fobisocial

hola:

dentro de unos días tendré que viajar a Madrid sola. es uno de los retos que nos hemos propuesto mi psico y yo para empezar a ser independiente ( ser menos dependiente emocionalmente de los demás).

el caso es que estoy empezando a prepararlo ( más que nada pa no perderme ajaj) y tengo mucho miedo. no es que tenga miedo a que me pase algo, es que tenga miedo a que me decepcione, a que no merezca la pena y sea más traumático para mi. estoy harta de sufrir, pero si no lo hago no avanzo, es que tampoco tengo mucha salida

que puedo hacer pa tranquilizarme??

gracias

usuarioborrado

Lleva musica y un buen libro... tambien puedes relajarte viendo el paisaje

infinito_estelar

asi es disfruta el paisaje, lleva algo para leer, para escuchar, curiosea, disfrutalo, los viajes ilustran,

usuarioborrado

Madrid para la ansiedad? Lo mejor xDDD. Y nada de metro...En coche a todos lados!!

Ya en serio, ir al retiro en Otoño, pasear y relajarte, único

fobisocial

ya, pero aparte de eso.. es que no me siento con fuerzas. mis padres sobreprotectores encima me dicen que como voy a air sola, pero no puedo ir ahora mismo con nadie, no me siento con fuerzas. si lo hago, pienso que me voy a hacer más daño, si no lo hago, me quedo como estoy.
pero no sé... me es muy dificil, muy dificil

infinito_estelar

prueba ir a otro lugar mas cercano, pero tu sola, aunque sea al supermecado PERO SOLA por ti misma, de poco en poco, tienes que independizarte, o en su defecto si es laprimera ve que vas a madrid esta bien que te acompañen, y luego tu volver sola, eso hacen todos cuando van a dodne no conocen.,

LaUna

cuidado con los rateros en el metro...

Marcello29

Es una excelente oportunidad para superar tus miedos. Yo no conseguí viajar solo hasta hace poco tiempo (siempre hubo alguien). Un día decidí venirme a vivir a Madrid y no es tan fiero el león como lo pintan. Cuando uno tiene timidez excesiva es más difícil poder hablar con la gente que moverte por una ciudad desconocida. Casi le encuentras el gusto a perderte . Por la cantidad de gente tampoco hay que preocuparse, te las apañas para buscar por donde no te las topes. Se trata de una prueba de supervivencia y ese instinto que todos tenemos (los tímidos lo guardamos por nuestra sobreprotección habitual) surge espontáneamente.

Por cierto, si te apetece puedes unirte a una quedada madrileña . Yo meto la cuña, a ver si cuela .

vale3160

No te preocupes seguro que sale todo bien y seguro hasta te gusta viajar sola , yo también en unos días emprendo un viaje sola y muy largo , así que te entiendo que estés asustada , pero viajar sola es lo mejor vas tranquila no te preocupas por nadie mas es mucho menos estresante . ¡¡¡ mucha suerte !!!

Shamy

vaya que envidia, viajé a madrid hace bastantes años
y si mucha gente
mucha suerte
y ánimo
ya veras como a la vuelta deseas volver a viajar sola!!