kris09

otra cosa que me pasa a menudo es que pienso que lo mejor que puedo hacer es irme, aunque no queiro hacerlo, pero va a ser la única opción de encontrarme tranquila... y cuando pienso: me voy... me encuantro super tranquila, feliz.. es como una liberación... pero al ratito me empiezo a encontrar fatal me entra una tristeza horrible y pienso que no tengo que hacerlo que tengo que luchar... y luego me entra una sensación de miedo terrible que me puede llegar a durar días, como si pensase que no voy a ser capaz de superar esto nunca... ¿os apsa esto?.

creo que una de las claves está en aprender a no intentar etiquetar lo que sentíamos, lo que sentimos... etc y preguntarnos: pero de verdad ¿tu qué sientes? ... porque evidentemente nos vamos a contestar: pues nada... o querer comparar lo que es amor de lo que no... o pensar que no es suficiente si solo sientes que lo quieres... porque a veces cuando siento que le quiero... me digo: si pero ¿estás enamorada???? pues si no estás enamorada no es suficiente... y cosas así... vamos que me meto en un bucle infinito.

saludos.

kris09.

superkali

Hola!!

La verdad es que nos pasan yo creo que a la mayoría los mismos pensamientos por la cabeza, al fin y al cabo es dudar de todo.

No os pasa que también os da miedo que pueda gustaros cualquier otro chico?a mí me suele pasar que a cualquier chico que miro por la calle, ya empiezo ¿y por qué le he mirado?¿y si es que me gusta o me llega a gustar? o con cualquier amigo que sé que jamás me ha gustado, empiezo a pensar ¿y tal día por qué hice esto, por qué hice lo otro?¿será que me gustaba?pero me vienen pensamientos como para que me crea que me ha gustado alguien a lo largo de mi relación y estaba engañando a mi novio, y sentirme mal. Y sé que es absurdo y que en absoluto me ha gustado nadie, nunca me he fijado en nadie porque quiero muchísimo a mi niño y con él lo tengo todo, además que si me habría gustado alguien lo habría sabido en ese momento no ahora mil años después, son los pensamientos los que quieren hacer que me lo crea y hacerme sentir fatal porque como te hacen dudar de todo...

Qué horror....

kris09

sí, a mi si que me han pasado estas cosas. si alguien en el pasado me ha parecido atractivo o te ha atraído o te ha caído fenomenal, cosa muy normal, pues te traes esos momentos para reforzar que realmente no te gustaba tu novio... y que claro que tu amor por él no era sólido o que no le has querido nunca o que realmente nunca has estado enamorada de él. y también empezaba a hacerme preguntas ¿realmente me gustaba ese chico? ¿le hubiese cambiado por mi novio? ¿por qué me fijaría en el?... etc etc etc...

y también he llegado a pensar que me inventé toda mi relación, que nunca le he querido... etc etc etc y que de eso siempre voy a ser consciente... y que no lo voy a poder esconder... y bla bla bla...

por qué no dejaremos de fastidiarnos y buscarnos pensamientos que refuercen nuestras ideas obsesivas... somos un rollo... je je.

a mi lo que me pasa tb es que solo siento que le queiro o que calro que le he querido.. cuando estoy bien... el resto del tiempo NO.

ánimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

superkali

Es que es todo tan absurdo....

Sabemos que todo eso que pensamos es mentira, porque sabemos que jamás nos has gustado nadie más que nuestra pareja y de pensarlo al final llegas a sentir que es verdad....

Bueno como con todas las ideas obsesivas que tenemos, todas parecen reales, todas hacen sufrir, como nuestra cabeza puede hacernos creer algo que es mentira?

Habrá que cambiarla por una nueva jaja

comecoco2

hola gente, como estais? yo me he propuesto no leer nada mas que en este foro para no mezclar experiencias de la gente, pero bueno alguno/a de vosotros tiene algun truquito para superar esto o por lo menos intentarlo? esto es un calvario.

chicatoc

Hola! Yo estoy fatal... Hay momentos que pienso con claridad y me siento tranquila, entonces me digo "acuerdate de esto para cuando estes mal", hasta que llega un pensamiento negativo y no sirve de nada, parece como si lo viera de otra forma y no me acordara de lo bueno o pensara que no es cierto. Esta semana no he parado de llorar, y entonces me tranquilizo y me siento mejor, pero luego vuelvo con lo mismo. No puedo parar, supongo que es porque no tengo muchas cosas que hacer. En fin! es un rollo, y a demás me ha dado por pensar que me gusta un chico y lo paso fatal. El chico es guapo, pero eso no significa que le quiera. Estoy harta!
Y vosotros como lo lleváis?

kris09

creo el quiz de la cuestión es ir dejánolo pasar... y no darle importancia a nada de lo que pensamos sobre este tema. asumir que en cuanto dudemos nos traemos la idea, pero bueno, que igual que viene se va.

aceptar las emociones y sentimiento negativos, aunque sean eso "negativos" y dejarlos pasasr. no cuestionarnos si son reales o no, ni nada. Darle las menos vueltas posibles, no luchar contra ello intentando pensar lo contrario, ni intentando sentir algo contario.

ya se que es muy fácil de decir, a mi me parece difícil de ahcer, pero no imposible.

hay que intentarlo. a por ello!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

muchos ánimos.

comecoco2

a mi me parece imposible, tengo un dia de estos de depre total en los q nada tiene sentido, no se como os sentis vosotros cuando os da el bajon pero a mi me da mil vueltas la cabeza y claro intento luchar contra los pensamientos y cuanto mas lucho e intento sentir menos siento, ya no se que hacer para estar bien. Ahora empezaria a preguntaros e interrogaros sobre cosas q sentis vosotros/as pero para que .....para comerme mas la cabeza? Siento escribir mensajes asi pero necesitaba desahogarme.

kris09

yo tb tengo muchos días así. y me paso las 24 horas intentando huir de todo olo que pienso. sólo déjalo pasar, piensa que has tenido muchos otros muy buenos y el de hoy no quiere decir nada.

anda anímate.

comecoco2

ya pero yo lo malo es que nunca tengo semanas buenas, solo tengo momentos y en el momento que los tengo ya me los cuestiono, y desde que una vez q fui la psiquiatra me pregunto cuando habia sido la ultima vez q habia sentido las "mariposas" me centro en sentirlas y no aparecen.Puedo pasarme un mes en plan q me da igual todo y de repente un dia me levanto malisima de la muerte, que solo siento ganas de morirme pensando en q esto sea real y ahi es cuando empiezo a recordar todas las historias que leo en los foros, lo malo es que me acuerdo de todo lo malo q leo.cuanto tiempo llevas asi?