¿Soy agorafóbico?
 

Creo que soy agorafobico porque hay veces que me da miedo caminar en lugares donde hay muchas personas, no tanto el miedo a salir de la casa sino a las personas que están ahí afuera, siempre creo pensamientos muy negativos, escucho ruidos afuera y me pongo nervioso, una vez que iba a dar un paseo por ahí para vencer mi miedo, no podía ni siquiera abrir la puerta de mi casa, escuchaba todos esos ruidos y me preguntaba cuantas personas había ahí afuera, me puse muy mal, mi corazón se acelero muy rápido y tenía ganas de llorar, de verdad no quería salir de casa pero me decía a mi mismo que tenía que hacerlo porque solo así vencería mis miedos, después de casi media hora intentando salir de casa finalmente abrí la puerta, me di valor y cuando salí, resulta que en realidad no había casi nadie en la calle, al principio me sentí incómodo, cuando camino hay veces que pienso que me tropezaré y caeré al suelo y entonces todos se reirán de mi, en ese momento repetí como mil veces que eso no sucedería, al hacerlo sentí que eso me dio un poco más de valor y de confianza, y poco a poco me fui sintiendo mejor y la ansiedad se redujo de un 10 a un 3, al final me sentí muy bien después de realizar el paseo.

Nunca me había sentido tan ansioso como esa ves porque hay veces que salgo y no tardo tanto en salir y mi nivel de ansiedad no es tan alto, pero hay momentos en que se eleva, pero creo que es porque no le doy un seguimiento y trato de salir más a menudo

Me gustaría que alguien me explicara que es la agorafobia, y si mi caso puede estar o no relacionado con esta fobia, yo soy FS y no se si se deba a esto o a que soy agorafobico

se los agradecería muchísimo en verdad necesito su ayuda

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Respuesta: ¿Soy agorafóbico?
 

Hola, yo tengo agorafobia desde hace 4 años y la estoy superando. En mi caso el miedo no es a la gente, si no a no poder escapar a lo que yo misma denomino un lugar seguro. Por lo que tengo entendido por medicos, psicologos y mi propia experiencia es que la agorafobia es miedo a tu propio miedo. Es decir, sentimos miedo a sitios o situaciones que creemis que nos van a dar miedo y asi provocar la ansiedad. En realdad en mi caso no tengo miedo a lacalle en si, si no a que se que en la calle voy a tener miedo. Es algo muy complejo y por lo que e podido ver se manifiesta de diversas formas, cada persona tiene unos sintomas que crea su cuerpo en forma de defensa por asi llamarlo.
Lo mejor esque lo enfrentes y te mentalices que el miedo es parte del ser humano, por lo cual no hay que twnerle miedo, solo sentirlo como otra sensacion mas.
Espero te sirva de algo... Animo y si necesitas hablar puedes contar conmigo. Besos

Respuesta: ¿Soy agorafóbico?
 

Hola soy Ramón de Barcelona yo tube agarofobia no podía ni salir de mi habitación hoy lo tengo superado del todo lo mas importante creo yo es que tengas confianza en ti ,la fobia son miedos inconscientes creados por uno mismo i se pueden eliminar creando confianza en uno mismo eso si poco a poco puedes también buscar la ayuda de un profesional pero eres tu quien tienes la respuesta sin más te dejo correo por sí te es útil [email protected]