Creo que soy agorafobico porque hay veces que me da miedo caminar en lugares donde hay muchas personas, no tanto el miedo a salir de la casa sino a las personas que están ahí afuera, siempre creo pensamientos muy negativos, escucho ruidos afuera y me pongo nervioso, una vez que iba a dar un paseo por ahí para vencer mi miedo, no podía ni siquiera abrir la puerta de mi casa, escuchaba todos esos ruidos y me preguntaba cuantas personas había ahí afuera, me puse muy mal, mi corazón se acelero muy rápido y tenía ganas de llorar, de verdad no quería salir de casa pero me decía a mi mismo que tenía que hacerlo porque solo así vencería mis miedos, después de casi media hora intentando salir de casa finalmente abrí la puerta, me di valor y cuando salí, resulta que en realidad no había casi nadie en la calle, al principio me sentí incómodo, cuando camino hay veces que pienso que me tropezaré y caeré al suelo y entonces todos se reirán de mi, en ese momento repetí como mil veces que eso no sucedería, al hacerlo sentí que eso me dio un poco más de valor y de confianza, y poco a poco me fui sintiendo mejor y la ansiedad se redujo de un 10 a un 3, al final me sentí muy bien después de realizar el paseo.
Nunca me había sentido tan ansioso como esa ves porque hay veces que salgo y no tardo tanto en salir y mi nivel de ansiedad no es tan alto, pero hay momentos en que se eleva, pero creo que es porque no le doy un seguimiento y trato de salir más a menudo
Me gustaría que alguien me explicara que es la agorafobia, y si mi caso puede estar o no relacionado con esta fobia, yo soy FS y no se si se deba a esto o a que soy agorafobico
se los agradecería muchísimo en verdad necesito su ayuda
