laextranjera

Hola a todos, no creo que se acuerden de mi ya que escribí poco y hace mucho que no estoy por aquí.

Sintetizando un poco siempre fui tímida y antisocial y cuando entré a la facultad la timidez se convirtió en fobia social. No me comunicaba con casi nadie, odiaba estar allí pero los peor de todo era cuando tenía que hablar en clase o rendir exámenes. Fue una lucha, durante años pasé evitando esos momentos en los que me sentía fatal. Esto afectó mucho mi carrera pero un día me cansé de eso, no aguantaba más vivir así entonces pedí ayuda ami familia.

Hace dos años fui a mi primera sesión de terapia, fui dos meses tres veces a la semana si bien eso me ayudó a recordar algunas cosas de mi pasado entender un poco sobre mi situación y conocerme a mí misma pero no encontré la solución mis miedos siguieron presentes. Me cansé y me decidí a superar la ansiedad sola. Al tiempo me di cuenta que si bien con gran esfuerzo había superado algunas cosas (por ej: salir un poco más de casa) la cuestión de enfrentarme con personas de autoridad me seguían aterrando, me sentía cayendo desde un precipicio, o como encerrada en un laberinto de donde no podía salir y volví a pedir ayuda profesional.

Esta vez, tuve mejor suerte, o mejor dicho me aconsejaron una buena psicóloga, fui desde mayo a julio, me ayudó muchísimo, mi calidad de vida mejoró un 100%. Poco a poco la ansiedad me dejaba hacer mi vida.

Dejé la terapia por un tiempo porque me sentía mucho mejor, pero al tiempo me di cuenta que faltaban algunos detalles por ver, ya que mi miedo a los exámenes orales, persistía.

Hoy ya no tengo siento ansiedad de entrar a lugares desconocidos, ni de hablar con gente extraña. Cada vez me siento más cómoda en las clases a las que asisto. Me olvidé de lo que es el dolor de estómago o las migrañas, engordé tres kilos este año (me hacían falta ya que estaba muy delgada). Mejoré mi relación con mi familia en general a la cual trataba muy mal, los culpaba de todo lo que me pasaba. Soy capaz de decirles el amor que siento por ellos y demostrárselo.

Encontré un amor con el cual estoy muy feliz y espero que sea el amor de mi vida.

En menos de un mes tengo un examen oral, estoy preparándome para rendirlo, es mi prueba de fuego, pienso que el enfrentarlo ya es un paso enorme para mi curación, y séq que lo voy a hacer.

Esas son algunas de las cosas que cambiaron mi vida, estoy muy feliz con el gran cambio que hice en mi vida. Digo "hice" porque me doy cuenta que yo fui la que luché por estar como hoy. Reconozco la ayuda de la psicóloga, el apoyo de mi familia, y ahora el de mi novio, pero me doy cuenta que si no hubiese abierto mi mente y abrir mi corazón a los demás ahora no estaría escribiendo.

Me despido, y me gustaría que Uds puedan superar sus problemas como yo y sentirse muy bien con ustedes mismos. Chau

xoshuega

Hola laextranjera, no tuve el placer de conocerte pero me alegro muchísimo con los progresos que has tenido. Seguro que son resultado de un trabajo duro con tu persona para conseguirlos. Yo te aplaudo por todo tu esfuerzo y me apena que no vuelvas a escribir. Estaría bien que de vez en cuando te conectaras y nos visitases un poquito. Bueno, lo dicho. ENHORABUENA Y ...DISFRUTA DE TUS LOGROS, DE TU AMOR, ETC. TE LO TIENES MERECIDO. Y LO DEL EXAMEN....BAH, SEGURO QUE LO TIENES EN EL BOLSILLO Y SI NO FUESE ASÍ, NO SERÁ NI EL PRIMERO NI EL ÚLTIMO. CUIDATE.

Vergui

Me alegro mucho por ti, Laextranjera, yo sí que te conozco y he hablado varias veces contigo por el msn, así que es para mí una alegría de que ya te vaya mucho mejor en la vida y de que la suerte te sonría, poque todo lo malo que pasa en la vida desaparece cuando la suerte cambia, y a ti te cambió y ya estás contenta y sin miedo a nada, así que disfruta y a seguir igual de bien. Mucha suerte con ese examen oral, que tampoco creo que sea para tanto, si ya no le temes a la gente, seguro que ya se te dará bien hablar delante de ellos y lo superarás sin mayores problemas.

Lo dicho enhorabuena y disfruta de tu felicidad tú que puedes, algunos seguimos igual de fastidiados y no podemos decir lo mismo por desgracia, así que no es nada fácil lo que lograste y tiene mucho mérito. Pero también es lo que yo digo siempre, las mujeres lo tenéis mucho más fácil para integraros en la vida social que los hombres tímidos, que las pasamos canutas y nadie nos ayuda en nada, sino más bien todo lo contrario. A ver si algún día me cambia a mí también la suerte.

Saludos.

laextranjera

Gracias por contestarme, y por tu buena onda. En cuanto a lo del examen ya no me pone los pelos de puntas como antes, y otra es q no es el fin de mi vida si me va bien o mal, la vida sigue y también habrá oportunidades en el futuro. Por otro lado, tal vez entre de vez en cuando para escribir algo positivo q tanta hace falta por este foro.

laextranjera

HOLA!!! tanto tiempo amigo, me alegra q me hayas contestado, para mí sos una persona importante para este foro. Aunque no me creas a veces me acuerdo de vos.

No quisiera que te moleste lo que voy a escribir, lo digo para ayudarte. Creo que tenés algunos pensamientos confusos que te impiden ver la realidad, es verdad que la sociabilidad de hombres y mujeres es diferente y cada persona es un mundo pero estoy segura que los cambios que tuve no son producto de la suerte sino de la decisión y esfuerzo que hice para estar como hoy estoy.

Con esto no quiero ser soberbia, ni narcicista sino tan sólo lo digo porque la solución a todas la fobias y las ansiedades están en uno, más allá de la ayuda profesional o familiar: UNO ES ARTIFICE DE SU DESTINO, sólo de vos depende tu vida.

Espero que estés muy bien, un besote

Vergui

Yo también me acordaba que hacía mucho que no participabas en el foro, pero pensé que eso sería buena señal, y que te iría mejor en la vida y estarías haciendo cosas más interesantes.

En cuanto a lo de tus cambios, pues tú eres la que sabe mejor que nadie a qué se debió tu cambio, así que si tú dices que fue por tu esfuerzo, estoy convencido de que así será. Pero recuerda que el factor suerte también influye para estar más feliz todavía, ya que una persona sin suerte en la vida no puede ser nunca feliz con fobia social o sin ella, en eso creo que coincidirás conmigo. En tu caso encontraste el amor, y para haber encontrado al hombre de tu vida, pues es necesario que la suerte y el destino te sean favorables, ¿no crees? Algunas personas salen mucho, y por más que salen no encuentran a su pareja ideal, y otros (como es mi caso) como no salimos no nos traen la novia a casa, jeje.

Bueno, seguiré tus consejos y me labraré yo mismo mi propio destino, si es que puedo. No sé por dónde empezar para mejorar un poquito mi vida, tengo que meditar y pensar bien qué me podría dar a mí realmente la felicidad, es que ni lo sé si te soy sincero.

Un abrazo, y gracias a ti (o a vos) también por contestar.

Te felicito por tus logros es una esperanza para los que sufrimos esto, puedes decirme que te ayudo en tu terapia psicologica a superar esto, tomaste algun medicamento?, que afirmaciones te dices en esos momentos de tension. porque me veo reflejada en ti antes de que superaras esto. Gracias