Anonimo

Hoy con 30 años, veo con claridad por lo que he pasado toda mi vida. He madurado y aprendido muchas cosas y por fin tengo las ideas claras, un poco tarde quizá, en algunos aspectos muy tarde. Pero a pesar de todo no consigo eliminar todo lo que me ha estado atormentando toda mi vida, algo que ahora después de conocer estos foros, he logrado entender al sentirme muy identificado. Llevo toda la vida tratando de saber porque me sentía diferente a los demás y no era capaz de disfrutar de la vida como me hubiera gustado.
Con 12, 13, 14 años, una edad muy importante para el desarrollo de una persona, recuerdo que sufrí mucho por diversas causas y esto fue lo que provocó en mi traumas que luego nunca he superado, siendo muy temeroso con gente desconocida y volviéndome muy tímido e inseguro.
Desde entonces siempre me he sentido así, y esto me ha llevado a tener un carácter introvertido y temeroso. El principal problema es que no era consciente de ello y esto hacia que no tratara de cambiar, en parte porque en algunos ambientes me sentía seguro, iba por la vía fácil para no sufrir comportándome de forma desinteresada y pasota y evitando cada situación que me daba cierto miedo. Por culpa de esto pase de sacar muy buenas notas a pasar cursos con la ley del mínimo esfuerzo, de querer estudiar una carrera que me llenara a estudiar por estudiar algo que ni me interesaba, con el tiempo este desinterés por mi mismo iba aumentando mi inseguridad.
En los últimos años creyendo que la causa de todo esto era por mi desinterés en los estudios, he reaccionado en ese sentido estudiando más (a distancia) y trabajando (en familia), pero con esto he comprobado que mi problema es más profundo y que por mucho que me suba la autoestima, hay una inseguridad implantada en mi por culpa del pasado que no logro eliminar.
Nunca desde los 14 años me he preocupado de mi futuro, de desarrollarme como persona, con esa edad lo único que buscaba era tratar de sentirme bien, y buscando este sentimiento, no he podido desarrollarme como una persona normal de mi edad, tirando muchos años de mi vida.
Ahora a pesar de todo debería ser feliz, lo tengo todo, una familia a la que adoro, una novia a la que quiero con toda mi alma y que me corresponde (si se puede tener novia aún con fobia social, con gente de confianza no tengo fobia social y con ella soy feliz), buenos amigos (aunque por desgracia por estos problemas me he ido separando de algunos de ellos), un trabajo con futuro con mi familia. Pero estos problemas del pasado me siguen atormentando y no me dejan ser feliz, me sigo sintiendo inseguro y débil, por culpa de mi pasado, siento un dolor tremendo por todo lo que he vivido que no logro quitarme de encima. Si ahora tuviera 14 años sabría como afrontar todo lo que me estaba ocurriendo en aquellos años, pero entonces no supe hacerlo y mi opción fue evitar toda situación en la que sufría amparándome en mi familia y mis amigos.
Es muy doloroso tener esta sensación a diario de haber desperdiciado gran parte de mi vida y no logro quitarme este pensamiento. Cualquiera diría que lo que hay que hacer es mirar para adelante y olvidar el pasado, yo mismo me lo digo, pero el problema es que esta inseguridad hace que no pueda disfrutar de la vida como quisiera y sufra mucho a diario, en comidas, cenas, reuniones sociales con familia o gente de mi novia.
Esta inseguridad hacía que evitara toda situación complicada, y todo lo que empezaba tenía que acabar dejándolo para no sufrir. Hoy tratando de no mirar atrás, intento seguir avanzando, pero recientemente he tenido que dejar de nuevo otros estudios por estos problemas que arrastro, me salva mi iniciativa en el estudio, pero en solitario. Es muy duro tener que sentir esto, no lo dejo por vago ni por dejadez, lo dejo porque el sufrimiento por el que estaba pasando por culpa de mi inseguridad, sintiéndome muy incómodo con gente desconocida, era mucho más grande de lo que cualquiera se pueda imaginar.
Ahora se que todo esto lo sufría ya desde pequeño, pero entonces podía huir y no pasaba nada y ahora esto me destroza. Hasta hace poco me sentía muy culpable de esta situación, echándome en cara no haber estudiado más y no haber sido más responsable, ahora esto ha cambiado. Hoy soy consciente de que ese niño que sufría tanto, y que no sabía porque tenía que ser así, no sabía como tenía que responder a ese dolor y optaba por evitarlo, como es lógico. Si hoy que lo veo todo claro no he podido aguantar, entiendo perfectamente a ese niño que no quería sufrir.
Simplemente hoy pienso que me ha tocado esta vida y punto, me ha tocado ser un niño sensible y débil al que la complicada adolescencia le marcó para toda la vida. Todo lo que me pasó en esos años, no creo que sea tan grave, y ahora lo pienso y se que no me debería haber afectado tanto, pero entonces sí me afectó y me hizo mucho daño, me da mucha pena pensar en ese niño frágil que era entonces y me gustaría poder hablar con él para que viera que no tenía ninguna importancia.
Es una pena todo lo que he sufrido porque yo se que con lo que se ahora, me hubiese ido perfecto, no dejando que me afectara nada. He vivido muy buenos momentos en mi vida, pero la sensación de tristeza que llevaba siempre encima hacía que no disfrutara de las cosas más simples. Hoy sigo igual, con mi novia he vivido los mejores momentos de mi vida, pero también los peores, ya que he sufrido mucho por sentirme tan inseguro a pesar de mi edad. Ella es muy abierta y cada vez que me junta con gente lo paso muy mal, aunque lo disimulo como puedo, parece que se da cuenta aunque me quiere tanto que no le da ninguna importancia, es como si no pasara nada. Yo espero que con el tiempo esto cambie, pero no lo veo nada claro, mi pasado me hace mucho daño a diario y cuesta salir adelante, a pesar de que se perfectamente lo que quiero y lo que tengo que hacer, el problema es que lo que tengo que hacer siento muchas veces que no puedo hacerlo.
Desde luego estoy aprendiendo una gran lección de la vida, siempre había podido hacer lo que quería, y ahora siento una impotencia tremenda al ver que ya no puedo hacer nada con esos años perdidos. Esto me ha pasado a mi, pero le podía haber pasado a cualquiera.
Supongo que se podría pensar que tengo lo que me merezco por no haber estudiado en su día más o no haber luchado más, yo antes pensaba así y el dolor era mucho más grande. Ahora no lo veo de esta manera, que te pase algo así desde pequeño son injusticias que hay en este mundo como muchas otras, yo no tuve la opción de elegir no sufrir tanto ante ofensas recibidas cuando era niño, no eran tan graves como ya he dicho, pero como todo en esta vida, las cosas dependen de cómo las perciba cada uno, y a mi me hicieron un daño muy desproporcionado, que provocaron en mi una reacción de defensa.
Ahora lucho con todas mis fuerzas, sin embargo me choco continuamente contra una pared al ver que hay ciertas cosas que no puedo hacer. Ahora lo veo, pero con 18 años no sabía lo que ocurría y mi opción era encerrarme en mi mismo.
En realidad llevo toda la vida luchando contra esto y sufriendo por cosas que sólo estaban en mi cabeza, pero este sufrimiento no se lo deseo a nadie. Sobre todo el que estoy padeciendo en los últimos meses, que me enfrento mucho más a mis miedos porque quiero seguir adelante con mi vida y veo que una y otra vez y haga lo que haga, sigo dándome tortas por no poder afrontarlo. Desde que soy consciente de las causas me siento un poco aliviado, pero el dilema es, ¿sigo enfrentándome y tratando de superarlo o doy por hecho que no puedo hacer nada y asumo como soy? Lo primero no me garantiza el éxito y si mucho sufrimiento, y lo segundo no sería fácil si quiero ser feliz al lado de mi novia y llevar una vida tranquila en familia, ya que me da miedo sentirme siempre así.
Muchos dirán que no tengo fs con todo lo que tengo, pero yo creo que al enfrentarme tantas veces a ella al no saber que la tenía, y también en muchas ocasiones gracias al alcohol, esto ha hecho que dentro de lo que cabe tenga un poco de todo. Pero os aseguro que por lo que he pasado no se lo deseo a nadie, noches sin dormir, sensación de que no hay salida y pensamientos absolutamente pesimistas. Hoy estoy más tranquilo, pero se que me queda mucho por sufrir. Gracias por escuchar esta gran parrafada. Necesitaba desahogarme, nunca he hablado todo esto con nadie y hay gente que me ve normal, otros no tanto.

Anonimo

estas seguro de que tienes fobia social????

Anonimo

Ya que nadie me contesta, os pondre unapregunta, que hariais en mi situacion???????
Tengo novia, vale, pero desde que estoy con ella no he parado de sufrir, cenas con amigos, comidas familiares, viajes, sinceramente todo esto con una ansiedad brutal y al volver de un viaje con una depresion de caballo. Con mis amigos de toda la vida, ahora que nos vamos haciendo mayores, y ya no vamos de botellon, sino que hacen cenas y cosas asi, me estoy alejando porque lo paso fatal, de botellones era el rey del mambo, pero ahora me enfrento a la cruda realidad. No me siento una mierda como dicen algunos, pero si siento no haber parado todo esto con 15 años y las cosas como son,ahora no veo salida a esta situacion. Por un lado no puedo dejar a mi novia porque la quiero, pero por otro, sin ella acabaria solo pero con 0 ansiedad, mi situacion esta muy jodida y no se que hacer

Anonimo

Lo que te ha ocurrido a ti, es un poco parecido a lo que nos ocurre a muchos aquí, no porque la historia en sí se parezca, cada persona tiene su historia, pero tenemos en común en que a todos nos han hecho daño de una forma u otra, lo cual nos llevó a replegarnos en nosotros mismos y a sufrir aunque sea de modo diferente, sin ser capaces de salir de ahí.
Yo lo que te recomiendo es que busques ayuda, por uno mismo es muy dificil salir..aunque tu ya has dado un gran paso al darte cuenta del origen de tu sufrimiento. A mi lo que me está ayudando mucho es el psicoanalisis,(te ayuda a elaborar los traumas y hacerte fuerte) después de toda una vida de sufrimiento, ahora tengo casi treinta años. Me arrepiento de no haber buscado ayuda antes, ya que me hubiera ahorrado mucho sufrimiento y años perdidos.
Es todo lo que te puedo decir, y deseo que lo superes de corazón.

Anonimo

SI me imagino el dolor que debe sentir, al perder todos los años de tu vida por espectros mentales inexistentes, siempre uno vive luchando y no gana nada, si por lo menos se sintiera el deseo de tranquilidad que ansiamos, al menos eso, ni me importa si extrovertido hay que ser y bla bla bla...quizas podriamos vivir en santa paz.

Mira, eso de salir a sitios a relacionarse como dicen, es al principio que no te das cuenta y tu forma de ser y ver la cosas no ha cambiado...no es tan pesado, pero ya que descubres que es en todos lados que aparece esa "sensacion sin nombre", ahi empeora la cosa....y un ejemplo que todo fobico sabe es en el colegio, instituciones o algun lugar de estudio....Y ni se diga el mas magnonimo de todos que son las universidades, donde te enfrentas bien fuerte con lo que son los cambios de adolescente a la juventud (20 y picos).

El fin es que gozes de la vida, tu novia etc.. olvidate de los disturbios, y se feliz.... yo por mi parte estoy en eso, arreglando las cosas, poniendolas en su sitio y trazando el mapa a ver si llego donde quiero.

Saludos desde Republica Dominicana!.

carlostin

SI me imagino el dolor que debe sentir, al perder todos los años de tu vida por espectros mentales inexistentes, siempre uno vive luchando y no gana nada, si por lo menos se sintiera el deseo de tranquilidad que ansiamos, al menos eso, ni me importa si extrovertido hay que ser y bla bla bla...quizas podriamos vivir en santa paz.

Mira, eso de salir a sitios a relacionarse como dicen, es al principio que no te das cuenta y tu forma de ser y ver la cosas no ha cambiado...no es tan pesado, pero ya que descubres que es en todos lados que aparece esa "sensacion sin nombre", ahi empeora la cosa....y un ejemplo que todo fobico sabe es en el colegio, instituciones o algun lugar de estudio....Y ni se diga el mas magnonimo de todos que son las universidades, donde te enfrentas bien fuerte con lo que son los cambios de adolescente a la juventud (20 y picos).

El fin es que gozes de la vida, tu novia etc.. olvidate de los disturbios, y se feliz.... yo por mi parte estoy en eso, arreglando las cosas, poniendolas en su sitio y trazando el mapa a ver si llego donde quiero.

Saludos desde Republica Dominicana!.

Anonimo

Entiendo perfectamente tus sentimientos, yo, tambíen con mis 33 años siento que he perdido años de mi vida, yo te aconsejo que no dejes a tu novia porque no es fácil encontrar alguien a quien querer y ser correspondido, creo que debes dejarte ayudar por ella, contándole tu problema, entonces ella te sabrá ayudar poco a poco. Un abrazo y mucha suerte!!!!!

Anonimo

mmm... creo q a muchs aqui nos pasan cosas similares... yo tambien sufro mucho con todas las fuerzas q puedo hago lo posible para ir a trabajar.... pero estando alli me siento no hablo con nadie... incluso todos salen siempre a comer juntos y yo salgo sola... entiendo perfectamente lo q dices acerca de tu relacion yo tengo novio no se ni como lo consegui pero es extrovertido y feliz todo lo contrario... vivi el peor dia de mi vida... cuando me llevo a conocer a us familia... y solo pude sentarme en una silla y no pude decir una sola palabra.... nada absolutamente nada...claro la familia de el piensan lo peor de mi por no integrarme incluso mi novio me reclamo y yo le conte mi problema pero el no me hizo caso mas bien se enojo conmigo porq dice q no me esfuerzo por llevarme con su familia... y bueno asi mil situaciones mas... lo que quiero decir es q esto de tener un problema de fs es una lucha constante cada dia se libra una batalla... y toca armarse de valor para levantarse de la cama.... y tratar de que la depresion no te vensa pero toca hacerlo... no pienses en lo que perdiste piensa en lo que puedes perder ahora... yo digo cuando algo que sale mas con la gente... siquiera lo estoy intentando... ya lo que paso no puedes hacer nada es q ahi quedo yo tengo 24 años y aveces siento que ya se me fue el tren y ya no tengo nada mas que hacer... pero no trato de darme animos... es q uno mismo debe darse animos... no se no te rindas... con esto toca ganar las batallas cada dia... y el siguiente dia volver a empezar... y un buen paso es ya haberte desahogado en este foro... desahogarse ayuda... y animo porq asi toca... hay q intentar con cosas pequeñas... mucha suerte y animo que hay q tener confianza y fe para superarlo

Anonimo

muchas gracias a los que dan animos, no sabia que sentaban tan bien!! estoy poco acostumbrado a esto de escribir en foros