fobisocial

hola a tod@s:

Como bien dice el titulo de post, estoy sola en casa. Y esto forma parte de mi terapia y camino de independencia personal. Estoy huyendo de la desprotección de mis padres. siempre me han intentado hacer que no hiciese nada, que no me desmadrara, que no descubriera el mundo tal y como es y no como una bola gigante llena de peligros.
Primero he luchado para quedarme sola en casa porque mis padres querian que fuese con ellos, después querían dejarme toda la comida hecha para que no hacerme nada ( cuando no se cocinar y me vendria bien meterme "en harina")

Pero veo que no me gusta nada, ahora lo llevo algo mejor, pero hasta hace poco lo he estado pasando mal porque la sensación de estar sola en casa no me gusta nada. Y tal como van las cosas, es mi destino, y resulta que lo paso mal cuando estoy sola ¿ que será de mi entonces en el futuro?No voy a poder disfrutar de este estado que de no cambiar es lo que se espera?
Mi psico dice que aunque no sea feliz que ese no es el objetivo, lo importante es que lo haga. Sé que lo dice porque Tengo trastorno de ansiedad por evitación, perono soy feliz y quiero disfrutar de esta soledad, pero no puedo, no puedo ser independiente.

¿ que puedo hacer para ser mas independiente emocionalmente?

Danileiter

Es un largo camino,algun dia sal a la calle a caminar,explora y de apoco podras ser mas independiente pero de apoco,si vas muy lejos te podras asustar.Aprovecha tu soledad para hacer cosas mas privadas.

Danimotero

para mi vivir solo es fundamental, aunque soy inmensamente desordenado y negligente y es dificil contener eso y mantener un minimo desorden pero creo que seria incapaz de volver a convivir con nadie, estoy ya demasiado habituado a mi propia rutina y a una intimidad absoluta, vivir solo se ha convertido casi en un rasgo de identidad

00Dani00

Es la primera vez que te ves en esa situación, tanto tiempo pensando en ello y ahora de repente ya lo has experimentado, y quizá te ha decepcionado un poco, pero es cuestion de que te veas mas a menudo sola, que te vayas acostumbrando y ya no sea novedad, y poco a poco irás descubriendo cosas nuevas y le pillaras el gustillo seguro.

Nihilista

¿De verdad querías estar sola en casa? ...La respuesta es sí, no trates de ponerte excusas para volver al seno familiar. Conseguir independencia es uno de los mayores logros de una persona. Cuesta, al principio, pero pronto te das cuenta que aquel sitio donde estés tú sola es tu auténtico hogar.

Olvídate de la felicidad y céntrate en la comodidad. Cuanto más cómoda estés, más a gusto, menos tensa, menos miedos... Por ende, más feliz. Estas cosas son mecánicas .

Eksdargo

La independencia emocional no se consigue sino entra en juego un tercer grupo social. Ya me entiendes : amig@s, amores, etc.

Así que hasta que no llegue alguien en tu vida que te llene mas ( o igual ; o en otro nivel ; de diferente manera ) que la relación con tus padres, nada cambiará. Es decir, se necesita que algo nuevo llegue a tu vida ( en este caso, el conocer a personas con las que te unas muy fuerte sentimentalmente hablando ), y que dicha cosa pase a formar parte de tus sentimientos.

Estas situaciones no se fuerzan , sino que aparecen. Es ley de vida.

Espero que me hayas comprendido

qnh

Diría que es la única manera de conocerse realmente. Cuando sólo dependes de ti mismo, entonces sabes de qué eres capaz y te das cuenta de hasta dónde puedes llegar.

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Como dice tu psicólogo, lo importante es enfrentarse a ello. Luego ya llegarán las reflexiones sobre lo ocurrido.
De todas formas, una cosa es la (in)dependencia y otra es la soledad, y leyéndote no me queda claro qué es lo que te preocupa realmente...