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Antiguo 17-mar-2011  
usuarioborrado

Cita:
las pastillas son un invento de las empresas farmaceuticas para hacer dinero, que no buscan curarnos porque no viven de personas sanas, viven de personas enfermas o de crear enfermedades. Depresion, ansiedad, estres, trastorno de déficit de atención, todo esto son gilipolleces. es todo psicológico y mental y me da mucha rabia que engañen a a gente.

una cosa es tener cancer o sida o meningitis, pero ansiedad depresion etc es totalmente psicológico y solo nosotros tenemos el poder de salir de esto.
Psicológico, sí.
Pero es con causas por la química.
En realidad es química nuestro cerebro.
Yo he estado años con antidepresivos, me sirvieron para mi ansiedad, fobia, y luego tras dejarlos no me he sentido mal.
Pero claro, yo no soy un histérico de mierda como el creador de este hilo que vé paranoias por todos lados y le echa la culpa a los demás.
Yo sí el médico dice que me tome algo, me lo tomo.
El único efecto secundario grave que tuve fue la pérdida del orgasmo y eyaculacción dificultossos con la paroxetina.
Que sí, que hay psiquiatras malos que medican cuando no debían o que se equivocan en la cantidad o medicamento, pero sin irse a los extremos.

Última edición por usuarioborrado; 17-mar-2011 a las 22:08.
 
Antiguo 17-mar-2011  

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Antiguo 17-mar-2011  

Cita:
Iniciado por Noble Ver Mensaje
Psicológico, sí.
Pero es con causas por la química.
En realidad es química nuestro cerebro.
Yo he estado años con antidepresivos, me sirvieron para mi ansiedad, fobia, y luego tras dejarlos no me he sentido mal.
Pero claro, yo no soy un histérico de mierda como el creador de este hilo que vé paranoias por todos lados y le echa la culpa a los demás.
Yo sí el médico dice que me tome algo, me lo tomo.
El único efecto secundario grave que tuve fue la pérdida del orgasmo y eyaculacción dificultossos con la paroxetina.
Que sí, que hay psiquiatras malos que medican cuando no debían o que se equivocan en la cantidad o medicamento, pero sin irse a los extremos.
Sabias palabras

Cita:
Iniciado por misdoswebos Ver Mensaje
HOLA!

Hace mucho tiempo que no entro al foro ( buena señal)

queria compartir con vosotros y que vosotros lo compartais tambien esta terapia del Dr Santiago Pazin, son 6 cds, con 30 minutos cada uno mas o menos.

Yo superé esto el año pasado ( mi fobia social, ansiedad y depresion)

gracias a guiarme con estos Cds, es una especie de terapia y de autoprogramacion mental para sentirse bien eliminar el estres y la ansiedad, productoras muchas veces de la depresion.

Si dominas tu mente, dominas tu cuerpo.

Espero que os lo descargueis ya que ya os digo, los medicamentos no curan los problemas, solo os hacen sentiros drogados para que los supereis vosotros , o aveces solo estais drogados y cuando dejais de estarlo ahi sigue el problema.

os propongo que no tomeis pastillas que nada mas que vais a tener efectos secundarios y probeis estos audios practicando 30 min o 60 al día, y empezeis a notar una extraordinaria mejoria en 1 o 2 semanas, es GRATIS.

por que no probais??? no teneis nada que perder!

las pastillas son un invento de las empresas farmaceuticas para hacer dinero, que no buscan curarnos porque no viven de personas sanas, viven de personas enfermas o de crear enfermedades. Depresion, ansiedad, estres, trastorno de déficit de atención, todo esto son gilipolleces. es todo psicológico y mental y me da mucha rabia que engañen a a gente.

una cosa es tener cancer o sida o meningitis, pero ansiedad depresion etc es totalmente psicológico y solo nosotros tenemos el poder de salir de esto.

Como? con estos audios.

http://dl.dropbox.com/u/336218/MEDITACION.zip

ya os digo, son gratis ( aunque cuestan un ojo de la cara y mitad del otro )

el año pasado se los pasé a una amiga con fobia social y ansiedad, y a las 2 semanas de practicarlo dejó de ir al psicologo y ahora se siente muy bien ya que practica un rato al dia esto , que ayuda a serenar la mente y desprenderse de los problemas y de ser feliz.

Vosotros sabeis lo que es un visitador medico? una persona que le regala viajes , dinero y altas comisiones por recetar un determinad medicamento. por eso mandan nuevos medicamentos cada 2 x 3. no os habeis dado cuenta que no son genericos ninguno quetodos son de laboratorios??
os tratan como conejillos de indias.

el sistema es facil. tu te sientes mal por algo, vas al medico te manda al psicologo o psiquiatra, te mandan medicacion por 6 meses o 1 año. lo pagas tu y la seg social el laboratorio se mete en su bolsillo millones y millones de euros, el medico se va de viaje a costa de tu salud o se compra un coche nuevo.

Hay medicos y medicos, claro está pero la mayoria recetan medicamentos nuevos por llevarse comisiones.

AQUI OS DEJO UN VIDEO DE UNA SEÑORA QUE FUE MEDICA Y DUEÑA DE HOSPITALES QUE HABLA DE LA MAFIA MEDICA.

YouTube - Mafia médica 1

NO OS DEJEIS ENGAÑAR, A NO SER QUE TENGAIS ALGO GRAVE COMO CANCER, SIDA, MENINGITIS O ALGO QUE REALMENTE SEA UNA ENFERMEDAD, NO UN SENTIMIENTO. LOS SENTIMIENTOS LOS CURAMOS DESDE DENTRO NO CON PASTILLAS.

ESPERO QUE ME HAGAIS CASO!!! QUE ESTO ARTO DE GENTE QUE LE ECHA LA CULPA DE SUS PROBLEMAS A LAS PASTILLAS DE SI LE HACEN O NO EFECTO.

LAS PASTILLAS NO CURAN , SOLO DROGAN, UNA PERSONA QUE VA DROGADA NO PUEDE PENSAR MUCHO.

ADEMAS OS SORPRENDERA CUANDO OS DIGAN SI LO TOMAS DURANTE MUCHO TIEMPO LO TENDRAS QUE TOMAR DURANTE TODA LA VIDA.. ja ja. que listos, vamos ni el sistema piramidal de vender aspiradoras Kirby tiene el negocio tan bien montado..

si la gente no tomara medicamentos los laboratorios no tendrian dinero.

SU NEGOCIO NO ES CURAR PERSONAS.

ES CREAR ENFERMEDADES Y MEDICAMENTOS Y HACER A LAS PERSONAS DEPENDIENTES DE ESTOS, YA QUE SI ESTAS MALO ELLOS COBRAN , SI ESTAS SANO NO.

UN SALUDOOOO Y A MEDITAR SE HA DICHO!
Esto va a largo....

1.Yo apoyo cualquier cosa que haga sentir a la gente mejor. No estoy en contra que nadie utilice los métodos que crea más convenientes para curarse. Sin embargo, cuando se refiere a mi, por mis creencias, no acepto yo que me digan que todo lo que he sufrido se debe a que no me concentro en el tercer chacra, medito y pongo de mi parte. Las enfermedades no pueden dividirse a la manera que se nos antoje, osea, la ansiedad, depresion y demas se puede mejorar a punta de buenos ánimos, pero a un esquizofrenico nadie va a ir a decirle en mitad de un brote psicotico que se concentre en sentirse mejor y verá que el animalito que lo persigue se va a ir.

2. Me enoja que la gente base ideas en absolutamente nada. Yo creo en las conspiraciones, creo que las farmaceuticas hacen dinero (pero es un negocio), el metro tambien hace dinero no? y te obligan a andar en el, porque sino te joderias un monton de tiempo tratando de llegar a algun lado, y la ciudad cada dia crece mas, y hay mas lineas de metro, y el valor del tiquete sube y? es un negocio! está hecho para producir, igual que las farmaceuticas.
Ahora, que piense que los medicamentos no curan nada uhmm y vuelvo y digo, porque separan entonces al cancer y el sida? los mayores teoricos de las conspiraciones afirman que el sida no existe y que es una falacia para ganar dinero a base de explotar a los enfermos.

3.Si cada medico fuera de viaje por los mediacamentos que receta.... hahahahahhahaha
Vuelvo y digo, el visitador va, intenta convencer, VENDE y el comprador recibe algo mas a cambio, no siempre.
Pero ese rollo de que nunca envian genericos y tal y todo te lo costeas tu, vamos...
Mis medicamentos no son genericos, son supremamente costosos, y no son poco, pero mi doctor, ni siquiera siquiatra, mi medica de familia pone ahi en la formula un letrerito que dice que son medicamentos cronicos y por eso obtengo descuentos, es mas, salen gratis.
Porque de toda clase de medicos existen, pero tambien de toda clase de pacientes, que se la juegan toda solo en criticar.
Quien que haya ido juiciosamente a sus citas con el siquiatra me puede decir que le dijo que solo en la medicacion esta la cura? o no les dice tambien que hay que ejercitarse, ocupar la mente, hacer terapias?

4. Misdoswebos me puede hacer el favor de buscar la definición de sentimiento y la de enfermedad y verá que ud solo invalida su hipotesis.

5. La ansiedad es una reacción emocional normal ante una situación amenazante o potencialmente amenazante, que se acompaña de hiperactividad simpática. En los trastornos de ansiedad el paciente experimenta una ansiedad desproporcionada con relación al estimulo y a veces en ausencia de cualquier estimulo manifiesto. No existe una base orgánica que explique los trastornos de ansiedad, pues los síntomas son el resultado de una hiperactividad de las áreas cerebrales involucradas en la “ansiedad normal”. Los trastornos siquiátricos que tienen lugar sin ninguna patología cerebral conocida se denominan neurosis.
Los trastornos de ansiedad se dividen en 4 tipos principalmente: trastorno de ansiedad generalizada, crisis de angustia, reacciones de estrés y fobias. Muchos neurotransmisores parecen participar en los mecanismos neurales de la ansiedad, y los datos disponibles apuntan al GABA y a la 5HT. Dado que la administración endovenosa de colecistocinina (CCK4) en los seres humanos provoca síntomas de angustia, se sugirió que podrían estar involucradas alteraciones de diferentes sistemas de transmisores en los tipos particulares de trastornos de ansiedad. Esta afirmación espera aun ser confirmada.
El tratamiento de los trastornos de ansiedad leves puede requerir solamente una psicoterapia de apoyo, pero en los casos de ansiedad grave son útiles los ansiolíticos administrados por un periodo breve. Las benzodiacepinas (p. eje., diazepam) producen sus efectos aumentando la inhibición mediada por el GABA en muchas áreas cerebrales que intervienen en la ansiedad, entre las que se encuentran el núcleo del rafe. Los antidepresivos triciclicos (p. eje., amitriptilina) poseen actividad ansiolítica, pero su mecanismo de acción no se conoce. Los bloqueadores β tienen un uso limitado en el tratamiento de la ansiedad provocada por situaciones transitorias (p. eje., en los músicos), en la que las palpitaciones y el temblor son los síntomas principales. Los esfuerzos por descubrir ansiolíticos no sedantes han conducido a ensayar varios fármacos que actúen sobre receptores específicos de 5-HT. Hasta ahora no han probado ser muy eficaces.
TRASTORNOS DE ANSIEDAD
Los trastornos de ansiedad generalizada comprenden síntomas psicológicos y físicos. Los síntomas sicológicos incluyen sentimientos de aprensión por anticipado, dificultad para concentrarse, irritabilidad y pensamientos preocupantes repetitivos que a menudo están unidos a la conciencia de sobreactividad simpática.
Los trastornos fóbicos poseen el mismo conjunto de síntomas que los del trastorno de ansiedad generalizada, pero solo sobrevienen en determinadas circunstancias, como por ejemplo ante la aparición de una araña (aracnofobia).
En cambio, las crisis de angustia son ataques episódicos de ansiedad en los cuales predominan los síntomas físicos (p. eje., ahogo, palpitaciones, dolor torácico, sudación y temblor)
 
Antiguo 19-mar-2011  

Hace tiempo que me descargue estas relajaciones de Santiago Pazin y para mi tema de ansiedad y miedo social no sirven para nada. Es cierto que suavizan un poco la ansiedad, pero cuando me enfrento a situaciones que para mi son amenazantes como comer y beber en publico, la ansiedad es tan fuerte y tan irracional que no puedo ontrolarla. Hay veces que incluso he hecho la relajacion 2ª del primer CD y me he puesto a temblar como un pajarillo al dejar los musculos relajados y ha sido contraproducente.
De todas formas yo sigo haciendolas de vez en cuando y me ayudan algo, pero esto solo no cura.
Yo creo que es bastante pueril por parte de Santiago pazin, el pensar que con relajacion simplemente se va a quitar nuestro miedo social, porque esto es mucho mas profundo. Seguramente lo que nosotros necesitamos es precisamente lo contrario a la relajacion, es decir, gimnasia, artes marciales, tenis, teatro, relacionarnos con la gente obviando el miedo, en definitiva soltar, soltar, romper la rigidez que nos atenaza.
agradeceria que alguien me contestara y debatir un poco el tema este porqu estoy un poco desesperado y hastiado de tener miedo. Gracias
 
Antiguo 21-mar-2011  

claro que da error, pone que ha generado mucho trafico, probad de nuevo mas tarde, se ve que todo el mundo se lo está descargando jejejeje. pero funcionan!!!

trucos para ser feliz y sentirte seguro.

meditar ( audios)

salir a correr, o hacer cardio mas de 1 hora.

relacionarte con tus familiares y amigos.
 
Antiguo 21-mar-2011  

Cita:
Iniciado por solitude Ver Mensaje
Hace tiempo que me descargue estas relajaciones de Santiago Pazin y para mi tema de ansiedad y miedo social no sirven para nada. Es cierto que suavizan un poco la ansiedad, pero cuando me enfrento a situaciones que para mi son amenazantes como comer y beber en publico, la ansiedad es tan fuerte y tan irracional que no puedo ontrolarla. Hay veces que incluso he hecho la relajacion 2ª del primer CD y me he puesto a temblar como un pajarillo al dejar los musculos relajados y ha sido contraproducente.
De todas formas yo sigo haciendolas de vez en cuando y me ayudan algo, pero esto solo no cura.
Yo creo que es bastante pueril por parte de Santiago pazin, el pensar que con relajacion simplemente se va a quitar nuestro miedo social, porque esto es mucho mas profundo. Seguramente lo que nosotros necesitamos es precisamente lo contrario a la relajacion, es decir, gimnasia, artes marciales, tenis, teatro, relacionarnos con la gente obviando el miedo, en definitiva soltar, soltar, romper la rigidez que nos atenaza.
agradeceria que alguien me contestara y debatir un poco el tema este porqu estoy un poco desesperado y hastiado de tener miedo. Gracias
estoy contigo en eso!

hay varios tipos de ansiedad. la que generas por exceso de actividades, y la que generas por falta de estas. hay que saber de cual padeces.

a mi mi psicologo me dijo que hiciera 1 hora de cardio al dia para liberar adrenalina, y lo hago. y si lo combinas con los audios de relajacion pues imaginate. gloria bendita.

de todos modos sigo pensando que la ansiedad y demás lo generan los pensamientos, y si aprendes a controlar los pensamientos controlas la ansiedad. que es de lo que se tratan los audios. ponerte 1 audio no cura. es ponertelos todos , durante todos los días. osease ponerte 1 cada dia e ir notando poco a poco como la ansiedad se debilita hasta que te sientes seguro y fuerte.

no me vale que me digais que te pones 1 audio y no se te va la ansiedad. esto no es una pastilla es remodelar el pensamiento y se hace poco a poco, pero se hace.

lo digo por exp. yo era hipocondriaco como vosotros, ansioso y lo tenia todo, hasta somatizarlo. asi que ya me direis.
 
Antiguo 21-mar-2011  

Cita:
Iniciado por MonkeyGirL Ver Mensaje
Sabias palabras



Esto va a largo....

1.Yo apoyo cualquier cosa que haga sentir a la gente mejor. No estoy en contra que nadie utilice los métodos que crea más convenientes para curarse. Sin embargo, cuando se refiere a mi, por mis creencias, no acepto yo que me digan que todo lo que he sufrido se debe a que no me concentro en el tercer chacra, medito y pongo de mi parte. Las enfermedades no pueden dividirse a la manera que se nos antoje, osea, la ansiedad, depresion y demas se puede mejorar a punta de buenos ánimos, pero a un esquizofrenico nadie va a ir a decirle en mitad de un brote psicotico que se concentre en sentirse mejor y verá que el animalito que lo persigue se va a ir.

2. Me enoja que la gente base ideas en absolutamente nada. Yo creo en las conspiraciones, creo que las farmaceuticas hacen dinero (pero es un negocio), el metro tambien hace dinero no? y te obligan a andar en el, porque sino te joderias un monton de tiempo tratando de llegar a algun lado, y la ciudad cada dia crece mas, y hay mas lineas de metro, y el valor del tiquete sube y? es un negocio! está hecho para producir, igual que las farmaceuticas.
Ahora, que piense que los medicamentos no curan nada uhmm y vuelvo y digo, porque separan entonces al cancer y el sida? los mayores teoricos de las conspiraciones afirman que el sida no existe y que es una falacia para ganar dinero a base de explotar a los enfermos.

3.Si cada medico fuera de viaje por los mediacamentos que receta.... hahahahahhahaha
Vuelvo y digo, el visitador va, intenta convencer, VENDE y el comprador recibe algo mas a cambio, no siempre.
Pero ese rollo de que nunca envian genericos y tal y todo te lo costeas tu, vamos...
Mis medicamentos no son genericos, son supremamente costosos, y no son poco, pero mi doctor, ni siquiera siquiatra, mi medica de familia pone ahi en la formula un letrerito que dice que son medicamentos cronicos y por eso obtengo descuentos, es mas, salen gratis.
Porque de toda clase de medicos existen, pero tambien de toda clase de pacientes, que se la juegan toda solo en criticar.
Quien que haya ido juiciosamente a sus citas con el siquiatra me puede decir que le dijo que solo en la medicacion esta la cura? o no les dice tambien que hay que ejercitarse, ocupar la mente, hacer terapias?

4. Misdoswebos me puede hacer el favor de buscar la definición de sentimiento y la de enfermedad y verá que ud solo invalida su hipotesis.

5. La ansiedad es una reacción emocional normal ante una situación amenazante o potencialmente amenazante, que se acompaña de hiperactividad simpática. En los trastornos de ansiedad el paciente experimenta una ansiedad desproporcionada con relación al estimulo y a veces en ausencia de cualquier estimulo manifiesto. No existe una base orgánica que explique los trastornos de ansiedad, pues los síntomas son el resultado de una hiperactividad de las áreas cerebrales involucradas en la “ansiedad normal”. Los trastornos siquiátricos que tienen lugar sin ninguna patología cerebral conocida se denominan neurosis.
Los trastornos de ansiedad se dividen en 4 tipos principalmente: trastorno de ansiedad generalizada, crisis de angustia, reacciones de estrés y fobias. Muchos neurotransmisores parecen participar en los mecanismos neurales de la ansiedad, y los datos disponibles apuntan al GABA y a la 5HT. Dado que la administración endovenosa de colecistocinina (CCK4) en los seres humanos provoca síntomas de angustia, se sugirió que podrían estar involucradas alteraciones de diferentes sistemas de transmisores en los tipos particulares de trastornos de ansiedad. Esta afirmación espera aun ser confirmada.
El tratamiento de los trastornos de ansiedad leves puede requerir solamente una psicoterapia de apoyo, pero en los casos de ansiedad grave son útiles los ansiolíticos administrados por un periodo breve. Las benzodiacepinas (p. eje., diazepam) producen sus efectos aumentando la inhibición mediada por el GABA en muchas áreas cerebrales que intervienen en la ansiedad, entre las que se encuentran el núcleo del rafe. Los antidepresivos triciclicos (p. eje., amitriptilina) poseen actividad ansiolítica, pero su mecanismo de acción no se conoce. Los bloqueadores β tienen un uso limitado en el tratamiento de la ansiedad provocada por situaciones transitorias (p. eje., en los músicos), en la que las palpitaciones y el temblor son los síntomas principales. Los esfuerzos por descubrir ansiolíticos no sedantes han conducido a ensayar varios fármacos que actúen sobre receptores específicos de 5-HT. Hasta ahora no han probado ser muy eficaces.
TRASTORNOS DE ANSIEDAD
Los trastornos de ansiedad generalizada comprenden síntomas psicológicos y físicos. Los síntomas sicológicos incluyen sentimientos de aprensión por anticipado, dificultad para concentrarse, irritabilidad y pensamientos preocupantes repetitivos que a menudo están unidos a la conciencia de sobreactividad simpática.
Los trastornos fóbicos poseen el mismo conjunto de síntomas que los del trastorno de ansiedad generalizada, pero solo sobrevienen en determinadas circunstancias, como por ejemplo ante la aparición de una araña (aracnofobia).
En cambio, las crisis de angustia son ataques episódicos de ansiedad en los cuales predominan los síntomas físicos (p. eje., ahogo, palpitaciones, dolor torácico, sudación y temblor)
los medicamentos te salen gratis porque pagas seguridad social, osease que los pagamos todos.

la esquizofrenia es una enfermedad, claro esta. derivada de estados prolongados de ansiedad y depresion en su mayoria, y claro que hay que medicarse.

la medicina es un gran invento, pero echa la ley echa la trampa, de ahí que los laboratorios quieran vender y vender.

el sida se hizo por probar en carcelarios hace muchos años con virus y cosas así.

te sorprendería saber que la mayoria de virus y de cagadas son eso, cagadas de los laboratorios.

o acaso la gripe aviar o porcina, son cosas del azar?. No. es producto del ser humano. el cancer pues es una enfermedad claro está, al igual que el sida.

hay medicamentos valiosos para enfermedades.

pero ansiedad, depresion?¿? eso no es una enfermedad. es un estado mental y psicológico. y está demostrado que las pastillas te hacen sentirte drogado y no mejoras. solo te sientes bien cuando vas drogado, normal no te enteras de nada.

quien domina su mente domina su vida. y aqui hay mucha gente que no domina su mente, y por lo tanto su vida tampoco.

yo solo creo que todo el mundo debe meditar y usar estas cosas. porque así todos estos males de la vida moderna pues se iran iendo.

poniendo de nuestra parte claro está, y modificando las cosas que nos causen estos males.

las enfermedades existen , los medicamentos tambien. pero también existen laboratorios que viven de enfermos, y que vete tu a saber lo que son capaces de hacer por tener mas y mas dinero.

Veasé la barbaridad de Bayer cuando vendió medicamentos infectados de sida, sabiendo que estaban infectados y por no perder dinero, les prohibieron vender en su Estado y vendieron a otros lugares, con el virus del VIH. no se si sera verdad o mentira, lo que si se es que ese laboratorio que en la tele anuncian como que curan en salud, han expandido un virus que es altamente mortal y que te hace depender de medicamentos toda tu vida. casualidad tb que ellos mismos fabriquen esos medicamentos.
 
Antiguo 21-mar-2011  

me sale error D:
 
Antiguo 21-mar-2011  

Está claro que drogagirl y Nobelsindrogas no se vivir , discrepan xD


pensad lo que querais, está demostrado que los medicamentos que tomais son una estafa de placebos.

por eso que a gente no le hacen efecto ( los ke piensan k no les hacen)

y a otros si les hace ( los que se sugestionan diciendo pues me estoy curando)

ya os digo que una enfermedad que no se puede diagnosticar con analiticas ni con nada, es imposible de medicar. ANSIEDAD Y DEPRESION ES PSICOLOGICO, Y SOLO UN PSICOLOGO TE PUEDE AYUDAR A SUPERARLO. SI VOSOTROS QUEREIS PENSAR QUE LAS PASTILLAS ARREGLAN LOS PROBLEMAS Y TRAUMAS QUE TENEIS PUES ALLA VOSOTROS, PERO ESTAIS SUPER EQUIVOCADOS. A LA VISTA ESTÁ YO TENGO UN FAMILIAR SUPER MESIMISTA DEPRESIVA YA 3 AÑOS Y NO SE LE KITA Y MIRA K HAN PROBADO MEDICACION, PERO ES ELLA LA KE DICE K NO ESTA BIEN, PUES CLARO NO LO ESTA.

YO SOLO HE COLGADO LOS AUDIOS PARA QUE SE OS QUITE LA TONTERIA ESA DEL CUERPO, QUE SI SOIS FELICES CON LAS PASTILLITAS Y LAS PAJAS MENTALES, ALLA VOSOTROS, PERO LA VIDA NO ESPERA A NADIE, Y MENOS AUN A QUIEN SE QUEDA EN SU CASA ESPERANDO QUE PASE ALGO ALUCINANTE QUE LE HAGA CAMBIAR DE PARECER.
 
Antiguo 22-mar-2011  

Estoy de acuerdo con todo lo que ha dicho Misdoswebos, autor del hilo.

Gracias por tu aportación al foro

Sin duda: meditar, dominar tu mente, no medicarse y hacer ejercicio con regularidad, y practicar nuestras habilidades sociales, son lo básico para ir superando cosas y lograr una normalidad/estabilidad en nuestra vida.

Suerte a todos (yo tampoco puedo descargar los audios...).
 
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