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Iniciado por Glorii
Jo siento mucho que te dejara de verdad... me parece muy fuerte, aunque seguro no valía la pena eso está claro.
Pues no se que solución puede haber, mi psicologa me dijo meditación y con tecnicas para respirar pero solo la veo una vez al mes y solo me dice que me busque un grupo por ahi y no encuentro nada. Ademas no me creo que algo así se cure con meditación...
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Ay!Perdona que no había visto el mensaje hasta ahora jeje. Nada, tranqui, quizás me hacía falta un poco de rechazo real
Suena masoquista, pero el efecto ha sido el contrario, me subió mi autoestima...
En cuanto a la meditación, no curará el problema, pero viene muy bien para la ansiedad. El yoga también es buenísimo, sobre sobre para los ataques de pánico, te enseña a respirar y calmarte. Yo empecé con meditación hará cosa de un año y me ha ayudado a calmar los pensamientos obsesivos. Si te gusta ese mundillo y tienes paciencia, es estupendo, te animo a que te apuntes.
