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12-ene-2008
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Iniciado por chery21
Igual que pasa con otros médicos..que hayamos tenido una mala experiencia con uno no significa que todos son iguales, entonces quizá merece la pena arriesgarse a "perder" unos euros, si es por nuestro bienestar.
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Yo es que pienso que hay que acertar con la terapia, no con el terapeuta. Yo fui a 3 cognitivos-ocnductuales y eran calcados. Y creo que lo mismo pasaría si fuera a terapeutas de otra orientación. Ir una y otra vez a un psicologo de la misma escuela es estar chocándose una y otra vez contra el mismo muro.
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16-ene-2008
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Iniciado por lucia26
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Iniciado por 091180
lucia, creeme es cierto, no han hecho un solo estudio, sino cientos, y desde hace no muchos años. los psicologos estan interesados en cuáles son las mejores tecnicas/enfoques para ayudar a sus pacientes. muy al contrario de lo que piensa la gente, la psicología tiene mucho de estadística, de biología, de analisis de datos,...quizá por suintención desde el inicio de conseguir el estatus de ciencia y no de paraciencia, como se consideraba al psicoanalisis.
esta demostrado que el cognitivo-conductual es el mas eficaz, sin duda.
un besote
Raque
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Pero qué terapias participaban en el estudio? eso es primordial saberlo, porque si una terapia se escapa a ese estudio, puede ser que sea más efectiva que la C-C. Ahora han sacado terapias nuevas como el EMDR, y muchísimas más que he leído en este foro, y no se yo si las habrán estudiado. |
Me respondo a mi misma. Según he podido leer así por encima en internet, la terapia más estudiada es la cognitivo-conductual, es sobre la que existen más estudios. De otras terapias apenas hay estudios e información, por lo tanto no se puede asegurar su eficacia, pero no porque se haya demostrado que no son eficaces sino porque apenas se ha estudiado.
He encontrado una tabla con diferentes terapias del año 1980, en esta tabla no hay ni la mitad de terapias que existen actualmente.
http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Psicoterapias1.png
En este artículo se dice esto con lo que yo me quedo:
"Las orientaciones psicodinámica, fenomenológica
y sistémica están empezando a investigar la eficacia de sus tratamientos, pero por el
momento los estudios son escasos y, en consecuencia, resulta difícil evaluar tanto su
eficacia como la eficacia diferencial de las distintas psicoterapias".
http://www.aepc.es/ijchp/articulos_pdf/ijchp-52.pdf
Total, que sí, que la terapia cognitivo-conductual es la más eficaz para la fobia social pero por el motivo de que las demás no se han investigado suficientemente.
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16-ene-2008
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no tienes por qué tomar pastillas si no quieres, no te puede obligar nadie. dices que no y punto.
de todas formas son los psiquiatras los que te atiborran a pastillas, no los psicólogos.
yo de tí buscaría algún psicólogo/a, ve conociendo a alguno y si no te gusta, pues buscas otro, que hay muchos. hasta que encuentres al tuyo. eso es lo que cuenta la gente x akí.
en cuanto al sexo dl psicologo, si eres chico será más facil tratar con un hombre y al reves si eres una mujer, esto en teoría.
ese psicólogo era bastante imbécil, el que dijo que te fueras a tu piso a suicidarte. es increíble que haya psicólogos así 
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27-ene-2008
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Felicidades lucia, otra vez, por invertir tu tiempo en indagar y compartir los resultados. Muy interesante el link (el 2º creo) al estudio sobre la eficacia y la eficiencia de los terapias psicológicas. Despues de leer las conclusionas, da bastante que pensar,
Sobre los psiquiatras me gustaría indicar que a veces solucionan problemas, a pesar dwe que para ello usen medicamentos. No creo que sea razonable ver sólo que, te "atiborran" a pastillas, usan medicación porque ellos abordan los problemas desde sólo el ambito fisiológico, aunque hay psiquiatras mas "avanzados" que estan empezando a incluir otro tipo de terapias y no sólo se basan en pastillas.
un saludo
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27-ene-2008
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Yo pensaba lo mismo hasta hace un par de meses. Hace unos años empecé a ir al psicólogo, y aunque me llevaba bien, y siempre sa´lía más contenta y aliviada de la consulta, a la larga no veía progresos. Así que dejaba de ir y volvía. he ído a varios, unos 3 ó 4, no sé. Hubo una que me caía muy mal, estaba poco tiempo conmigo en la sesión y me mandó pastillas. A parte no me gustaba cómo me trataba, me parecía que me juzgaba, que no me comprendía. y acabé por dejar de ir. Al tiempo, busqué otro psicólogo, pero me dió la impresión de que no se enteraba mucho del tema, me la habían recomendado. Lo típico, te mandan a escribir en un papel tus pensamientos y demás.
Al principio del post dije que esa era mi forma de pensar hasta hace meses. ¿Qué pasó hace meses? Pues que leí en varios libros, y por internet que la mejor terapia para mi problema es la terapia racional emotivo conductual (trec), terapia cognitivo-conductual. He leído que es muy buena para temas de ansiedad, depresión, entre otros. LLevo un para de meses siguiéndola, y noto grandes mejorías, mi psicóloga me entiende, no me juzga, no me ha recetado pastillas, me manda tareas, el día que la conocí vi que conocía el tema, que sabía cómo tratarlo.
¿Cómo elegir un psicólogo?
Lo ideal es uno que te hayan recomendado.
Yo, en mi caso, desde que leí que la mejor terapia era la TREC, busqué en la guía telefónica psicólogos de terapia cognitivo-conductual.
Y me está yendo fenomenal, tengo una gran esperanza de mejoría.
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28-ene-2008
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cierra el ocico el echo q te alla ido mal y q estes extremamente en la fs no kiere decir que los demas no puedan salir de ella.. el echo q seas debil y te rindas antes d etiempo no kiere decri que los otros vayan a acerlo tb.... el prblema no son los siclogos eres tu.
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