FueraTOC efectivamente aeróbico, sé que notaré resultados a partir del 3ª mes, o al menos eso es lo que he leído... Hago un poco de todo... 1 día bici (en la vida real, no estática, jajajaja), otro día correr, otro nadar, otro spinning... procuro hacerlo 4 o 5 veces por semana...
A este psico lo veía cada 15 días, así que supongo que será un buen refuerzo en este 3º mes de deporte... es que siento que necesito una ayudita para cambiar el chip, porque ultimamente siento que empeoro, todo es verlo todo negro, querer escaparme, querer estrellar el coche... y claro, así no voy a ninguna parte...
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