yo no me entiendo,un tiempo me siento superada y de mejor animo,pero luego vuelvo a lo mismo me deprimo por cualquier tonteria ,hasta siento falta de energìa .Lo que si sé es que no tengo el miedo de antes pero la depresion y la amargura sigue alli.
mm bueno,dices que psicologo no se puede,me imagino que psiquiatra tampoco... entonces lee un poco sobre cualquier tema positivo,autoestima,distorsiones cognitivas y entra a foros como este donde hables con personas que tengan lo mismo y te puedas desahogar
a veces hablar con otros aunque sea a traves de internet ayuda mas de lo que uno se imagina mientras tanto tendras que distraerte con lo que tengas en tu casa! hasta que puedas atreverte a salir y exponerte a algunos temores