gracias!!
la verdad q creo los sintomas de la fs y en general el problema acaba desapareciedno cuando t enfrentas a otros asuntos que requieren el 100 x ciento de t atención. De modo que con el tiempo t ves haciendo todo aquello que creias que no eras capaz sin darte cuenta, porque ya no estas todo el rato obsesionandote con los mismos pensamientos negativos, autodestructivos, basicamente porque no t da tiempo al estar totalmente abstraido en otra cosa que se supone que es más ''importante''.
No digo que esto vaya a funcionar para todo el mundo >-< pero es lo que me va a mi. Esto sólo lo veo como un inicio para ir cambiando de perspectiva ir desensibilzandote a los sintomas, pero ya para mantenerlo tienes que ser capaz de ir más hallá de lo que has logrado hasta ahora.