 |
|
16-ene-2012
|
|
|
Cita:
Iniciado por carloshb
Hola a todos ,me llamo carlos tengo 34 años y puedo decir que no solo he superado la fobia socal ,si no que he dado con la piedra angular para eliminar cualquier tipo de obsesion ,por que de esto se trata todo ,de miedos irracionales ,de concionamientos que tenemos que eliminar a fuerza de aprender a gestionar nuestros pensamientos,de aprender a pensar diferente para sentir diferente ,es muy dificil ,pero se puede hacer,con terapia hablando con gente que padece fs ,exponiendose con gente que no la padece ,sabiendo que todo el mundo tiene miedos y problemas que resolver que no somos ni mas ni menos que los demas ,pero seres unicos ,que nuestra valia no esta en los logros que nos demanda esta sociedad, que ya eramos muy valiosos en el mismo momento de nuestro nacimiento ...solo deciros una cosas LUCHAR por que con un solo dia que consigais sentiros libres habra merecido la pena...Os quiero
|
 
|
|
|
|
|
|
|
16-ene-2012
|
|
|
si quireres te digo como ,escribeme al correo y te mando unas cosas bss
|
|
|
|
|
|
|
16-ene-2012
|
|
|
Cita:
Iniciado por carloshb
Hola a todos ,me llamo carlos tengo 34 años y puedo decir que no solo he superado la fobia socal ,si no que he dado con la piedra angular para eliminar cualquier tipo de obsesion ,por que de esto se trata todo ,de miedos irracionales ,de concionamientos que tenemos que eliminar a fuerza de aprender a gestionar nuestros pensamientos,de aprender a pensar diferente para sentir diferente ,es muy dificil ,pero se puede hacer,con terapia hablando con gente que padece fs ,exponiendose con gente que no la padece ,sabiendo que todo el mundo tiene miedos y problemas que resolver que no somos ni mas ni menos que los demas ,pero seres unicos ,que nuestra valia no esta en los logros que nos demanda esta sociedad, que ya eramos muy valiosos en el mismo momento de nuestro nacimiento ...solo deciros una cosas LUCHAR por que con un solo dia que consigais sentiros libres habra merecido la pena...Os quiero
|
Mis preguntas son:
¿Te ha costado mucho tiempo?
¿Has necesitado ayuda profesional?
Aunque lo mío sea más de agorafobia, pero más o menos se parece.
Me alegro mucho de que lo hayas superado.
Saludos.
|
|
|
|
|
|
|
16-ene-2012
|
|
|
bueno primero tienes que trabajar con los pensamientos antes de enfrentarte a la situacion temida ,despues ir exponiendote pero haciendo una jerarquia cuando estes en la situacion ser consciente de las conductas de seguridad y eliminarlas...mira este libro tratamiento psicologico de la fobia social carmen pastor y juan sevilla ,en mi opinion en casos jodidos lo suyo es ayudarse de antidepresivos como el seroxat o el valdoxan.
|
|
|
|
|
|
|
16-ene-2012
|
|
|
bueno yo a los 21 años padeci de agorafobia por no tratar la fobia social,el tiempo lo marcas tu ,te recomiendo o este libro ,tratamiento psicologico de la fobia social de carmen pastor y juan sevilla ,busca estos psicologos en internet son de valencia..pero si estas muy mal y te lo puedes permitir ve a terapia
|
|
|
|
|
|
|
16-ene-2012
|
|
|
creo que hay que seguir un plan sistematico guiado por un profesional
|
|
|
|
|
|
|
16-ene-2012
|
|
|
Cita:
Iniciado por carloshb
Hola a todos ,me llamo carlos tengo 34 años y puedo decir que no solo he superado la fobia socal ,si no que he dado con la piedra angular para eliminar cualquier tipo de obsesion ,por que de esto se trata todo ,de miedos irracionales ,de concionamientos que tenemos que eliminar a fuerza de aprender a gestionar nuestros pensamientos,de aprender a pensar diferente para sentir diferente ,es muy dificil ,pero se puede hacer,con terapia hablando con gente que padece fs ,exponiendose con gente que no la padece ,sabiendo que todo el mundo tiene miedos y problemas que resolver que no somos ni mas ni menos que los demas ,pero seres unicos ,que nuestra valia no esta en los logros que nos demanda esta sociedad, que ya eramos muy valiosos en el mismo momento de nuestro nacimiento ...solo deciros una cosas LUCHAR por que con un solo dia que consigais sentiros libres habra merecido la pena...Os quiero
|
hola, me gustaría tomar algunos casos de este foro en particular, y ponerlos como le llamo yo veteranos superados, exponer este y otros en un post, para que vean que si hay gente que puede salir, ya que han opinado cientos de veces q es un foro un poco depre.
que resurjan las buenas noticias y no tanto las depre, un abrazo
|
|
|
|
|
|
|
21-ene-2012
|
|
|
Cita:
Iniciado por decidido
Estoy de acuerdo con eso de las leyes psicologicas, y con lo de echarle webos si con eso te refieres a nunca rendirse, a levantarse cada vez....
Por que echarle huevos tratando de enfrentar una situacion temida... no soluciona el problema... es mas creo que te produce mas ansiedad... por que al menos en mi caso cuando enfrentaba una situacion temida lo hacia de manera que casi no tenia conciencia de lo q ocurria...  |
Tienes que poner en practica una sistema que llaman los psicologos "discursion" poner en tela de jucio tus pensamientos antes de ir a la situacion temida hacerlo de forma jerarquica ,es decir ,haz una lista de situaciones y vete exponiendote gradualmente y nunca hullas de una situacion con la ansiedad alta ,la ansiedad sube y baja si no cuelas pensamientos ...si quieres ven a una quedada y te explico [email protected]
|
|
|
|
|
|
|
21-ene-2012
|
|
|
Cita:
Iniciado por Claudia_Lopez
Mis preguntas son:
¿Te ha costado mucho tiempo?
¿Has necesitado ayuda profesional?
Aunque lo mío sea más de agorafobia, pero más o menos se parece.
Me alegro mucho de que lo hayas superado.
Saludos.
|
si quieres ven a una quedada y te explico [email protected]
|
|
|
|
|
|
|
21-ene-2012
|
|
|
Me alegro mucho que hayas superado la fobia social, en realidad, la fobia social suele estar presente de forma temporal, pero con el tiempo y la experiencia te das cuenta que todos estos miedos y fobias no tienen sentido.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
