Hola lunaserena,
yo he tenido algunas obsesiones/convulsiones similares a las que comentas. Ahora me siento libre de ellas al 95% después de muchos meses de ir al psicólogo.
Aunque cada caso es distinto, lo más recomendable es que vayas al psicólogo y en caso de que durante un tiempo no haya mejoras, te remita al psiquiatra. Lo más importante es que busques ayuda profesional y confíes en el/ella ya que lo que te pasa tiene solución.
Entiendo que te resultará imposible pensar que se puede solucionar, que te sientes ridícula, que eres consciente de que lo que haces no tiene sentido alguno, que cuanto más intentas no hacerlo más ansiedad tienes. No pierdas la esperanza porque hay técnicas para solucionarlo. Sólo tienes que tener esperanza y mucha paciencia.
Te lo dice alguien que lo ha superado y que en su momento sentía muchas de las cosas que sientes ahora.
Ánimo y al toro!