Partiré de que muchos hemos estado en otras épocas muchísimo peor de lo que estamos ahora y no hemos ido a ningún psicólogo.
Por otro lado, supongo que un mal psicólogo será como un mal lo que sea. Y aparte de que sea un buen profesional, tendrá que ser el adecuado para cada uno al tratarse todo o gran parte de su trabajo en una interacción personal entre ambos, tu personalidad y la suya, la confianza que logre inspirarte..
y aun así ¿hasta que punto su ayuda te haría mejorar más o más deprisa? ni idea, pero desde luego si que se puede hacer cosas y avanzar por uno mismo
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