kris09

sí, eso voy a tener que hacer. aprender a vivir sin cuestionarme a todas horas todo... si le quiero, si me atrae, si estoy enamorada, si ... todo son preguntas. los ratos/días que no me cuestiono nada y simplemente vivo son los que más feliz me siento... así que a por más momentos de estos cada vez.

un beso para todos.

kris09

luisetee

pues si aptitud positiva y a aprovechar los buenos momentos y tomar nota para animarte por los malos

No Registrado

Hola! mi nombre es Tatiana y tengo 19 años. Yo estoy yendo a psicologo hace un tiempo y nunca me diagnosticaron TOC, pero se que tengo algo similar o el mismo toc. Yo estuve con el miedo infundado de ser homosexual, dsp paso a ser bisexual, y ahora que estoy con mi novio paso a ser que quizas no este enamorada. Lo peor es que quizas el lunes me siento enamoradisima, que quiero estar con el, que lo amo.. y el miercoles estoy con el animo bajo y se me instala el miedo de no querer estar mas con el. Debe pasarles que cuando se sienten bien estos pensamientos les parecen una idiotez, pero cuando vuelven a aparecer le dan tantas vueltas que terminan creyendoselos. A mi me pasa eso, y es insoportable vivir tratando de tener certezas todo el tiempo, comprobando lo que siento cuando me da un beso, viendo que siento ene se momento... yo no se que hacer para estar mas tranquila. Vi un par de ejercicios simples en internet que me ayudan a veces... uno es hacer de cuenta que estas justificando tus pensamientos ante una persona, dar los motivos que avalen ese pensamiento. Y otro es pensar que le dirias para tranquilizarlo a otra persona que plantea las obsesiones que vos planteas.
Si alguno sabe otro truquito, cuentelo! jaj

comecoco2

realmente creeis que es bueno que leamos en el foro, seguro que un psicologo nos diria que no y yo en el fondo tambien lo pienso aunque no puedo evitarlo, luego cuando mas mal estoy me dan vueltas en la cabeza una por una las cosas que leo. Yo creo que soy el bicho mas raro de todos vosotros porque cuando mejor estoy con mi pareja es cuando tambien a la vez se que puedo estar de alli a una hora con una angustia horrible pensando que no le quiero, porque fuera de estos momentos me autobloqueo y aunque inconscientemente mi cabeza no para de darle vueltas a lo de siempre no lo sufro tanto, es como si viera mi vida como una pelicula, desde fuera y me sintiera ajena a a todo lo que me rodea, lo siento, no me explico muy bien:confused:

luisetee

si que te explicas bien. La verdad es que leer en el foro no está mal a no ser que te eches a la espalda nuevas obsesiones y demás que es lo que suele pasar. Tambien te puede fortalecer, aliviar y demás el expresarte con otras personas lo que sientes. A mi por ejemplo me ha ayudado. y lo de ver la vida como una peli si que me ha pasado, una sensación un tanto rara. "La produce la ansiedad"

comecoco2

Gracias luisette, siempre apoyando a la gente y al pie del cañon ;)

luisetee

Al pie del cañon hasta que me desanimo y caigo en mis debilidades que no son pocas. Por ejemplo yo le cuento a mi mujer mis obsesiones y eso no es del todo bueno y agradable, menos mal que ella "es un cacho de pan" y se lo toma todo bien que si no..... En fin. Bueno un saludo.

kris09

la verdad es que a mi por un lado me ha ayudado y por otro hay veces que no, pero bueno, me consuela ver que hay más gente como yo y me anima a seguir luchando y no tirar la toalla.

yo tb he sentido lo que decís de ver tu vida como una peli. y además a veces también he tenido el sentimiento de no encontrar sentido a nada de todo esto. otra cosa que me ha pasado es estar fatal pensando que la única solución para que acabe todo esto es dejar a mi marido y de repente me cambia el chip totoalmente y es como si desapareciese la ansiedad y todo lo que conlleva, me siento genial, ilusionada... es alucinante.

es como si tuviese dos personalidades, una en la que la única solución es marcharme y otra en la que stoy genial.... lástima que la que más se manifiesta es la negativa... y cuanod mejor stoy chas!!! me vuelo a traer todo... ahhhhhhhhhhh!!!

en fin, mucho ánimo

bss.

kris09

luisetee

Lamentablemente hay muchos momentos en los que te encuentras mal, pero puede darse la vuelta a la tortilla y ser más momentos buenos que malos, todo depende de la mente

superkali

Hola a tod@s!!

Hacía tiempo que no aparecía por aquí.

Respecto a lo de entrar en el foro, yo creo que muchas veces viene mal porque nos identificamos con cada una de las cosas que leemos, pero por otra parte ayuda, porque ves que no estás solo y aprendes cosas que puedan venirte bien.

Efectivamente Luisette creo que tienes razón que todo depende de nuestra mente, teniendo en cuenta que todo pensamiento genera una emoción, y las 2 cosas juntas te hacen ver que lo piensas es real y sufres.

Pero todo esto a mí me crea un miedo, si las emociones las crea la mente, es decir, que están en el cerebro, qué hay de los sentimientos? Creéis que también son creados por la mente, o sea que están en el cerebro o creéis que están a un nivel mucho más profundo en el alma o como queráis llamarlo?
Porque a mí me da mucho miedo pensar que los sentimientos también sean creados por la mente, es decir, que estén en el cerebro, porque si es así me asusta pensar que todos los pensamientos negativos que tenemos con la obsesión, puedan llegar a cambiar el sentimiento y realmente se vaya el amor.

No sé le doy tantas vueltas a todo, que al final llego a creer que me vuelvo loca jeje