos medicamentos te ayudan, sino hablalo con tu psiquiatra y que te los cambie..mira que tienes que tomar los que den en la tecla contigo..., tambien calculo que sufres de depresion..., comienza a pensar que cosas te gustaria hacer..., y de a poco empieza a tratar de realizarlas..hablo de cuestiones que no esten tan involucrada con gente.., puede que tambien tenga alguna otra patologia.., no se que mas aconsejarte te diria que no pierdas nunca las esperanzas de salir de esto...ese debe ser tu motor para emprender tu mejoria..., fijate si hubo alguna situacion que te haya marcado justo tres años atras..., te mando un abrazo y mucha Fuerza

Aristarco

Buenas fugitive, me gustaría saber qué es exactamente lo que te da miedo en la gente, en el hecho de relacionarte. En realidad hay que conocer el ambiente. Sin conocerlo, la mente puede pensar cosas terribles, o cosas demasiado buenas también. Tienes que intentar hablar con alguna gente de manera formal y hacer un par de amigos o amigas, aunque la confianza no sea muy buena. ¿Sabes por qué creo que estás cayendo en ese círculo? Ya que lo preguntas, creo que es porque aquellas cosas que son exclusivas en nuestra vida están sujetas a una especie de desmoronamiento. Todo cambia, nada permanece igual. Si basamos todo en una cosa, cuando cambie ya no "servirá". Es por ello que las relaciones son buenas, porque son diversas e impredecibles, y tremendamente cambiantes. Si conseguimos mantenerlas, estamos superando ese desmoronamiento vital. Por ello te recomiendo que cambies tu forma de ver el mundo, te armes de valor y salgas para conocer a alguien. Con más confianza, puedes contar hasta este tipo de cosas. Pero ante todo no le des gran importancia a las cosas, habla seguro de que lo que dices está bien, tratando de agradar a los demás pero también a ti mismo. Si quieres puedes escribir aquí cómo te va y entre todos intentaremos ayudarte.Un saludo!

the fugitive

Qué tal Aristarco, qué es lo que me da miedo de la gente? te aseguro que ni yo mismo lo sé, joder, si hasta con mi amigo de toda la vida estoy mal, me resulta incómodo estar con él, no se por qué en fin. Ahora que ya me han diagnóstcado la fs estoy con un tratamiento médico farmacológico y creo que no habrá ,más remedio que entar e una clínica para tirar hacia delante porque yo solo no me valgo, no puedo, nisiquiera puedo salir al jardin de mi casa tio, es desesperante. Salir a fuera es muy fácil de decir pero muy dificil de realizar en mi caso por lo menos. Y menos conocer gente nueva, no sé de dónde viene el miedo y de qué tengo miedo, sólo sé que me dá una ansiedad tremenda cada vez que tengo que charlar con alguien y más si es un desconocido, bueno gracias por los comenttarios a todos. Saludos

ashe25

En algunas cosas me siento identificado pero nunca he llegado a esos extremos, quizá sea una suma de muchas cosas; FS, depresión, ect,.

Entiendo que te asuste salir a la calle pero deberías aprovechar las ventajas que nos da Internet a los "tímidos", al fin y al cabo es más sencillo socializar a través de Internet, como estás haciendo ahora.
Así que obligaté a chatear, a conocer gente, escribir en foros y salir de ese aislamiento a través de Internet (para no estar tan aislado del mundo) y luego poco a poco podrás hacerlo en el mundo real.
Lo mejor es pedir ayuda y ahora, con tratamiento, poco a poco te irás sintiendo mejor y más seguro pero insisto en que puedes "practicar" con la gente a través de Internet, que si bien no se puede comparar con el mundo real, al menos puede ayudarte.

Ánimo, espero que todo vaya bien!