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Antiguo 03-ago-2011  

Cita:
El caso es que a ninguno de ellos ni a nadie, le había comentado algo que tampoco me parecía algo relevante: mi sufrimiento por el físico. Creía o pensaba que era una consecuencia secundaria de mi enfermedad, que no podía ser algo tan trascendental... y que si me podía ahorrar decirlo, mejor que mejor (no es fácil decir algo así, al menos para mi).
exacto...algo asi no es facil d decir


Cita:
- Mirarme con asiduidad al espejo o fuera de casa a cualquier cristal que me refleje, incluyendo hasta vehículos. He estado a veces horas plantado en la calle, mirando mi reflejo y comparándome, muy disimuladamente, con la gente que pasaba. He estado con amigos o familiares y me he ausentado en multitud de ocasiones para ir al servicio y mirarme, a veces ni quería salir porque me sentía fatal.
a mi al parecer no quieren escucharme...por mas q les eh comentado a los profesionales esto y no me pelan esta parte...me sacan otras cosas...pero obviamente syo siento q el punto no es ese..ya q mi molestia...es como la tuya
q mas..lo q resalte d negrito es como a mi me sucede =( ..y al parecer nadie me ah tomado esta parte muy importante porq es la q mas me fastidia d todo



Cita:
- En fotografías, he tenido momentos en los que no podía parar de verlas una y otra vez, dándome rabia, enfado e incluso asco al verme. En más de una ocasión, me he podido tirar prácticamente un día entero con ello o he llegado tarde a trabajar por este motivo.
yo sobretodo el llegar tarde a las citas q tengo o las pocas cosas q tenga q hacer...por estar ocupada en estas cosas q mencionas o rituales estupidos sin sentido...(creo q si yo misma me llegara a ver me daria miedo)


Cita:
- Pensamientos negativos y de asco sobre mí, de llegar a pensar que no merecía nada tan solo por sentirme mal con mi físico.
pensamientos negativos d mi y de muina por esto mismo
..aam espera.. mis pensamientos negativos son involuntarios...porq una vez q se me meten a la cabeza me es insoportablemente dificil d sacarlos ..y d ahi vienen mis rituales con tal d q se vayan d mi mente...pero igual es insoportable porq luego no puedo dejar d hacerlo aunq sea algo demasiado estupido y ridiculo


Cita:
- Sensación de que me miran, me observan y se burlan. Pensar que no coordino bien mis movimientos. No querer pasar delante de alguien por ser juzgado y peor aún si es delante de mucha gente.
yo no se por q...no me explico..pero esto me molesto para hasta bailar ..siento q no estare coordinando bien los movimientos por la forma d el cuerpo y tal y ahi se me hace un caos en el cerebro ó_o

Cita:
- Falta de concentración por estar pendiente de todo el mundo o por esos pensamientos obsesivos o simplemente sin pensar nada, solo sintiéndome mal conmigo mismo.
yo aveces no me concentro mucho en lo q este haciendo porq en ese momento casi el 90% d mi mente esta enfocado en mi cuerpo y en la perfeccion, proporciones...aunq no quiera yo pensar en eso..pero no puedo dejar d pensar porq si dejo d pensar en eso siento q mi cuerpo esta hecho un caos y me enpieso a sentir fea fea fea D=<

Cita:
- Antes de salir de casa, y ya estando preparado, me miro en los espejos en exceso, doy vueltas por la casa hasta que me decido a salir. A veces he llegado tarde a compromisos por esto mismo o incluso, a mitad de camino, decidir no ir por verme reflejado en cualquier sitio y sentir vergüenza de mi físico.
llego tarde a todo casi por esto...y rituales...todo va junto


Cita:
- Pensamientos de suicidio en los peores momentos y depresiones puntuales.
esto a veces cuando me va insoportable la situacion...pero la verdad es q no me lo tomo nada enserio...es solo por mucha rabia


Cita:
De pequeño y joven era gordito, usé gafas y tenía un problema en la pierna derecha. Fui objeto de toda humillación inimaginable, a las cuales respondí tarde o temprano. Pero eso se quedó ahí grabado.
yo a lo contrario siempre eh sido flaquita, fina, delgada, d la forma correcta q le quieras llamar
pero por ese motivo me ofendian...y por ese motivo me senti y me rechazaban (en plan d querer tener novio)



Cita:
A día de hoy, pues mido 1,81 unos 77 kilos, moreno de piel y pelo... y bueno, por lo general he gustado a las mujeres con el físico actual (por supuesto, ahi de todo, y a muchas no gustaré).
ahora primero mi critica hacia ti pues asi como t describes me pareces una personita atractiva xd..
aunq a ti se t pueda hacer q t lo este diciendo (q no creo) d mentira..pero obviamente no es asi, es en serio.


yo a dia d hoy no medi mas d 1.57 xD...d kilos muy poco peso
y solo eh llegado a gustar a muy pocos chavos


Cita:
En unos días toca Psiquiatra y Psicóloga, pero mi convencimiento es pleno. Les tendré que comentar esto, por vergüenza que pase. Creo que ellos me van a dar la razón, aunque pondrán sus trabas por el hecho de que ellos no han llegado a esta conclusión... ¡y como iban a saberlo! Si realmente nunca les comenté nada al respecto.
claro..como t digo, a mi no me an hecho caso en esta parte...y estoy ya muy desesperada mucho




Cita:
Perdonad el ladrillazo auténtico, solo quería ver vuestro punto de vista al respecto. Y de paso aprovecho y pregunto cuantos con dismorfofobia diagnosticada hay en el foro
.

y entonces..t parece a ti q yo tengo algo d esto¿? ...nadie me lo ah dicho..pero algunos sintomas...y como dices tu..hasta q no me lo diga un profecional lo unico q hace es confundirme
 
Antiguo 14-oct-2011  

Hola gladiator, no creo que sea una buena idea que te "obsesiones con afrontarlo", ya que con ello sólo conseguirás potenciar la obsesión al darle más vueltas y así caer en su "trampa".
Al pensamiento que viene no hay que pararle, ni cortarle, ni positivizarle, ni analizarle, ni sustituirle, ni evitarle. Con todo eso se cae en la trampa de reforzarle aún más, es como si le estuviéramos diciendo el miedo que nos da y entonces cada vez vendrá más fuerte. Hay que dejarle que venga, pues es normal que nos vengan pensamientos absurdos o exageradamente negativos, nos vienen miles de pensamientos cada día. Ahí no está el problema. El quid de la cuestión es lo que tengo que hacer una vez que venga.
Una vez que has llegado a la conclusión de que el pensamiento no tiene lógica, déjalo estar, "salúdalo", le puedes decir "bien viejo amigo ya estás aquí otra vez", y sin darle más importancia sigue con tu vida. Es lo que a mí me funciona. Si no le das importancia poco a poco se irá esfumando. Un abrazo.
Te aconsejo que leas:
www.trastornoobsesivo.com
 
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