lucia26

Pero tienes que reconocer que el subconsciente influye en cómo eres ahora. Creo qe un sueño lúcido podría ser como una visualización (técnica empleada por los psicologos) pero vista mucho ma´s real, pues en el sueño lúcido lo vives como si fuera la realidad aunque a la vez eres consciente de que estás soñando.

lucia26

Según lo que he leído se puede entrenar y conseguir a conciencia. Lo que no sé, es si todas las personas lo podemos conseguir. A lo mejor puedes entrentarte mucho para tenerlos y no conseguir tener ninguno. Pero existen técnicas para poder conseguirlos.

Shiny

Hola:

Me ha hecho gracia de ver este post y que hableis de los sueños lúcidos.
Nunca había oído hablar de los sueños lúcidos ni de que existen modos de conseguirlos, pero yo si los he experimentado.

Ciertamente es una pasada. Si queréis probar, hacedlo después de haber dormido mucho. Yo dormía alrededor de 10-11 horas. Si me despertaba, enseguida volvía a intentar dormirme. En ese momento, imaginaba el lugar en que quería estar, y conscientemente entraba en el sueño. Una vez has entrado, puedes hacer lo que te de la gana. Pero, como es tan tan ligero el sueño, es muy fácil despertarse. Cuando estás en lo mejor...
se te apaga la luz, mecachis....

Bueno chic@s, los interesados... a prácticar!

elmaulo

dicen por ahi que el escitalopram ayuda a tener sueños lucidos, yo estoy tomando hace 2 dias asi que si sueño algo cachondo lucido os cuento.

t_h_k_w

Gracias Lucia por el libro, promete! ahora falta poner la voluntad!!
Yo hace algún tiempo, eran de los que creía que no soñaba por las noches, sin embargo una vez que he comenzado a interesarme por el tema, he observado que durante la noche suelo tener bastantes sueños distintos, la mayoria triviales pero alguno inquietante. A medida que trabajas la memoria sobre el sueño, mas intensos se vuelven estos ( o mejor, mas intensos los recuerdas).
También he probado a veces sugerirme algún tema de sueño, aprender o practicar algo determinado y alguna vez me ha funcionado algo.
De sueños lucidos de momento poco. Lo unico que he conseguido es darme cuenta ( muy muy rara vez) de que estoy soñando y tener durante algun tiempo corto del sueño alguna sensación mínima de libertad (por ejemplo poder mirar sobre algun sitio en concreto)
En el divertidísimo libro "Esta usted de broma sr Feynmann" del Nobel de física Richard Feynmann, hay un capitulo en el que explica los experimentos que se hacía a el mismo en esto de los sueños y por lo que cuenta obtuvo una capacidad bastante grande para entrar en esta realidad virtual

Silencio_83

Hola Gente.

Que bueno que abordan este tema.

A mí, como a todo el mundo, me han sucedido centenas de veces este fenómeno. Es difícil recordarlos todos, más si no los escribo al despertar, pero he tenido muchos.

Técnicas para conseguirlos hay muchas. Pero el factor decisivo para lograrlos es tener un buen Nivel de Conciencia. El Nivel de Conciencia es el grado en que nuestra mente está en orden con nuestro entorno. Por ejemplo; un practicante del budismo va a tener mejor nivel de conciencia que un practicante del catolicismo, por el hecho de que en el budismo se entrena mucho la mente y en el catolicismo... ¿y el catolicismo qué entrena?

No es una cuestión religiosa. Todo estriba en tener ordenada nuestra mente y saber procesar correctamente nuestro exterior. Cuando tenemos un nivel de conciencia bueno, los sueños nos parecen cosas irreales, extrañas; y es cuando decimos: "ésto es un sueño". Si tuviésemos en ese momento un nivel de conciencia bajo, simplemente seguiríamos haciendo en el sueño lo que estuviesemos haciendo, como por ejemplo, buscando monedas en las macetas del jardín de nuestro vecino; y todo eso nos parecería lo más normal y real del mundo.

Ahora, no creo que ayude mucho para la timidez. Un tímido es tímido aquí y en la cuarta dimensión. Y sus logros en los sueños lúcidos, por más grandes que sean, no se compararán con los lógros de la "Vida Real" (¡que resuénen esas comillas!). Lo que sí ayudaría, y mucho, sería escribir esas experiéncias (y los sueños comúnes también). Al escribirlos, como ya dije en otro tema, uno se descarga de esas emociones que vienen directamente del subconsciente, ayuda mucho, de verdad.

Una de las técnicas que yo practico mucho es la técnica de estar consciente durante el día. A cada momento del día nos tenemos que estar cuestionando si estamos o no en un sueño. Examinamos nuestro estorno y si vemos, sentimos o percibimos de alguna forma algo extraño, significará que estamos en un sueño.

Ahora, lo que está más allá del sueñño lúcido es lo que se denomina como Viaje Astral. Personalmente, ocupo la tecnica de estar conciente para éste último fenómeno. Los motivos son para adquirir conocimientos y, principalmente, para servicios altruistas. No me voy a extender tanto, porque apenas van muchos de ustedes enterándose del sueño lúcido y no los quiero enredar ahora con el viaje astral.

Abrazos.

pegazzo

hace años cuando practicaba constantemente meditacion pude tener al menos una vez ese tipo de sueño lucido ,,, mientras soñaba ,al star lucido , pense que podria hacer todo lo q me propusiera y se me antojara pero resulto que no podia hacerlo x mas lucido q me encontrara,,, sabia q todo no era mas q un sueño , sin embargo ese sueño continuaba y yo mismo hacia cosas q no queria ,,, eso me molestaba un poco pero como sabia q era un sueño no me importaba demasiado,,,, tal vez ese sueño no era tan lucido,,,eso podria ser,,, tal vez

lucia26

Veo que la mayoría opinan que no sirven de mucho. Yo creo que no sirven si no se usan adecuadamente o si tenemos sueños lucidos en situaciones que nada tienen que ver con nuestra fobia.
Pero si pudiéramos exponernos mientras soñamos a estímulos fóbicos sin tener la respuesta de ansiedad que normalmente experimentamos en la realidad, eso no serviría de nada? cuando soñamos estamos en pleno subconsciente, ahí es donde quieren llegar los hipnotizadores y los psicologos con las técnicas de relajación para así poder modificarlo.

La única premisa de la que no estoy segura es la de que cuando soñamos nadamos por el subconsciente. Esto lo supongo por el tema del psicoanalisis y la importancia que para esa escuela tienen los sueños, pero no sé si es cierto. Si no fuera cierto y no se influyera en nada sobre el subconsciente, los sueños lúcidos no serivirían tanto como a mi me gustaría, tendrían el mismo efecto que una visualizacion (que no espoco por cierto).

Otro inconveniente que veo, es que a lo mejor no es tan fácil estar en la situación deseada. A lo mejor eso pasa una vez cada 3 meses o cada 6 meses ( y eso si podemos tener esos sueños), con lo cual tampoco tendría mucho poder curativo.

En fin, es una teoría nda más. Todo será experimentarlo a ver si es posible o no, aunque para ello me temo que habría que practicar muchísimo.

hada

a mi lo que me gustaria tener es una "realidad lucida" que yo misma pudiese controlar...xD

creo que si yo tuviera un sueño lucido, controlaria mi mente para no despertar nunca jamass.... algo asii como la pelicula de"abrelos ojos"jeje

Silencio_83

Los sueños son proyecciones subconscientes de la realidad. Aunque acepto que para tratarla timidez, hace falta practicar en el terreno "real"... tendría yo mucho q ue decir sobre los sueños lucidos. Pero no es ni el lugar ni las peronas adecuadas...